Mišinys mažinantis kraujo spaudimą daug kam tampa atradimu, nes paruošti jį paprasta, o poveikis dažnai juntamas gana greitai. Lengvesnė galva, ramesnis pulsas, šiltesnės rankos ar kojos – tai ženklai, kad kraujotaka ima dirbti tvarkingiau.
Mišinio pagrindą sudaro banano žievė, raudonėlis ir ciberžolė. Visi trys ingredientai papildo vienas kitą: vienas padeda kraujagyslėms atsipalaiduoti, kitas skatina šilumą, trečias valo.
Derinys gali padėti jaustis lengviau tiek vyresniems žmonėms, tiek tiems, kuriems spaudimo šuoliai kelia diskomfortą.
Mišinys stiprina kraujotaką ir padeda kūnui dirbti lengviau
Mišinys mažinantis kraujo spaudimą veikia keliais skirtingais būdais vienu metu, todėl jo poveikis juntamas gana plačiai.
Ingredientai parinkti taip, kad palaikytų kraujagyslių darbą, aprūpintų kūną reikalingais mineralais ir sumažintų vidinę įtampą, kuri dažnai kelia spaudimo svyravimus.
1. Palaiko normalų kraujo spaudimą
Banano žievėje gausu kalio, o šis mineralas padeda organizmui subalansuoti skysčius ir reguliuoti kraujagyslių tonusą. Toks palaikymas itin naudingas, kai spaudimas linkęs šokinėti.
2. Gerina kraujotaką visame kūne
Ciberžolė suteikia lengvą šilumą, o tai padeda kraujui laisviau judėti. Mažiau šalimo rankose ar pėdose, aiškesnis protas, lengvesnė galvos savijauta – dažni pokyčiai, kai kraujotaka suaktyvėja.
3. Padeda kepenims apsivalyti
Ciberžolės junginiai palaiko kepenų darbą, todėl organizmas greičiau susidoroja su toksinais. Lengvesnis virškinimas ir mažesnis sunkumas po valgio – dar vienas bonusas.
4. Ramina viršutinius kvėpavimo takus
Raudonėlis padeda atlaisvinti kvėpavimą, ypač jei krūtinėje kaupiasi spaudimas ar šaltuoju metu juntamas sausumas. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie dažnai pervargsta arba patiria stresą.
5. Mažina uždegiminius procesus
Ciberžolės sudėtyje esantis kurkuminas padeda slopinti uždegimą. Kai vidinė įtampa sumažėja, kraujagyslės nereaguoja taip agresyviai, todėl ir spaudimas išlieka stabilesnis.
6. Stiprina imunitetą
Raudonėlio antibakterinės savybės ir banano žievės antioksidantai padeda kūnui lengviau susidoroti su kasdieniais dirgikliais. Imunitetas gauna natūralią, bet apčiuopiamą paramą.
7. Pagerina virškinimą
Kartais spaudimas pakyla dėl sunkumo, žarnyno dirginimo ar lėto virškinimo. Šis mišinys veikia švelniai ir padeda žarnynui nusiraminti.
8. Padeda jaustis lengviau ir ramiau
Kai spaudimas stabilus ir kraujotaka tvarkingesnė, kūnas reaguoja ramiau. Mažiau įtampos, mažiau galvos apsunkimo – daugiau balanso.
Lengvas receptas
Mišinys mažinantis kraujo spaudimą susideda iš kelių natūralių ingredientų, kurie dera tarpusavyje tiek skoniu, tiek poveikiu. Paruošimas labai paprastas, todėl šį gėrimą galima pasidaryti bet kuriuo metu.
Ingredientai:
- 1 gerai prinokusio banano žievė (nuplauta, ekologiška)
- 4 švieži raudonėlio lapeliai arba 1 arbatinis šaukštelis džiovinto
- 1 gabalėlis šviežios ciberžolės (apie 2 cm) arba 1/2 arbatinio šaukštelio miltelių
- 3 puodeliai filtruoto vandens
Banano žievę supjaustyk nedideliais gabaliukais, kad jos skonis ir nauda lengviau pereitų į vandenį. Jei naudoji šviežią ciberžolę, ją nulupk ir taip pat supjaustyk. Raudonėlis gali būti tiek džiovintas, tiek šviežias, svarbiausia – neperdaug, kad gėrimas neišeitų per stiprus.
Vandenį užvirink ir sudėk visus ingredientus. Sumažink temperatūrą ir pavirk apie penkiolika minučių, kad vanduo prisigertų natūralių veikliųjų medžiagų. Kai gėrimas kiek pravėsta, perkošk ir supilk į puodelį.
Toks mišinys gali būti geriamas tiek šiltas, tiek drungnas. Jei skonis atrodo per intensyvus, galima įlašinti lašelį citrinos, tačiau saldinti šio gėrimo nerekomenduojama, ypač jei sieki geresnio spaudimo valdymo ar dirbi su cukraus lygiu kraujyje.
Vartojimo rekomendacijos ir patarimai
Rekomenduojama gerti vieną puodelį ryte, tuščiu skrandžiu. Taip organizmas greičiau įsisavina veikliąsias medžiagas, o spaudimas stabilizuojasi tolygiau.
Geras sprendimas yra laikytis ciklo: 10 dienų gerti, septynias dienas pailsėti ir, jei reikia, tęsti dar dešimt dienų. Tokia eiga tinka tiek žmonėms, kurie jaučia spaudimo svyravimus, tiek tiems, kuriems svarbu pagerinti kraujotaką ir sumažinti kūno įtampą.
Vartojant dėl cirkuliacijos, vertinga pridėti šiek tiek judėjimo. Net lengvas vaikščiojimas sustiprina gėrimo poveikį, nes kraujas ima judėti laisviau. Jei tikslas – inkstų akmenukų profilaktika ar šalinimas, svarbu papildomai gerti daugiau vandens, kad procesas vyktų švelniai ir saugiai.
Jei jautrus cukraus kiekis, geriausia vengti bet kokių saldiklių ir stebėti, kaip kūnas reaguoja. Derinant mišinį su lengvesne mityba, rezultatai dažniausiai jaučiami greičiau, o savijauta tampa ramesnė ir aiškesnė.
Pabaigai
Mišinys mažinantis kraujo spaudimą gali būti gera pagalba tiems, kurie nori švelniai stabilizuoti savijautą ir pagerinti kraujotaką. Natūralūs ingredientai papildo vienas kitą, todėl kūnas reaguoja ramiau, o spaudimo šuoliai tampa retesni.
Gėrimas veikia ne agresyviai, o palaipsniui, todėl tinka žmonėms, kurie nori natūralesnio sprendimo kartu su sveikesne kasdienybe. Vartojant protingai ir laikantis rekomendacijų, dažniausiai pastebimas aiškesnis lengvumo, šilumos ir stabilumo pojūtis.