Gydymas nuo artrito namuose domina vis daugiau žmonių, nes skausmas kojose ar sąnariuose gali užklupti netikėtai ir sutrikdyti visą dieną. Ypač tada, kai tampa sunku paeiti, atsiranda maudimas ar nemalonus tempimas.
Kai kurie mišiniai, pagaminti iš kelių įprastų produktų, gali nuraminti uždegimą, pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą kur kas greičiau, nei tikimasi.
Trijų ingredientų mišinys, kuris palengvina skausmingas vietas
Čia viskas remiasi į alyvuogių aliejų, česnaką ir gvazdikėlius. Aliejus padeda medžiagoms prasiskverbti giliau, česnakas suteikia stiprų uždegimą mažinantį poveikį, o gvazdikėliai veikia tarsi natūralus raumenų ir sąnarių ramintojas.
Mišinys veikia todėl, kad šiluma ir stiprūs augaliniai junginiai padeda atpalaiduoti įtemptas vietas. Oda įšyla, pagerėja kraujotaka, sumažėja maudimas ir sustingimas. Šis derinys dažnai pasirenkamas vakarais, kai skausmas ryškiausias.
Nauda
- Mažina sąnarių maudimą
- Švelnina uždegiminius pojūčius
- Ramina kojų tempimą
- Pagerina kraujotaką skausmingose vietose
- Atlaisvina sustingusius sąnarius
- Mažina kojų nuovargį
- Malšina raumenų įtampą
- Padeda lengviau judėti ryte
Jį lengva naudoti, o poveikį žmonės jaučia gana greitai – ypač tada, kai įtrinamas šiltas aliejus ir paliekamas veikti bent kelias minutes.
Mišinio sąnariams receptas
Šiam mišiniui užteks trijų ingredientų ir kelių minučių, o rezultatas jaučiamas greičiau, nei tikėtasi. Svarbiausia – paruošti aliejų taip, kad visi augaliniai junginiai išsiskirtų į jį kuo geriau.
Geriausiai veikia tada, kai ingredientai apdorojami švelniai, be perkaitinimo. Tokiu būdu išsaugomas natūralus česnako ir gvazdikėlių stiprumas, o alyvuogių aliejus tampa lyg transportas, kuris padeda viskam pasiekti gilesnius sluoksnius.
Ingredientai
- 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus
- 4–5 sutraiškyti česnako skiltelės
- 5–6 gvazdikėliai
Į nedidelį puodą supilk aliejų ir pašildyk ant labai silpnos ugnies. Vanduo turi būti šiltas, bet ne karštas. Kai aliejus sušyla, sudėk česnaką ir gvazdikėlius. Leisk jiems lėtai sušilti apie 10–15 minučių. Tokiu būdu į aliejų pereina visi naudingi junginiai, bet česnakas neapdega ir nepraranda savo savybių.
Po kaitinimo nuimk puodą nuo ugnies, leisk mišiniui šiek tiek pravėsti ir nukošk. Geriausia laikyti stiklainyje, kad aliejus išliktų švarus ir kvapnus. Šį mišinį galima naudoti kelias dienas iš eilės.
Poveikiui sustiprinti daug žmonių mišinį šiek tiek pašildo prieš pat naudojimą. Taip pagerėja įsigėrimas, o skausmingos vietos greičiau atsipalaiduoja.
Mišinys veikia stipriausiai tada, kai tepamas tinkamai
Gydymas nuo artrito namuose duoda daug daugiau naudos, kai mišinys naudojamas nuosekliai ir teisingai. Svarbu ne tik pats receptas, bet ir tai, kaip jis tepamas ant skausmingų vietų. Šiluma, masažas ir įsigėrimo laikas čia turi didelę reikšmę.
1. Šiek tiek pašildyk mišinį prieš tepant
Šiltas aliejus greičiau įsigeria ir geriau atpalaiduoja įtemptas vietas. Pakanka kelių sekundžių šilumos vandens vonelėje, o ne ant tiesioginės ugnies.
2. Tepk ant švarios odos, kad poveikis būtų tiesioginis
Oda turi būti sausa ir be kremo likučių. Taip aliejus pasiekia gilesnius audinius be kliūčių.
3. Įmasažuok bent 5 minutes
Lėti, apskriti judesiai padeda pagerinti kraujotaką ir sustiprinti šiluminį poveikį. Masažas čia atlieka pusę darbo, todėl nereikia skubėti.
4. Apvyniok šilta servetėle ar rankšluosčiu
Šiluma padeda aliejui veikti giliau. Toks įvyniojimas nuramina vietą, sumažina tempimą ir pagreitina atsipalaidavimą.
5. Tepk vakare prieš miegą
Kūnas ramesnis, sąnariai neapkrauti, todėl poveikis pasijunta geriau. Ryte sąnariai būna laisvesni ir mažiau jautrūs.
6. Kartok kasdien bent savaitę
Reguliarumas leidžia raumenims ir sąnariams prisitaikyti, o uždegiminiai pojūčiai mažėja nuosekliau.
7. Venk tepimo ant pažeistos ar dirginamos odos
Jei vieta labai jautri ar įdrėkta, geriau palaukti, kol ji nurims, kad išvengtum perštėjimo.
Apibendrinimas
Gydymas nuo artrito namuose gali būti daug paprastesnis, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Kai naudojami natūralūs ingredientai, kūnas reaguoja švelniau, o skausmingos vietos pradeda atsileisti be didelio streso ar papildomų apkrovų.
Šis mišinys veiksmingas todėl, kad derina šilumą, masažą ir augalų galią – trys dalykai, kurie sąnariams ir kojoms suteikia greitą palengvėjimą.
Reguliarus naudojimas padeda sumažinti maudimą, tempimą ir sustingimą, o judėjimas tampa lengvesnis. Žmogus tiesiog jaučia, kad kūnas atsigauna greičiau.