Medetkos – paprastas, bet labai vertingas augalas. Jas galima rasti beveik kiekviename darže ar gėlyne, tačiau mažai kas žino, kad iš jų galima pasigaminti tikrą pagalbą kepenims ir kraujui. Žieduose yra medžiagų, kurios padeda organizmui valytis ir atsigauti po sunkesnio laikotarpio.
Medetkų gėrimas tinka, kai trūksta energijos, vargina sunkumo jausmas ar ilgalaikis nuovargis. Jis natūraliai padeda kepenims dirbti efektyviau, o kraujui – išsivalyti nuo perteklinių medžiagų. Rezultatas juntamas gana greitai: geresnė savijauta, švaresnė oda ir daugiau jėgų.
Medetkų poveikis organizmui – tikras pagalbininkas atstatant jėgas
Medetkos valo kepenis, skatina tulžies išsiskyrimą, gerina virškinimą ir kraujo apytaką. Vartojant medetkų arbatą ar užpilą, organizmas pamažu atsikrato to, kas jį apsunkina, o imuninė sistema gauna stiprų postūmį atsigauti.
Dėl savo priešuždegiminių ir valančių savybių medetkos dažnai vadinamos natūraliu organizmo filtru. Jos padeda, kai jaučiamas silpnumas, pablogėjęs virškinimas ar odos problemos – kai kūnas tiesiog prašo pagalbos.
Naudos, kurias suteikia medetkos:
- Padeda valyti kepenis
- Skatina tulžies išsiskyrimą
- Pagerina virškinimą
- Palaiko švarų kraują
- Stiprina imuninę sistemą
- Mažina uždegimus organizme
- Gerina odos būklę
- Ramina virškinimo sutrikimus
- Padeda organizmui greičiau atsigauti po ligų
- Gali prisidėti prie hormonų pusiausvyros palaikymo
Veiksmingiausi medetkų receptai sveikatai atkurti
Medetkos gali būti naudojamos įvairiais būdais – nuo paprastos arbatos iki stipresnių užpilų ar tinktūrų. Viskas priklauso nuo to, kokio poveikio norite: ar lengvo kasdienio palaikymo, ar gilesnio organizmo valymo. Toliau – trys patikrinti būdai, kurie padeda kepenims ir kraujui atsigauti.
1. Medetkų arbata kepenų valymui
Į puodelį suberkite 2 arbatinius šaukštelius džiovintų medetkų žiedų ir užpilkite 250 ml karšto vandens. Uždenkite ir palikite 15 minučių pritraukti. Nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės ryte bei vakare, 20–30 minučių prieš valgį.
Arbata valo kepenis, gerina virškinimą ir padeda organizmui greičiau pašalinti toksinus. Tai lengviausias būdas pajusti medetkų poveikį be stipraus skonio ar papildomų ingredientų.
2. Medetkų užpilas kraujo valymui
Į litro stiklainį suberkite 4 šaukštus medetkų žiedų, užpilkite šiltu, ne karštu virintu vandeniu, kad apsemtų, ir palikite 12–24 valandoms. Laikykite šiltoje vietoje, bet ne ant tiesioginių saulės spindulių.
Gerkite po 50–100 ml tris kartus per dieną mažais gurkšniais. Užpilas turi stipresnį poveikį, todėl tinka, kai norisi paskatinti šlapimo išsiskyrimą, sumažinti tinimus ir pagerinti odos būklę.
3. Medetkų tinktūra imunitetui ir kepenims
Į mažą stiklinį buteliuką suberkite 3 šaukštus džiovintų medetkų žiedų, užpilkite 200 ml degtinės ir sandariai uždarykite. Laikykite tamsioje vietoje apie 10 dienų, kasdien lengvai papurtydami. Po to nukoškite ir laikykite šaltai.
Tinktūrą vartokite po 15–20 lašų į šaukštą vandens, du kartus per dieną prieš valgį. Tai stipresnis variantas, padedantis suaktyvinti kepenų veiklą, pagerinti kraujotaką ir stiprinti organizmo apsaugines funkcijas.
Kaip atpažinti, kad kepenims reikia pagalbos
Kepenys dirba kiekvieną dieną – jos filtruoja kraują, šalina toksinus, dalyvauja virškinime ir net gamina reikalingus fermentus. Bet kai jos pavargsta, kūnas ima siųsti aiškius signalus. Daugelis juos ignoruoja, kol problema tampa rimta.
Jei dažnai jaučiate sunkumą po valgio, nuovargį, mieguistumą ar pilvo pūtimą, tai gali būti pirmieji ženklai, kad kepenys nebesusitvarko su apkrova. Net ir nežymus pykinimas, šviesesnės išmatos ar tamsesnis šlapimas – rimtas signalas, jog organizmas bando išsivalyti, bet jam trūksta jėgų.
Dar vienas svarbus požymis – oda ir akys. Jei pastebite gelsvą atspalvį, niežulį ar nuobodžią, pilką odos spalvą, tai gali rodyti, kad kepenys nebesugeba tinkamai pašalinti medžiagų apykaitos produktų. Tokiu atveju nereikėtų laukti – būtina padėti organizmui ilsėtis, keisti mitybą ir papildyti ją augalais, kurie palaiko kepenų funkciją.
Uždelstas dėmesys kepenims gali lemti rimtesnius sutrikimus – nuo virškinimo problemų iki riebalinės kepenų ligos. Todėl profilaktiškai verta kartais atlikti paprastą valymo kursą natūraliomis priemonėmis, tarp jų ir medetkų gėrimais, kurie švelniai atkuria kepenų veiklą ir pagerina kraujo būklę.
Kada medetkas vartoti nepatartina ir kaip tai daryti saugiai
Nors medetkos laikomos viena švelniausių vaistažolių, jų poveikis nėra visiškai neutralus. Jei turite žemą kraujospūdį, vartojate kraują skystinančius vaistus ar ruošiatės operacijai, verta pasitarti su gydytoju. Medetkos gali dar labiau praplėsti kraujagysles ir paveikti kraujotaką. Taip pat jos netinka nėščiosioms, nes gali skatinti gimdos susitraukimus.
Svarbu laikytis saiko. Net natūralūs augalai, vartojami be pertraukos, gali išsekinti organizmą arba pakeisti mineralų pusiausvyrą. Geriausia vartoti medetkų preparatus iki 2 savaičių kursais, o po to daryti pertrauką bent savaitę. Taip kepenys spės prisitaikyti, o poveikis išliks ilgiau.
Medetkų receptas sveikatai veikia tada, kai organizmas gauna poilsio ir laiko atsinaujinti. Jei jų arbata ar užpilas tampa kasdieniu įpročiu be pertraukų, kūnas gali tiesiog priprasti ir poveikis susilpnės.