Sąnarių skausmas dažnai pasireiškia tada, kai kūnas pavargęs ar po ilgesnio fizinio krūvio. Paprastas būdas jį palengvinti – ricinos aliejus su epsom druska sąnariams. Šis mišinys greitai įsigeria, sušildo vietą ir sumažina tempimą bei maudimą. Jį lengva pasiruošti namuose, o poveikis juntamas beveik iš karto.
Šis derinys veikia dėl dviejų stiprių komponentų. Ricinos aliejus padeda sumažinti uždegimą ir suminkština audinius, o epsom druska aprūpina magnio, kuris atpalaiduoja raumenis ir mažina tinimą. Užtenka kelis vakarus iš eilės šiuo mišiniu patepti skaudančias vietas, ir judėjimas tampa lengvesnis, o diskomfortas palaipsniui išnyksta.
Kodėl ricinos aliejus su epsom druska sąnariams veikia taip gerai
Mišinys vertinamas dėl savo greito ir juntamo poveikio. Kai ricinos aliejus susilieja su epsom druska, susidaro šilumą generuojanti masė, kuri prasiskverbia giliai į audinius. Ji suaktyvina kraujotaką, padeda sumažinti sąnarių sustingimą ir atpalaiduoja raumenis aplink pažeistas vietas. Po tokio kompreso kūnas tarsi atsipalaiduoja, o sąnariai tampa lankstesni.
Ricinos aliejuje gausu ricinoleino rūgšties – medžiagos, kuri padeda malšinti uždegimą. Dėl to mažėja patinimas, o oda aplink sąnarį tampa elastingesnė. Tuo metu epsom druska aprūpina magnio, kuris padeda nervams ir raumenims atsipalaiduoti, taip dar labiau sumažindamas skausmą.
Dar vienas šio mišinio privalumas – jo natūralumas. Jame nėra dirbtinių priedų ar kvapiklių, todėl jį galima naudoti net jautresnei odai. Tiems, kurie pavargo nuo sintetinių tepalų ar stiprių vaistų, toks būdas tampa saugia ir veiksminga alternatyva.
Kai kurie žmonės pastebi, kad po kelių dienų naudojimo skausmas sumažėja net keliomis pakopomis – galima laisviau judėti, lipti laiptais ar net sportuoti be diskomforto. Tai paprastas sprendimas, kuris iš tiesų padeda kūnui atsistatyti.
Receptas ir naudojimas
Kad poveikis būtų stiprus ir juntamas, svarbu teisingai paruošti ir užtepti mišinį. Paruošimas paprastas, nereikia jokių specialių priemonių ar ilgo pasiruošimo – viską galima padaryti namuose vos per kelias minutes.
Naudojimo instrukcija:
- Į mažą dubenėlį įpilkite 1–2 šaukštus ricinos aliejaus.
- Įberkite maždaug pusę šaukšto epsom druskos.
- Išmaišykite, kol druska šiek tiek ištirps ir masė sušils nuo maišymo.
- Tepkite ant skaudamos vietos plonu sluoksniu.
- Uždėkite švarų audinį ar marlę, kad šiluma laikytųsi ilgiau.
- Palikite veikti apie 20–30 minučių, po to nuvalykite drungnu vandeniu.
Toks būdas padeda mišinio medžiagoms įsigerti giliau ir pradėti veikti jau po pirmo karto. Geriausia naudoti vakare – kai kūnas ilsisi, poveikis būna stipresnis, o ryte sąnariai tampa pastebimai laisvesni.
Rezultatai, kuriuos galima pajusti jau po kelių dienų
Pirmas dalykas, kurį dažniausiai pastebi žmonės, – lengvumo jausmas. Sąnariai tampa laisvesni, sumažėja įtampa, o judesiai vėl tampa natūralūs. Po kelių procedūrų dingsta rytinis sustingimas, sumažėja maudimas, o lipimas laiptais ar vaikščiojimas tampa daug paprastesnis.
Kai šiluma iš mišinio įsigeria į audinius, ji ne tik malšina paviršinį skausmą – poveikis pasiekia gilesnius sluoksnius. Pagerėja kraujotaka, sumažėja skysčių kaupimasis aplink sąnarį, todėl dingsta patinimas ir sunkumo pojūtis. Organizmas tarsi pats pradeda „pataisyti“ pažeistą vietą, nes gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.
Dar po kelių dienų daug kas pastebi, kad pagerėja miegas ir nuotaika. Kai kūnas atsipalaiduoja, mažėja bendras stresas, o skausmo fonas, kuris lydėjo visą dieną, pamažu išnyksta. Net jei skausmas buvo senas ir užsisenėjęs, šis mišinys sugeba jį sušvelninti tiek, kad grįžta judėjimo džiaugsmas.
Tokį poveikį sukuria natūrali reakcija tarp šilumos, magnio ir ricinos aliejuje esančių aktyvių junginių. Jie veikia išvien, skatindami regeneraciją ir ramindami audinius. Kiekvienas žmogus gali pajusti skirtumą, jei suteikia kūnui galimybę atsigauti natūraliai.
Išvada
Reguliarus naudojimas suteikia kūnui galimybę pailsėti ir atsigauti be stiprių vaistų ar sudėtingų procedūrų. Kai oda sugeria šilumą ir veikliąsias medžiagas, skausmas po truputį traukiasi, o sąnariai tampa lankstesni. Tai paprastas būdas pasirūpinti savijauta, kai norisi natūralios pagalbos, bet kartu ir greito rezultato.
Ricinos aliejus su epsom druska sąnariams yra patikimas sprendimas, kai norisi sumažinti skausmą ir sustiprinti sąnarių būklę. Šis mišinys švelniai, bet veiksmingai gerina kraujotaką, ramina uždegimą ir atkuria judėjimo laisvę. Vos kelios procedūros gali tapti pradžia geresnei savijautai ir lengvesniam judėjimui kiekvieną dieną.