Kai medžiagų apykaita sulėtėja, o energijos vis mažiau, daugelis ima ieškoti paprastesnio būdo, kaip paskatinti organizmą veikti efektyviau. Kai kurie natūralūs ingredientai iš tiesų gali padėti kūnui „įsijungti“ savaiminį valymosi procesą. Tam padeda gėrimas savaiminiam riebalų šalinimui – natūralus, lengvas ir puikiai tinkantis kasdieniam vartojimui.
Toks gėrimas veikia ne tiesiogiai degindamas riebalus, o skatindamas virškinimą, gerindamas kepenų veiklą ir palaikydamas skysčių pusiausvyrą. Kai organizmas pats gali tinkamai apdoroti maistą ir pašalinti perteklių, riebalų sankaupos ima mažėti savaime – be drastiškų dietų ar išsekimo.
Pagrindiniai gėrimo ingredientai ir jų poveikis
Norint, kad gėrimas savaiminiam riebalų šalinimui būtų veiksmingas, svarbu pasirinkti ingredientus, kurie palaiko natūralius organizmo procesus – virškinimą, detoksikaciją ir skysčių apykaitą. Visi šie komponentai paprasti, prieinami ir puikiai dera tarpusavyje.
Citrina
Vienas pagrindinių šio gėrimo ingredientų. Citrinose gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie skatina kepenų darbą ir padeda organizmui efektyviau skaidyti riebalus.
Imbieras
Šis šakniastiebis žinomas kaip natūralus medžiagų apykaitos aktyvatorius. Imbieras skatina kraujotaką, šildo kūną ir padeda greičiau panaudoti energiją, o ne ją kaupti.
Agurkas
Agurkuose daug vandens ir mineralų, kurie padeda pašalinti perteklinius skysčius. Tai ypač naudinga kovojant su pilvo pūtimu ir patinimais.
Mėta
Mėtos lapai ramina virškinimo sistemą ir suteikia gėrimui gaivos. Be to, jie padeda mažinti apetitą ir saldumo poreikį.
Vanduo
Svarbiausias viso proceso elementas. Vanduo padeda pernešti maistines medžiagas, išplauna šlakus ir palaiko ląstelių veiklą. Kai jo trūksta, organizmas sulėtina medžiagų apykaitą ir ima kaupti riebalus.
Kaip pasigaminti gėrimą savaiminiam riebalų šalinimui
Gėrimo gamyba paprasta, o ingredientus dažniausiai rasite namuose. Svarbiausia – laikytis proporcijų ir vartoti gėrimą reguliariai, kad organizmas spėtų natūraliai priprasti prie proceso.
Reikės:
- 1 litro šalto vandens
- ½ citrinos (sulčių arba griežinėliais)
- kelių griežinėlių šviežio imbiero
- ½ agurko
- kelių šviežių mėtų lapelių
Paruošimas:
- Visus ingredientus sudėkite į ąsotį.
- Užpilkite šaltu vandeniu ir palikite bent 2–3 valandoms šaldytuve, kad skoniai susigertų.
- Gerkite dienos metu – mažais gurkšneliais, ypač prieš valgį.
- Norėdami intensyvesnio poveikio, vakare galite pasiruošti naują porciją kitai dienai.
Šis gėrimas savaiminiam riebalų šalinimui ne tik padeda jaustis lengviau, bet ir palaiko organizmo drėgmės balansą bei skatina virškinimo sistemą veikti tolygiai.
Kada ir kaip vartoti gėrimą, kad poveikis būtų pastebimas
Tinkamas vartojimo laikas ir pastovumas yra raktas į tai, kad gėrimas savaiminiam riebalų šalinimui duotų realų rezultatą.
Toks įprotis padeda suaktyvinti virškinimo procesus ir palaikyti energijos balansą visos dienos metu.
Gerkite rytais tuščiu skrandžiu
Pirmas rytinis stiklinės gėrimo gurkšnis padeda pažadinti organizmą, paskatina medžiagų apykaitą ir kepenų veiklą. Po to rekomenduojama palaukti bent 20 minučių iki pusryčių.
Vartokite kelis kartus per dieną
Idealu – po stiklinę ryte, prieš pietus ir vakare. Tokiu būdu palaikomas tolygus detoksikacijos procesas, o kūnas natūraliai pašalina perteklinius skysčius ir toksinus.
Nepamirškite fizinio aktyvumo
Gėrimas efektyviau veikia, kai derinamas su judėjimu – pasivaikščiojimais, lengvu sportu ar tempimo pratimais. Kraujo apytaka suaktyvėja, o riebalų skaidymas tampa spartesnis.
Nevartokite per daug
Per didelis kiekis gali sudirginti skrandį dėl citrinos ar imbiero rūgštingumo. Pakanka 2–3 stiklinių per dieną, kad organizmas pats palaikytų sveiką balansą.
Kai kūnas ima dirbti už jus
Užtenka vieno paprasto įpročio, kad organizmas pradėtų veikti taip, kaip jam natūraliai skirta. Vos vienas gėrimas savaiminiam riebalų šalinimui per dieną gali tapti švelniu, bet veiksmingu būdu paskatinti medžiagų apykaitą ir sumažinti susikaupusį riebalų perteklių.
Šis gėrimas tikra natūrali pagalba kūnui – jis padeda virškinimui, palaiko balansą ir suteikia lengvumo jausmą.