Inkstai dirba tyliai ir nepastebimai, kol vieną dieną pradeda siųsti signalus – nuovargį, spaudimą ar maudimą nugaroje. Dažnai apie jų būklę susimąstome tik tada, kai pasijaučiame prastai.
Vis dėlto yra paprastas būdas juos palaikyti, nereikalaujantis nei brangių papildų, nei sudėtingų procedūrų. Vos vienas puodelis per dieną gali padėti pašalinti nereikalingas druskas ir palaikyti švaresnius inkstus.
Toks gėrimas žinomas ne tik žolininkams – jį daugelis prisimena iš senesnių laikų, kai natūralios priemonės buvo pirmoje vietoje. Ir šiandien jis tebėra prieinamas kiekvienam, norinčiam pasirūpinti savo sveikata paprastai ir natūraliai.
Dilgėlių arbata pasižymi ypatinga galia
Kalbame apie dilgėlių arbatą – gėrimą, kurio poveikį daug kas nuvertina, kol neišbando. Nors pati dilgėlė laikoma piktžole, jos lapai turi daugybę naudingų savybių, o užplikyti vandeniu jie tampa švelniu, bet veiksmingu gėrimu.
Dilgėlės pasižymi šlapimą varančiu poveikiu, todėl padeda inkstams aktyviau dirbti ir valyti organizmą nuo druskų pertekliaus. Tai labai svarbu, nes būtent druskos dažnai tampa inkstų akmenų pagrindu.
Be to, šioje žolelėje gausu vitaminų ir mineralų – geležies, magnio, kalcio, kalio. Jie maitina organizmą, suteikia daugiau jėgų, o pačiai arbatai suteikia ne tik sveikatinančių savybių, bet ir malonų, gaivų skonį.
Dilgėlių arbatos nauda organizmui
Ši paprasta, bet galinga arbata veikia ne tik inkstus. Reguliariai geriama ji gali tapti visapusišku pagalbininku, padedančiu palaikyti bendrą sveikatą ir gerą savijautą.
Ką gali suteikti dilgėlių arbata:
- Padeda inkstams efektyviau šalinti druskų ir toksinų perteklių;
- Mažina riziką susidaryti inkstų akmenims;
- Skatina šlapimo takų veiklą;
- Aprūpina organizmą geležimi, magniu, kaliu ir kalciu;
- Veikia kaip natūralus antioksidantas;
- Padeda palaikyti normalų kraujo spaudimą;
- Stiprina imunitetą;
- Suteikia daugiau energijos ir lengvumo jausmą.
Dilgėlių arbatos receptas
Ši arbata ruošiama labai lengvai, todėl ją galima įtraukti į kasdienybę be didelio vargo.
Gėrimui reikės:
- Džiovintų dilgėlių lapų (apie šaukštą);
- Stiklinės verdančio vandens;
- Puodelio ar stiklinės;
- Sietelio arba arbatinio filtro.
Į puodelį ar arbatinį filtrą įdėkite džiovintų dilgėlių lapų. Užpilkite juos verdančiu vandeniu ir palikite pritraukti 10–15 minučių.
Arbatą galima gerti tiek karštą, tiek pravėsusią. Ji yra natūrali ir skani be jokių priedų, todėl geriausia jos neraginti cukrumi ar saldikliais. Jei norisi švelnesnio skonio, galima įlašinti kelis lašus citrinos sulčių.
Kaip vartoti dilgėlių arbatą ir kokio efekto tikėtis?
Kad pajaustumėte dilgėlių arbatos poveikį, pakanka vieno ar dviejų puodelių per dieną. Geriausia ją gerti reguliariai, tuomet organizmas gauna nuolatinę paramą, o inkstai dirba švariau ir lengviau.
Žmonės dažnai pastebi, kad po kelių dienų dingsta sunkumo jausmas, pagerėja šlapimo takų veikla, atsiranda daugiau energijos. Arbata švelniai veikia iš vidaus, todėl pokyčiai juntami palaipsniui, bet gana aiškiai.
Ilgesnį laiką vartojant, dilgėlių arbata tampa tarsi natūrali apsauga nuo inkstų akmenų. Tai nėra greitas stebuklas, tačiau reguliariai įtraukus į kasdienybę, rezultatas maloniai nustebina.
Pabaigai
Dilgėlių arbata inkstams yra paprasta, nebrangi ir pagaminama per kelias minutes, todėl nereikalauja jokių pastangų ar ypatingų sąlygų.
Užtenka vieno ar dviejų puodelių per dieną, kad pajustum lengvumą ir palaikytum inkstų veiklą. Žmonės dažnai sako, kad ši arbata tampa tarsi mažas kasdienis ritualas, suteikiantis daugiau jėgų ir švarumo jausmą iš vidaus.
