Šiandien gyvename aplinkoje, kurioje toksinų neišvengiame – jie slypi maiste, ore, netgi mūsų buityje naudojamuose daiktuose. Tyrimai rodo, kad dar prieš dešimtmetį žmogaus kraujyje buvo randama vos kelios dešimtys pavojingų junginių, o dabar šis skaičius gali siekti šimtus. Tai signalas, kad organizmo detoksikacija tampa ne prabanga, o būtinybe.
Dėl nuolatinio aplinkos užterštumo mūsų imuninė sistema dažnai dirba viršvalandžius. Kai organizmas pasiekia tam tikrą „užterštumo ribą“, jis nebegali tinkamai kovoti su infekcijomis, o tai atveria kelią lėtinėms ligoms, nuovargiui, hormonų disbalansui ar net rimtiems nervų sistemos sutrikimams.
Todėl vis daugiau sveikatos specialistų kalba apie tai, kad detoksikacija yra viena svarbiausių prevencinių priemonių, padedančių palaikyti gerą savijautą.
1 metodas: Organizmo detoksikacija nuo glifosato su glicinu
Vienas iš dažniausiai mūsų organizmą pasiekiančių toksinų – glifosatas. Tai plačiai naudojamas herbicidas, kuris ilgainiui kaupiasi audiniuose ir trikdo medžiagų apykaitą. Kadangi glifosatas savo struktūra primena aminorūgštį gliciną, jis „apgauna“ organizmą ir įsiterpia į vietas, kur turėtų būti naudojamas natūralus glicinas. Rezultatas – sutrikusi baltymų sintezė ir prastėjanti detoksikacija.
Norint išstumti glifosatą iš organizmo, rekomenduojama kurį laiką vartoti didesnį kiekį gryno glicino. Ši natūrali aminorūgštis ne tik padeda neutralizuoti glifosato poveikį, bet ir palaiko kepenų detoksikacinius procesus. Įdomu tai, kad glicinas yra salstelėjusio skonio, todėl jį paprasta įtraukti į kasdienę rutiną.
Kai glifosatas pamažu išstumiamas, jis pasišalina su šlapimu, o organizmo apkrova mažėja. Šis metodas yra paprastas, gana saugus ir prieinamas daugeliui žmonių, ypač jei gyvenama vietovėse, kur intensyviai naudojamos cheminės trąšos ar pesticidai.
2 metodas: Kaip organizmo detoksikacija padeda pašalinti aliuminį
Aliuminis – vienas pavojingiausių šiuolaikinės aplinkos toksinų. Jis kaupiasi nervų sistemoje, kauluose, skydliaukėje, net virškinamajame trakte. Ilgainiui šis metalas trikdo hormonų veiklą, silpnina imuninę sistemą ir yra siejamas su įvairiais neurologiniais sutrikimais.
Skirtingai nei kiti sunkieji metalai, aliuminis dažnai patenka į organizmą per maistą, geriamąjį vandenį ar net buityje naudojamas priemones. Blogiausia tai, kad jis „prisiriša“ prie mūsų audinių, todėl reikia tikslingų priemonių, kad būtų pašalintas.
Veiksmingiausios priemonės kovojant su aliuminiu:
- Silicio turtingi augalai ir papildai – asiūklis, kalendra, liposominis silicio tirpalas.
- Citrinų sultys ar kiti citrinos rūgšties šaltiniai – paprastas būdas kasdien mobilizuoti aliuminį.
- Obuolių rūgštis (malic acid) – randama obuolių actuose, taip pat papildų pavidalu.
- Žolelių ekstraktai – kalendra ir kai kurios kitos vaistažolės padeda išstumti metalus iš audinių.
Įdomu tai, kad silicio turinčios medžiagos ne tik padeda pašalinti aliuminį, bet ir palaiko jungiamojo audinio bei odos sveikatą. Tai dviguba nauda – detoksikacija ir stipresnis organizmas.
3 metodas: Riebaluose tirpių toksinų šalinimas
Ne visi toksinai ištirpsta vandenyje ir lengvai pasišalina su šlapimu. Dalis jų kaupiasi riebaliniame audinyje, o tai reiškia, kad jie „apsistoja“ mūsų smegenyse, kepenyse ar nervų sistemoje. Būtent todėl šie nuodai gali būti itin pavojingi, nes ilgainiui trikdo energijos gamybą, sukelia uždegimus ir net daro žalą neuronams.
Vienas iš veiksmingiausių būdų kovoti su tokiais toksinais – sauna arba kitos prakaitavimo technikos. Karščio terapija aktyvina organizmo gebėjimą išskirti nuodingas medžiagas per odą, kuri yra didžiausias mūsų detoksikacijos organas. Kad šios išskirtos medžiagos nebūtų vėl įsisavinamos, kartu naudojami specialūs surišėjai – pavyzdžiui, natūralūs dumbliai ar mineralai, kurie „suriša“ toksinus ir padeda jiems pasišalinti per žarnyną.
Svarbiausia – šį metodą taikyti nuosekliai. Jei toksinai iš riebalinio audinio išlaisvinami tik retkarčiais, organizmas jų gali nespėti pašalinti, ir jie vėl grįš į kraujotaką. Reguliari praktika užtikrina, kad šie kenksmingi junginiai bus pašalinti visam laikui, o žmogus jausis lengvesnis, turės daugiau energijos ir aiškesnį protą.
Išvada
Organizmo detoksikacija nėra tik mada ar trumpalaikė sveikatos tendencija. Tai natūralus procesas, kurį mūsų kūnas vykdo kasdien, tačiau dėl šiuolaikinės aplinkos teršalų jam dažnai reikia pagalbos. Tinkamai pasirinkti metodai padeda ne tik pašalinti pavojingus junginius, bet ir sustiprinti imunitetą, pagerinti energijos lygį bei bendrą savijautą.
Svarbiausia prisiminti, kad detoksikacija turi būti pritaikyta individualiai. Vieniems labiau tinka saunos ar prakaitavimas, kitiems – natūralūs papildai ar mitybos pakeitimai. Jei šiuos metodus įtrauksi į savo kasdienybę, ilgainiui pastebėsi, kaip organizmas tampa atsparesnis, oda – skaistesnė, o mintys – aiškesnės.
