Dauguma pelyną sieja tik su virškinimu ir parazitų šalinimu. Tai sena, bet ribota nuomonė. Šis kartus, bet vertingas augalas turi daug daugiau galios, nei esame įpratę manyti – jis veikia ne tik skrandį, bet ir viso organizmo sisteminius procesus.
Moksliniai tyrimai rodo – šis augalas slepia kur kas daugiau galimybių. Jo sudėtyje yra junginių, veikiančių uždegimus, bakterijas ir net imuninę sistemą.
Todėl šiandien vis dažniau kalbama apie tai, kad pelynas nuo lėtinių ligų gali būti veiksmingas kaip papildoma natūrali priemonė.
Pelynas stiprus ne tik dėl kartumo – svarbios veikliosios medžiagos
Pelynas nuo seno vertinamas už savo intensyvų skonį, tačiau būtent šis kartumas slepia aktyvius junginius, turinčius stiprų poveikį organizmui.
Jo sudėtyje randami seskviterpenų laktonai (ypač absintinas), flavonoidai, fenoliai ir taninai – medžiagos, kurios padeda mažinti uždegimus, naikinti bakterijas ir reguliuoti imuninį atsaką.
Dėl šių savybių pelynas tampa vertinga priemone ne tik ūmiais atvejais, bet ir ilgalaikiame, natūraliame lėtinių ligų valdyme.
Lėtinės ligos, kurias gali palengvinti pelynas
Pelynas vertinamas ne tik dėl simptominės pagalbos, bet ir dėl poveikio giluminiams organizmo procesams. Jo veiklieji junginiai padeda reguliuoti uždegimą, palaiko virškinimo ir imuninę funkciją, taip prisidėdami prie ilgalaikės sveikatos.
Štai kelios būklės, kuriose pelynas gali būti naudingas:
- Lėtinis žarnyno uždegimas – mažina uždegimą, ramina spazmus.
- Kepenų veiklos sutrikimai – skatina tulžies gamybą, detoksikuoja.
- Autoimuninės būklės (lengvos formos) – padeda reguliuoti imuninį atsaką.
- Skrandžio rūgštingumo disbalansas – harmonizuoja skrandžio sulčių gamybą.
- Reumatiniai skausmai – veikia priešuždegimiškai.
- Lėtinis nuovargis – tonizuoja ir stiprina organizmą.
- Kvėpavimo takų uždegimai – pasižymi antibakteriniu poveikiu.
- Mikrofloros disbalansas – slopina kenksmingas bakterijas virškinimo trakte.
Pelynas nėra stebuklingas vaistas, tačiau įtrauktas į sistemingą požiūrį į sveikatą gali duoti ilgalaikės naudos.
Tyrimai rodo – pelynas gali slopinti vėžinių ląstelių augimą
Nors pelynas labiausiai žinomas dėl virškinimo ar antiparazitinio poveikio, naujausi tyrimai atveria platesnes jo galimybes – įskaitant poveikį onkologinių ligų prevencijai.
Vis daugiau kalbama apie tai, kad pelynas nuo lėtinių ligų, įskaitant net kai kurias onkologines formas, gali būti vertingas kaip papildoma priemonė.
Apie tai plačiau rašoma šiame straipsnyje – Gydytojai primena: pelynas slopina vėžines ląsteles.
Nors tai dar nėra pripažinta oficiali gydymo priemonė, vis daugiau mokslininkų sutinka – pelynas turi potencialo prisidėti prie natūralios onkologinių ligų prevencijos.
Pelyno vartojimas reikalauja saiko – štai kaip jį paruošti teisingai
Nors pelynas pasižymi stipriu poveikiu, tai nereiškia, kad kuo daugiau – tuo geriau. Priešingai, šis augalas yra stiprus ir turėtų būti vartojamas atsakingai.
Trumpalaikiai kursai yra efektyviausi – įprastai rekomenduojama pelyno naudoti ne ilgiau nei 2–4 savaites iš eilės. Po to būtina daryti pertrauką.
Kaip paruošti pelyno arbatą:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovinto pelyno užpilamas 200 ml verdančio vandens.
- Palaikoma 10 minučių, perkošiama.
- Geriama po 50 ml 2–3 kartus per dieną, prieš valgį.
Pelynas labai kartus, tad galima maišyti su kitais žolelių deriniais – pvz., ramunėlėmis ar pipirmėte, kad būtų lengviau vartoti.
Nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, vaikams ir žmonėms su stipria skrandžio rūgštingumo problema – visada pravartu pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Pelynas – natūralus imuninės sistemos stiprintojas
Silpnas imunitetas dažnai siejamas su lėtinėmis infekcijomis, prasta savijauta ar pasikartojančiomis ligomis. Čia pelynas gali pasitarnauti ne mažiau nei žiemos peršalimo sezonu.
Jo sudėtyje esantys antioksidantai, flavonoidai ir eteriniai aliejai stimuliuoja organizmo atsparumą, padeda kovoti su bakterijomis, grybais ir virusais.
Be to, pelynas palaiko žarnyno mikrofloros balansą – o kaip žinia, žarnynas yra vienas pagrindinių imuninės sistemos „valdymo centrų“.
Reguliarus, bet trumpalaikis pelyno vartojimas gali padėti organizmui lengviau atlaikyti stresą, infekcijas ir ilgalaikį nuovargį.
Pabaigai
Pelynas jau seniai vertinamas dėl savo kartaus skonio ir virškinimo savybių, tačiau šiuolaikiniai tyrimai atskleidžia – jo nauda gerokai platesnė.
Šis augalas veikia uždegiminius procesus, stiprina imunitetą, gali padėti slopinti vėžinių ląstelių aktyvumą ir palaikyti bendrą organizmo pusiausvyrą.
Todėl pelynas nuo lėtinių ligų tampa vis dažnesniu pasirinkimu tarp tų, kurie ieško natūralesnių, bet moksliškai pagrįstų priemonių sveikatai stiprinti.
Šaltinis:
Batiha GE, Olatunde A, El-Mleeh A, Hetta HF, Al-Rejaie S, Alghamdi S, Zahoor M, Magdy Beshbishy A, Murata T, Zaragoza-Bastida A, Rivero-Perez N. Bioactive Compounds, Pharmacological Actions, and Pharmacokinetics of Wormwood (Artemisia absinthium). Antibiotics (Basel). 2020 Jun 23;9(6):353. doi: 10.3390/antibiotics9060353
