Lėtinis nuovargis, augantis svoris ir nuolatiniai skausmai neturi tapti kasdiene norma. Žmogaus kūnas sutvertas jaustis gerai, todėl diskomfortas visada signalizuoja apie vidines problemas ir susikaupusius toksinus.
Sveika dienos pradžia užkuria visą medžiagų apykaitos mechanizmą. Specialistai pabrėžia, kad rytiniai ritualai turi didžiausią įtaką mūsų savijautai ir padeda organizmui natūraliai apsivalyti.
Keturių žingsnių sistema, keičianti gyvenimą
Pamirškite sudėtingas dietas, badavimą ar sekinančias valandas sporto salėje. Paslaptis, kaip susigrąžinti lankstumą, išvalyti kraujagysles ir atsikratyti hipertenzijos, slypi pačioje pirmojoje dienos valandoje po nubudimo.
Gydytojų sudarytas rytinių gėrimų eiliškumas veikia tarsi galingas vidinis plovimas visai virškinimo sistemai. Procedūros išvalo dešimtmečiais kauptas atliekas, normalizuoja spaudimą ir tirpdo riebalus visiškai nepatiriant jokio alkio jausmo.
Pristatomas protokolas yra moksliškai pagrįstas ląstelių drėkinimo ir gilaus šarminimo procesas. Vaistai dažnai atneša tik trumpalaikį palengvėjimą, o šis unikalus metodas veikia pačią ligų priežastį, iš esmės pašalindamas visus uždegimus.
Rezultatai apstulbina pajutus lengvumą jau po kelių dienų, o trisdešimties dienų kursas neatpažįstamai atnaujina širdies, kraujagyslių bei sąnarių sistemą. Vidaus organai vėl pradeda dirbti taip, kaip jaunystėje, aprūpindami kraują maksimaliu deguonies kiekiu.
Pirmasis žingsnis: šiltas vanduo prabudimui
Vos atmerkus akis, dar net nespėjus išsivalyti dantų ar išgerti kavos, būtina išgerti stiklinę maloniai šilto vandens. Gėrimas turi būti geriamas neskubant, mažais gurkšneliais, leidžiant skysčiui ramiai ir tolygiai pasiekti skrandį.
Skystis akimirksniu neutralizuoja naktinį rūgštingumą ir pažadina visą virškinimo traktą po ilgo nakties poilsio. Šiltas vanduo veikia kaip švelnus masažas vidaus organams, paruošdamas juos dienos darbams ir visiškai užkirsdamas kelią užkietėjimui.
Antrasis žingsnis: valymas karštesniu vandeniu
Praėjus lygiai penkiolikai ar dvidešimčiai minučių, geriamas antrasis vandens puodelis be jokių išimčių. Vandenį rekomenduojama pašildyti pastebimai stipriau, o įspausta citrina ar medaus šaukštelis tik maksimaliai sustiprins galingą valomąjį efektą.
Tokia procedūra sustabdo skysčių kaupimąsi audiniuose ir akivaizdžiai sumažina veido bei galūnių tinimą. Aktyvuojamas toksinų šalinimas per odą, atveriami kvėpavimo takai ir skatinamas itin greitas, natūralus svorio kritimas be pastangų.
Trečiasis žingsnis: sėklų ir vaisių glotnutis
Praėjus dvidešimčiai minučių po vandens gėrimo, kūnas reikalauja galingo vitaminų užtaiso. Tirštas gėrimas veikia tarsi natūralus vaistas jūsų kaulams ir pavargusiems, maudžiantiems sąnariams.
- 2 valgomieji šaukštai sezamo sėklų (mirkytų vandenyje nuo 1 iki 7 valandų).
- 1 valgomasis šaukštas ispaninio šalavijo (chia) arba linų sėmenų (mirkytų vandenyje).
- 1 gerai prinokęs bananas.
- 1 didelis obuolys (galima drąsiai keisti kriauše ar uogomis).
- 1 arbatinis šaukštelis natūralaus medaus (neprivalomas ingredientas).
Sėklas mirkykite iš vakaro vandenyje, kad atiduotų visą vertingą kalcį. Ryte visus produktus sudėkite į elektrinį trintuvą ir stipriai sumalkite iki visiškai vientisos ir maloniai glotnios masės.
Išgerkite šviežią eliksyrą nieko nelaukdami. Gėrimas akimirksniu panaikina naktinį kojų mėšlungį, atstato pavargusius sąnarius, suvaldo hormonų audras ir suteikia didžiulę energijos dozę visai dienai.
Ketvirtasis žingsnis: šarminis žaliasis kokteilis
Didysis finalas atliekamas praėjus maždaug pusvalandžiui po sotaus sėklų glotnučio. Sutrinamas lapinio kopūsto (skydliaukės problemoms esant – būtinai mangoldo) lapas, sauja petražolių, krapų ar špinatų, morka, obuolys ir stiklinė gryno vandens.
Žaliasis eliksyras galingai šarmina visą kūną, sunaikindamas rūgštinę terpę, kurioje įprastai tarpsta visos lėtinės ligos. Organizmas gauna megadozę vitaminų, kurie atkuria visų organų veiklą ir užtikrina ilgalaikį imuniteto atsparumą.
Taisyklės, garantuojančios sėkmę
Griežtai venkite bet kokio perdirbto, riebaus ar ypač sunkaus maisto viso šio gijimo proceso metu. Kūnui reikia absoliučiai švarios erdvės audinių atstatymui, o beverčiai produktai tiesiog nubrauks visą jūsų rytinį darbą ir pastangas.
Pakeitus mitybos įpročius ir atsisakius cukraus bei pusfabrikačių, rezultatai viršys visus lūkesčius. Organizmas valosi natūraliai, todėl tik gyvas, augalinis maistas palaiko ryte sėkmingai užkurtą galingą detoksikacijos variklį.
Nuoseklumas yra pats svarbiausias raktas į gyvenimą be skausmo ir nuolatinio, slegiančio nuovargio. Kasdienė sveika dienos pradžia tampa galingiausiu ginklu prieš senėjimą, atverdama duris į energingą, lengvą ir tikrai pilnavertę kasdienybę.