Medicinos specialistai vieningai sutaria, kad paprastoji erškėtrožė yra nepakeičiamas pagalbininkas vyresnio amžiaus žmonėms. Okulistai ją vertina dėl gebėjimo stabdyti lęšiuko drumstėjimą, o kardiologai – dėl kraujagyslių elastingumo atstatymo ir stiprinimo.
Šiuo metu, kai organizmas po žiemos yra išsekęs, erškėtuogių arbata akims ir širdžiai tampa galingu antioksidantų užtaisu. Ji aprūpina mus rekordiniais vitamino C kiekiais, kurie yra kritiškai būtini kolageno gamybai ir smulkiųjų kapiliarų apsaugai.
Apsauga nuo kataraktos ir aklumo
Akys yra vienas jautriausių organų, kuris itin greitai reaguoja į laisvųjų radikalų daromą žalą. Senstant natūralūs organizmo gynybos mechanizmai silpsta, todėl prasideda degeneraciniai procesai, pavyzdžiui, katarakta.
Liaudies medicinos žinovai ir šiuolaikiniai tyrimai patvirtina, kad erškėtuogės yra viena veiksmingiausių priemonių kovojant su šia liga. Jose esančios biologiškai aktyvios medžiagos gerina akies obuolio kraujotaką ir maitina tinklainę.
Šviežios ir džiovintos uogos pasižymi vienodai stipriu poveikiu. Tai leidžia pasiruošti vaistinės žaliavos iš anksto ir naudoti ją visus metus, nepriklausomai nuo sezono, stabdant senėjimo procesus akyse.
Tikslus receptas ir gamybos eiga
Norint gauti maksimalią naudą, būtina laikytis tikslių proporcijų ir gaminimo technologijos. Netinkamai paruoštos uogos gali prarasti savo vertingąsias savybes.
Jums reikės šių ingredientų:
- 1 arbatinis šaukštelis smulkintų sausų erškėtuogių vaisių
- 400–500 ml verdančio vandens
Gamybos procesas reikalauja šiek tiek kantrybės. Užpilkite uogas verdančiu vandeniu puode ir virkite ant labai silpnos ugnies lygiai 10 minučių.
Nuimkite puodą nuo viryklės, uždenkite dangčiu ir palikite prisitraukti 2 valandas. Per šį laiką vanduo ištrauks visas naudingas medžiagas iš kietų vaisių luobelių.
Atvėsusį skystį būtinai nukoškite per tankų sietelį arba marlę. Tai svarbu, nes erškėtrožių viduje yra plaukelių, kurie gali sudirginti gerklę ar virškinimo traktą.
Gerkite paruoštą nuovirą po 0,25 arba 0,5 stiklinės. Rekomenduojamas dažnumas yra 3–4 kartai per dieną. Geriausia tai daryti likus 30 minučių iki valgio. Pilnas gydymo kursas trunka 3 savaites.
Ilgalaikis poveikis jūsų sveikatai
Reguliariai vartojant šį gėrimą, teigiami pokyčiai jaučiami visame kūne. Štai ką pastebėsite po pilno kurso:
Vitaminas C nėra tik imunitetui, jis veikia kaip klijai, sutvirtinantys kraujagyslių sieneles. Tai apsaugo nuo trūkinėjimo ir mažina pavojingų kraujosrūvų tikimybę akyse.
Aktyvūs karotenoidai kaupiasi tinklainėje ir veikia kaip natūralūs akiniai nuo saulės. Jie filtruoja kenksmingą mėlynąją šviesą ir lėtina su amžiumi susijusią degeneraciją.
Reguliariai geriant nuovirą, pastebimas blogojo cholesterolio mažėjimas kraujyje. Tai valo arterijas nuo susikaupusių plokštelių ir gerina bendrą kraujotakos sistemos būklę.
Erškėtrožės pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu, kuris ypač naudingas sergant artritu. Sumažėjęs uždegimas leidžia lengviau judėti ir malšina rytinį sąnarių sustingimą.
Didelis antioksidantų kiekis skatina natūralaus kolageno gamybą organizme. Oda tampa stangresnė, mažiau raukšlėjasi ir įgauna sveiką, švytintį atspalvį be brangių kremų.
Šis gėrimas veikia kaip švelnus diuretikas, padedantis išplauti toksinus ir smėlį. Tačiau svarbu nepadauginti, kad inkstai nebūtų per daug apkrauti intensyvaus valymo metu.
Rūgštys ir fermentai stimuliuoja tulžies išsiskyrimą, kas palengvina riebaus maisto skaidymą. Tai apsaugo nuo sunkumo jausmo skrandyje ir gerina naudingų medžiagų pasisavinimą.
Geležis ir vitaminų kompleksas kovoja su lėtiniu nuovargiu bei mažakraujyste. Jau po savaitės vartojimo jausite didesnį žvalumą ir norą aktyviai judėti dienos metu.
Magnis ir B grupės vitaminai padeda stabilizuoti emocinę būklę streso metu. Tai natūralus būdas nuraminti įtampą ir pagerinti miego kokybę be cheminių raminamųjų vaistų.
Pagreitėjusi medžiagų apykaita leidžia efektyviau deginti kalorijas. Nors tai nėra stebuklinga piliulė lieknėjimui, ji puikiai papildo sveiką mitybą ir judėjimo režimą.
Svarbus įspėjimas ir rekomendacija
Gamta suteikia mums galingus įrankius, tačiau su jais reikia elgtis atsakingai. Ypač atidūs turėtų būti žmonės, turintys problemų su inkstais, nes padidėjęs skysčių šalinimas gali juos papildomai apkrauti.
Tinkamai paruošta ir dozuojama erškėtuogių arbata akims ir širdžiai taps saugiu kasdieniu palydovu. Tai pigi, bet itin efektyvi priemonė, padedanti išsaugoti aštrų regėjimą ir stiprią kraujotaką ilgus metus be cheminių vaistų.