Mitybos specialistai visame pasaulyje vieningai sutaria dėl vieno ypatingo ir labai vertingo produkto. Teisingai paruošta bolivinė balanda yra pati geriausia košė valanti organizmą ir greitai atkurianti prarastas jėgas.
Šios mažytės sėklos slepia milžinišką maistinę vertę ir savo savybėmis lenkia beveik visus tradicinius grūdus. Jų kasdienis vartojimas sukuria galingą skydą prieš pačias pavojingiausias ir sunkiausias lėtines ligas.
Galingas vitaminų ir mineralų užtaisas kiekviename šaukšte
Bolivinė balanda išsiskiria neįtikėtinai dideliu augalinių baltymų kiekiu savo sudėtyje. Joje yra absoliučiai visos devynios nepakeičiamos aminorūgštys, kurių mūsų kūnas pats natūraliai pasigaminti niekaip nesugeba.
Garsi mitybos specialistė Abby Langer pabrėžia šio išskirtinio produkto neabejotiną pranašumą. Skirtingai nei daugelis kitų pilno grūdo produktų, bolivinė balanda yra tobulas lizino šaltinis, kuris tiesiogiai atsakingas už raumenų vystymąsi.
Daktarė Uma Naidoo išskiria ir kitus gyvybiškai svarbius elementus šiame išskirtiniame maiste. Šiose sėklose gausu geležies, folio rūgšties, mangano bei magnio, o sudėtyje visiškai nėra jokio uždegimus sukeliančio glitimo.
Gausios augalinės omega-3 riebalų rūgštys tiesiogiai ir nuolatos maitina žmogaus smegenis bei visą nervų sistemą. Didžiulis natūralių skaidulų kiekis užtikrina tobulą sotumo jausmą ir palaiko stabilią energiją visos dienos metu.
Dėl itin žemo glikeminio indekso šios sėklos idealiai tinka diabetu sergantiems žmonėms. Jos labai lėtai atpalaiduoja energiją į kraują, visiškai neapkrauna kasos ir apsaugo nuo staigių insulino šuolių.
Unikali apsauga nuo vėžio ir giluminis toksinų šalinimas
Reguliariai valgoma ši ypatinga košė valanti organizmą veikia kaip pati galingiausia natūrali šluota. Gausios skaidulinės medžiagos agresyviai surenka žarnyne susikaupusius toksinus ir labai greitai pašalina juos iš kūno.
Visiškai švariame žarnyne akimirksniu atsikuria sveika mikroflora ir maksimaliai sustiprėja natūralus žmogaus imunitetas. Toks giluminis valymas neleidžia kauptis pavojingiems šlakams ir patikimai apsaugo nuo lėtinių vidaus organų uždegimų.
Moksliniai tyrimai tvirtai patvirtina bolivinės balandos galią kovoje su klastingomis onkologinėmis ligomis. Neskaldytuose grūduose esantys galingi ir aktyvūs antioksidantai tiesiogiai blokuoja piktybinių vėžinių ląstelių formavimąsi.
Sistemingas šio supermaisto vartojimas drastiškai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką senatvėje. Antioksidantai efektyviai neutralizuoja laisvuosius radikalus kraujyje ir patikimai apsaugo jūsų DNR nuo pavojingų genetinių mutacijų.
Specialistai pabrėžia, kad šis natūralus vidaus organų valymas iškart atsiliepia ir žmogaus išvaizdai. Pasišalinus vidiniams toksinams, greitai dingsta veido bėrimai, o oda atgauna natūralią ir sveiką spalvą.
Papildoma bolivinės balandos nauda jūsų sveikatai
- Greitas ir stabilus svorio kritimas be alinančių dietų
- Ilgalaikis cukraus kiekio kraujyje ir insulino stabilizavimas
- Geležies trūkumo ir pavojingos anemijos efektyvi prevencija
- Sveikų, tankių ir tvirtų kaulų struktūros natūralus palaikymas
- Žaibiškas ir natūralus visų virškinimo procesų gerinimas
- Nuolatinio nuovargio ir rytinio silpnumo visiškas šalinimas
- Aukšto arterinio kraujospūdžio natūralus ir saugus reguliavimas
- Odos elastingumo, drėgmės ir jaunatviško švytėjimo atkūrimas
Tobulas sveikatinančios bolivinės balandos košės receptas
Ši ypatinga ir gydomoji košė reikalauja vos kelių ingredientų bei minimalių jūsų pastangų virtuvėje. Teisingai paruoštos sėklos visiškai praranda natūralų kartumą ir tampa maloniai purios.
Gaminimui jums prireiks šių tikslių ingredientų:
- 1 stiklinė (apie 170 gramų) bolivinės balandos sėklų
- 2 stiklinės (apie 450 mililitrų) švaraus vandens arba daržovių sultinio
- 1 nedidelis žiupsnelis jūros druskos
- 1 arbatinis šaukštelis tyro alyvuogių aliejaus
Pirmiausia suberkite sėklas į tankų metalinį sietelį ir labai atidžiai plaukite po šaltu tekančiu vandeniu bent dvi minutes. Šis kritiškai svarbus žingsnis visiškai pašalina natūralų saponinų sluoksnį, kuris suteikia nepageidaujamą kartumą.
Nuplautas kruopas ir vandenį supilkite į vidutinio dydžio puodą, įberkite druskos ir užvirinkite ant stiprios ugnies. Skysčiui užvirus, sumažinkite kaitrą iki pačios mažiausios, sandariai uždenkite dangčiu ir virkite lygiai penkiolika minučių.
Kai visas vanduo susigers, išjunkite viryklę, bet jokiu būdu neatidenkite puodo dangčio dar penkias minutes. Galiausiai atidenkite indą, įpilkite alyvuogių aliejaus ir labai švelniai išpurenkite išvirusią košę paprasta šakute.
Gydomąjį efektą stiprinantys natūralūs priedai
Keli išmanūs ingredientai gali dar labiau padidinti šios košės gydomąją vertę jūsų kasdienėje lėkštėje. Šviežios šilauogės ir avietės suteiks papildomą antioksidantų dozę, aktyviai kovojančią su laisvaisiais radikalais.
Nedidelis žiupsnelis cinamono ir smulkinti graikiniai riešutai patikimai stabilizuos cukraus kiekį ir pamaitins jūsų smegenis. Geras šaukštelis tyro alyvuogių aliejaus padės organizmui žymiai geriau pasisavinti riebaluose tirpius vitaminus.
Protingas ir skanus žingsnis ilgaamžiškumo link
Mitybos specialistai visame pasaulyje ne veltui šias sėklas labai drąsiai vadina ateities supermaistu. Teisingai ir su meile paruošta košė valanti organizmą yra pats paprasčiausias bei skaniausias būdas investuoti į savo ilgaamžiškumą.
Pradėkite nuo kelių nedidelių porcijų per savaitę ir patys atidžiai stebėkite teigiamus kūno pokyčius. Jūsų pavargęs organizmas labai greitai atsidėkos sugrįžusia energija, nepriekaištingu virškinimu ir iš tiesų plienine sveikata.