Šiuolaikinė medicina gelbsti po sunkių traumų ar sudėtingų operacijų. Tačiau daugybę kasdienių negalavimų galime sėkmingai įveikti tiesiog pakeitę savo mitybą ir kasdienius įpročius.
Specialistai pastebi, kad būtent sveikatai kenkiantys maisto produktai sukelia lėtines ligas. Tinkama mityba ir aktyvus judėjimas padeda natūraliai atkurti prarastą vidinį kūno balansą.
Stebuklingos piliulės neišsprendžia problemų
Parduotuvių lentynos lūžta nuo sintetinių papildų ir įvairių kapsulių. Tokia pramonė sukuria iliuziją, kad viena tabletė greitai pašalins ilgus metus kauptą antsvorį ar aštrų sąnarių skausmą.
Natūralios gamtos dovanos veikia visai kitokiu, kur kas sudėtingesniu principu. Pavyzdžiui, nuryta pelyno kapsulė skrandyje tiesiog suyra ir neduoda absoliučiai jokio laukiamo gydomojo efekto.
Norint pajusti tikrąjį vaistažolių poveikį, būtina jas kramtyti arba ragauti kartų užpilą. Tik burnoje esantys receptoriai perduoda signalą smegenims ir paleidžia reikiamus virškinimo procesus.
Pagrindiniai ingredientai, ardantys jūsų imunitetą
Gydytojai atvirai pripažįsta, kad tam tikri sveikatai kenkiantys maisto produktai kasdien tyliai žaloja organizmą. Ši trijulė nuolat provokuoja sisteminius vidaus organų uždegimus.
1. Rafinuotas baltasis cukrus
Šis ingredientas tiesiogiai paralyžiuoja imuninės sistemos ląsteles ir sukelia labai pavojingą kraujagyslių glikacijos procesą. Cukraus perteklius organizme akimirksniu virsta toksiškais visceraliniais riebalais, kurie palaipsniui apgaubia visus gyvybiškai svarbius vidaus organus.
Suvartojus saldumynų, greitai pajuntamas energijos trūkumas, staigūs nuotaikų svyravimai ir nepaaiškinamas rūkas smegenyse. Odoje formuojasi skausmingi pūlingi spuogai, stipriai prastėja nakties miego kokybė ir atsiranda nenumaldomas noras nuolat užkandžiauti.
Ilgalaikis šio produkto vartojimas tiesiogiai veda prie antrojo tipo cukrinio diabeto ir sunkios nealkoholinės suriebėjusių kepenų ligos. Taip pat drastiškai išauga miokardo infarkto, insulto ir įvairių virškinamojo trakto onkologinių susirgimų rizika.
2. Šiuolaikiniai modifikuoti kviečiai
Priešingai nei senoviniai grūdai, dabartiniai pasėliai turi milžinišką agresyvaus glitimo koncentraciją. Šis baltymas stipriai dirgina virškinamąjį traktą ir negailestingai ardo plonojo žarnyno sienelių vientisumą, sukurdamas pralaidaus žarnyno sindromą.
Pažeidus natūralų barjerą, prasideda nuolatinis pilvo pūtimas, skausmingas raižymas ir nemalonus sunkumo jausmas po kiekvieno valgio. Nesuškaldyto maisto dalelės patenka tiesiai į kraują, sukeldamos lėtinį nuovargį ir nepaaiškinamą, migruojantį sąnarių maudimą.
Sistemingas tokio maisto vartojimas provokuoja sunkias autoimunines reakcijas, kai kūnas pradeda atakuoti pats savo audinius:
- Išsivysto sunkiai valdomas ir labai skausmingas reumatoidinis artritas.
- Pradeda trikti skydliaukės veikla ir negrįžtamai formuojasi Hašimoto tiroiditas.
- Odos paviršiuje pasireiškia žvynelinė bei kiti sunkiai numalšinami alerginiai bėrimai.
- Visiškai sutrinka maisto pasisavinimas dėl staiga atsiradusios ir sekinančios celiakijos.
3. Karvės pienas ir jo gaminiai
Suaugusio organizmo virškinimo fermentai nebepajėgia tinkamai suskaidyti specifinio pieno baltymo kazeino bei sunkios laktozės. Nesuvirškinti likučiai žarnyne pradeda fermentuotis, palaikydami stiprų lėtinį uždegimą ir stipriai rūgštindami visą vidinę terpę.
Akivaizdžiausi šio netoleravimo simptomai yra nuolatinis gleivių kaupimasis gerklėje, užsikimšę sinusai bei apsunkintas kvėpavimas rytais. Virškinimo trakte prasideda stiprūs spazmai, atsiranda deginantis refliuksas ir ypač nepastovus tuštinimasis.
Ilgainiui nuolatinis gleivinės dirginimas išprovokuoja lėtinį sinusitą, paūmina astmos priepuolius ir sukelia sunkiai gydomas odos ligas, tokias kaip egzema. Nuolat kovojanti imuninė sistema visiškai išsenka, todėl stipriai padidėja imlumas visoms sezoninėms infekcijoms.
Kūnas reaguoja į teigiamus pokyčius
Pakeitus mitybos įpročius, teigiami rezultatai pasimato jau po kelių pirmųjų savaičių. Sumažėjęs uždegiminis fonas leidžia vidaus organams pagaliau atsikvėpti ir dirbti visu savo pajėgumu.
Pirmiausia dingsta nuolatinis pilvo pūtimas ir nepaaiškinamas sunkumo jausmas pavalgius. Žarnyno sienelės po truputį gyja, todėl pradedami maksimaliai įsisavinti visi gaunami vitaminai bei mineralai.
Kartu su krintančiu svoriu natūraliai susitvarko ir šokinėjantis kraujospūdis bei cukraus lygis. Dingsta sąnarių maudimas, o rytinis kūno sustingimas tampa tik nemaloniu praeities prisiminimu.
Gamtos ir judesio harmonija tobulai savijautai
Lėtinio nuovargio ir antsvorio sprendimas slypi labai paprastuose kasdieniuose pasirinkimuose. Subalansuota mityba nulemia net aštuoniasdešimt procentų jūsų ilgalaikės geros fizinės savijautos.
Likusią dalį užpildo reguliarus fizinis aktyvumas ir stabili emocinė būklė. Sportas ne tik degina kalorijas, bet ir natūraliai gamina laimės hormonus, apsaugančius nuo patiriamo kasdienio streso.
Pradėkite nuo paprastų pasivaikščiojimų gryname ore ar basomis kojomis per rasotą žolę bei akmenukus. Tokia natūrali pėdų stimuliacija akimirksniu sužadina visus gyvybinius jūsų kūno taškus.
Apibendrinant
Mūsų lėkštės turinys gali tapti pačiu geriausiu vaistu arba labai lėtai veikiančiu nuodu. Sąmoningas požiūris į savo mitybos įpročius padeda išvengti sudėtingų diagnozių ir ilgų brangių gydymų.
Išbraukus šiuos tuščius ingredientus, kūnas pradeda galingą ir visapusišką atsinaujinimo procesą. Pašalinti sveikatai kenkiantys maisto produktai greitai sugrąžina prarastą energiją ir lengvumą.