Daug žmonių galvoja, kad natūralios kilmės produktai yra visiškai saugūs. Parduotuvėse perkamos kapsulės ir milteliai atrodo kaip greitas ir patikimas būdas sustiprinti savo sveikatą ir atgauti jėgas.
Tačiau mūsų vidaus organai privalo filtruoti absoliučiai viską, ką įdedame į burną. Būtent todėl netinkamomis dozėmis vartojami kenksmingi papildai inkstams pridaro neatitaisomos žalos ir sutrikdo visą kraujotaką.
Medikai nuolat pastebi nerimą keliančią tendenciją, kai pacientai patys sau skiria didžiules dozes. Apžvelkime tuos populiarius produktus, kurie visada reikalauja ypač didelio jūsų atsargumo ir gydytojų priežiūros.
Kasdieniai vitaminai virsta pavojingais akmenimis
Vitamino C megadozės
Dauguma žmonių peršalimo sezonu drąsiai vartoja gramą ar daugiau šio vitamino. Tačiau kūnui reikia vos devyniasdešimties miligramų, o didžiulis perteklius yra tiesiog pašalinamas per šlapimą.
Per dideli vitamino C kiekiai organizme greitai skyla į oksalatus, kurie tiesiogiai formuoja kietus akmenis. Tyrimai patvirtina, kad toksiškos dozės gali išprovokuoti net ūmų inkstų nepakankamumą.
Didelės vitamino D dozės
Nors saulės vitaminas tikrai būtinas kaulams, jo perteklius gali būti labai pavojingas. Ypač tiems žmonėms, kurie jau turi lėtinių problemų ir vartoja specialius vaistus kraujui valyti.
Dažnai tokie kenksmingi papildai inkstams labai pavojingai sąveikauja su aliuminio turinčiais preparatais. Turint sveikatos problemų, šį vitaminą privalote vartoti tik su griežta gydytojo priežiūra ir kraujo tyrimais.
Mineralų perteklius stipriai apkrauna valymo sistemą
Kalio preparatai
Šio svarbaus mineralo papildus be jokio recepto galite rasti kiekvienoje vaistinėje. Tačiau savavališkas jo gėrimas yra dažna priežastis, kodėl žmonės atsiduria ligoninės priimamajame dėl širdies.
Sutrikusi filtracija neleidžia pašalinti kalio pertekliaus, todėl jis pradeda greitai kauptis jūsų kraujyje. Ši būklė sukelia pykinimą, raumenų mėšlungį ir nuolatinį, sunkiai paaiškinamą kūno nuovargį ir silpnumą.
Kalcio tabletės
Vyresnio amžiaus žmonės ypač dažnai geria kalcį norėdami apsaugoti savo trapius kaulus. Visgi šis mineralas visada išsiskiria su šlapimu ir būtent iš jo formuojasi patys didžiausi akmenys.
Gydytojai griežtai nerekomenduoja vartoti kalcio preparatų kartu su didelėmis vitamino C dozėmis. Norint subalansuoti mineralų apykaitą kūne, labai dažnai papildomai yra skiriamas magnis ir vitaminas B6.
Natūralios šaknys slepia netikėtą riziką
Koncentruota ciberžolė (Kurkuminas) yra visame pasaulyje pripažintas dėl savo puikių priešuždegiminių savybių. Žmonės geria šios šaknies ekstraktus norėdami sumažinti sąnarių skausmus ar gerinti savo virškinimą.
Tačiau ciberžolėje yra ypač didelis natūralių oksalatų kiekis, kuris labai linkęs jungtis su kitais mineralais. Jei praeityje turėjote akmenligę, šie populiarūs gaminiai veikia kaip kenksmingi papildai inkstams.
Pavojingi deriniai, apie kuriuos retai susimąstome
Žmonės labai dažnai linkę vienu metu vartoti po kelis skirtingus preparatus, net nesusimąstydami apie jų tarpusavio sąveiką. Skirtingų veikliųjų medžiagų susidūrimas skrandyje gali sukelti visiškai neprognozuojamas reakcijas.
Vienos kapsulės gali stipriai blokuoti kitų pasisavinimą arba priešingai – pavojingai sustiprinti jų veikimą. Būtent dėl šios priežasties bet koks savarankiškas ir neatsakingas vitaminų maišymas yra tiesus kelias į ligoninės palatą.
Taip pat skaitykite:
Protingas vartojimas apsaugo nuo negrįžtamos žalos
Niekada nepirkite jokių vitaminų vien todėl, kad juos pareklamavo kaimynas ar matėte gražų plakatą mieste. Kiekvienas organizmas yra unikalus ir tai, kas padeda vienam, kitam gali tapti rimtų problemų priežastimi.
Savo sveikata reikia rūpintis tikrai atsakingai, o ne aklai sekant greitomis ir madingomis sveikatinimo tendencijomis. Kiekviena papildoma piliulė jūsų racione reiškia papildomą sunkų darbą natūraliems kūno filtrams.
Reguliarūs kraujo tyrimai parodo tikrąją vidaus organų būklę ir realų pačių svarbiausių medžiagų trūkumą. Tik matydamas konkrečius skaičius, jūsų šeimos gydytojas gali tiksliai pasakyti, ko jums iš tikrųjų reikia dabar.
Jei staiga pastebėjote bet kokius neįprastus skausmus nugaros apačioje ar pasikeitusią šlapimo spalvą, nedelsiant kreipkitės į medikus. Būtinai parodykite jiems absoliučiai visų namuose vartojamų maisto papildų pakuotes.