Rytas dažnai prasideda nuo greito žvilgsnio į veidrodį, tačiau ar tikrai matote tai, ką bando pasakyti jūsų kūnas? Dažnai paburkusius paakius, staiga atsiradusį bėrimą ar papilkėjusią odą nurašome nuovargiui, stresui ar tiesiog netinkamai kosmetikai.
Retas susimąsto, kad tai gali būti pagalbos šauksmas iš vidaus. Veidas yra tikslus jūsų vidaus organų žemėlapis.
Čia pirmiausia pasimato lėtinio uždegimo požymiai, kurie ilgą laiką gali tūnoti organizme nesukeldami jokio fizinio skausmo. Kol jūs tepate brangius kremus, jūsų imuninė sistema tyliai kovoja su nematomu priešu.
Tylusis žudikas, kurio nejaučiate
Daugelis uždegimą įsivaizduoja kaip paraudusią žaizdą ar patinusį sąnarį po traumos. Tai ūminė reakcija, kuri yra būtina ir gelbėja gyvybę. Tačiau egzistuoja kita, kur kas klastingesnė forma – sisteminis uždegimas.
Jis veikia tyliai, lėtai alindamas organus ir sukurdamas terpę rimtoms ligoms – nuo diabeto iki širdies sutrikimų – vystytis. Kūnas, negalėdamas pašalinti toksinų įprastais būdais, bando juos išstumti per didžiausią šalinimo organą – odą.
Veidrodis nemeluoja: 8 pavojaus signalai
Jei pastebėjote šiuos pokyčius savo veide, neignoruokite jų. Tai nėra tik estetinė problema, tai aiškus signalas, kad organizme vyksta uždegiminiai procesai.
1. Nuolatinis paakių paburkimas. Tai ne visada reiškia miego trūkumą. Maišeliai po akimis dažnai rodo, kad inkstai arba antinksčiai patiria didelį krūvį ir nesugeba efektyviai šalinti skysčių bei toksinų. Tai klasikinis užslėpto inkstų uždegimo ženklas.
2. Raudonis ir išsiplėtę kapiliarai (Rozacija). Jei jūsų skruostai ar nosis nuolat paraudę, problema slypi ne odoje, o žarnyne. Mokslininkai nustatė tiesioginį ryšį tarp veido raudonio ir žarnyno mikrofloros disbalanso bei sisteminio uždegimo.
3. Spuogai ant smakro ir žandikaulio linijos. Ši zona yra tiesiogiai susijusi su limfine ir hormonine sistemomis. Gilūs, skausmingi spuogai šioje vietoje rodo, kad limfa yra užteršta, o organizmas kovoja su hormoniniu uždegimu (dažnai dėl cukraus pertekliaus).
4. Skilinėjantys lūpų kampučiai. Tai nėra tiesiog sausumas. Įtrūkimai lūpų kampuose dažnai signalizuoja apie B grupės vitaminų ir geležies trūkumą. Uždegimo metu organizmas sunaudoja šias medžiagas kovai, todėl atsiranda deficitas.
5. Balta arba gelsva apnaša ant liežuvio. Sveikas liežuvis turi būti rausvas. Tiršta apnaša rodo, kad virškinimo trakte dominuoja grybelinė infekcija (Candida) arba bakterinis disbalansas, kuris yra pagrindinis lėtinio uždegimo kurstytojas.
6. Kraujuojančios ir jautrios dantenos. Burnos sveikata yra tiesioginis širdies veidrodis. Dantenų uždegimas (parodontozė) rodo aukštą bendrą organizmo uždegiminį lygį ir yra glaudžiai susijęs su širdies bei kraujagyslių ligų rizika.
7. Papilkėjusi, „negyva“ oda. Kai organizmas kovoja su uždegimu, kraujotaka yra nukreipiama į gyvybiškai svarbius organus, o oda lieka „bado dietoje“. Tai rodo prastą kraujotaką ir deguonies badą audiniuose.
8. Retėjantys antakiai (ypač išoriniai kampai). Tai labai specifinis simptomas, dažniausiai išduodantis skydliaukės problemas. Skydliaukės uždegimas (tiroiditas) lėtina medžiagų apykaitą ir stabdo plaukų folikulų veiklą.
Taip pat skaitykite:
Ką daryti pastebėjus šiuos ženklus?
Pirmas žingsnis – ne bėgti į kosmetikos parduotuvę, o peržiūrėti savo gyvenimo būdą. Jokie kremai nepaslėps to, kas vyksta viduje.
Rekomenduojama atlikti paprastą kraujo tyrimą – C reaktyvųjį baltymą (CRB). Tai rodiklis, kuris tiksliai parodo uždegimo lygį organizme.
Jei pastebėti lėtinio uždegimo požymiai sutampa su aukštu CRB rodikliu, būtina mažinti cukraus vartojimą, atsisakyti perdirbto maisto ir įtraukti į racioną omega-3 riebalų rūgščių bei ciberžolės. Jūsų veidas taps skaistus tik tada, kai kūnas bus sveikas iš vidaus.
Gamtos vaistinė efektyviai gesina vidinį gaisrą
Jei norite nuraminti organizmą, nebūtina iškart griebtis stiprių cheminių vaistų. Gamtoje egzistuoja augalai, kurie geba neutralizuoti žalingus procesus ląstelių lygmenyje ir padėti kūnui atsistatyti pačiam.
Pati stipriausia priemonė neabejotinai yra ciberžolė. Joje esantis kurkuminas pripažintas kaip vienas galingiausių natūralių vaistų. Svarbu atsiminti, kad ją būtina vartoti su žiupsneliu juodųjų pipirų ir riebalais, kitaip organizmas vertingų medžiagų nepasisavins.
Lietuviškose pievose auganti vingiorykštė dažnai lyginama su aspirinu. Arbata iš šio augalo ne tik mažina skausmą, bet ir efektyviai slopina sisteminį uždegimą, tausodama skrandį, skirtingai nei sintetinės tabletės.
Nepamirškite ir paprastosios dilgėlės. Ji puikiai valo kraują ir padeda inkstams greičiau pašalinti toksinus. Kai organizmas išsivalo, imuninė sistema nurimsta ir nustoja atakuoti savus audinius.
Svarbiausia suprasti, kad joks makiažas nepaslėps tikrosios sveikatos būklės. Jei veidrodyje matomi lėtinio uždegimo požymiai vis dar kelia nerimą, pradėkite pokyčius nuo mitybos ir natūralių priemonių, nes tik sveikas vidus gali suteikti išorinį grožį.