Mėgaudamiesi sultingais granatų grūdeliais, dažniausiai be jokios sąžinės graužaties išmetame jų storą, grubią odelę. Tačiau moksliniai tyrimai ir liaudies medicina vieningai teigia: tai didžiulė klaida. Granatų žievelės nėra tiesiog atlieka – tai koncentruotas biologinių medžiagų sandėlis.
Iš tiesų šiose žievelėse antioksidantų, polifenolių ir taninų koncentracija yra net dešimteriopai didesnė nei pačiame vaisiuje ar jo sultyse. Granatų žievelių nuoviras imunitetui stiprinti gali tapti jūsų slapta priemone kovoje su peršalimu, infekcijomis ir organizmo užterštumu.
Galingas astringentas: pagalba žarnynui ir gleivinei
Viena vertingiausių granatų žievelių savybių yra jų stiprus sutraukiantis (astringentinis) poveikis.
Tai lemia gausus taninų kiekis, kuris augalui padeda saugotis nuo kenkėjų, o žmogaus organizmui – nuo patogeninių mikroorganizmų.
Kova su infekcijomis
Taninai efektyviai kovoja su įvairiomis žarnyno infekcijomis, dizenterija ir ūmiu viduriavimu. Patekęs į virškinimo traktą, nuoviras sukuria specifinį apsauginį sluoksnį ant gleivinės sienelių.
Šis barjeras neleidžia patogeninėms bakterijoms ir parazitams prisitvirtinti bei daugintis, todėl organizmas kur kas greičiau įveikia apsinuodijimą ar infekcinę ligą.
Burnos ertmės ir gerklės higiena
Dėl antibakterinių savybių šis nuoviras yra nepakeičiamas skalavimo skystis. Jei jus kankina angina, stomatitas ar dantenų uždegimas, granatų žievelių nuoviras veikia akimirksniu.
Jis ne tik naikina bakterijas, bet ir mažina audinių paburkimą bei skatina žaizdelių gijimą. Tai natūrali alternatyva cheminiams antiseptikams, kurią galima pasiruošti tiesiog savo virtuvėje.
Imunomoduliacinis poveikis: polifenolių jėga
Granatų žievelių nuoviras imunitetui yra naudingas ne tik ligos metu, bet ir profilaktiškai, ypač virusinių infekcijų sezono metu.
Kaip žievelės stiprina atsparumą:
- Imuninių ląstelių stimuliacija: Aktyviosios medžiagos skatina organizmo gynybinę reakciją, padėdamos ląstelėms greičiau atpažinti ir neutralizuoti virusus.
- Antioksidacinė apsauga: Didelis kiekis flavonoidų saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, taip lėtindamas uždegiminius procesus.
- Vitaminų sinergija: Nors žievelėse vitamino C nėra tiek daug kiek minkštime, jame esantys kiti elementai sustiprina vitamino C pasisavinimą iš kitų maisto produktų.
Nuotrauka: shutterstock.com
Kepenų detoksikacija ir kraujo valymas
Mūsų kepenys kasdien atlieka milžinišką darbą filtruodamos toksinus, todėl joms nuolatos reikia pastiprinimo. Granatų žievelių nuoviras padeda regeneruoti kepenų ląsteles ir skatina efektyvesnį toksinų šalinimą iš kraujotakos sistemos.
Reguliarus, bet saikingas nuoviro vartojimas padeda kepenims lengviau susidoroti su oksidaciniu stresu, kurį sukelia nesveika mityba ar aplinkos užterštumas. Tai natūralus detoksas, kuris valo organizmą giliausiu lygmeniu.
Kaip teisingai paruošti ir vartoti nuovirą?
Kadangi granatų žievelės turi labai stiprų poveikį, jų paruošimas reikalauja atidumo. Geriausia naudoti pačių išdžiovintas žieveles, kad būtumėte tikri dėl jų kokybės.
Paruošimo eiga:
- Džiovinimas: Gerai nuplaukite granatą, nulupkite žievelę ir pašalinkite vidinę baltąją dalį (ji gali būti per karti). Žieveles išdžiovinkite tamsioje, vėdinamoje vietoje.
- Užpylimas: Maždaug 10–12 gramų džiovintų žievelių užpilkite stikline (200 ml) verdančio vandens.
- Pritraukimas: Palikite indą uždengtą apie 25–30 minučių. Skystis turėtų nusidažyti sodria spalva.
Svarbi vartojimo taisyklė
Dėl didelės taninų ir alkaloidų koncentracijos, tokį nuovirą rekomenduojama vartoti nedidelėmis dozėmis. Gydymo tikslais paprastai pakanka po kelis valgomuosius šaukštus 3–4 kartus per dieną.
Nevartokite nuoviro ilgiau nei kelias dienas iš eilės be pertraukos. Per didelis kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą ar galvos svaigimą, todėl visada laikykitės saiko.
Išvada: gamtos vaistinėlė jūsų šiukšliadėžėje
Granatų žievelių nuoviras imunitetui yra puikus įrodymas, kad vertingiausios sveikatos priemonės dažnai yra šalia mūsų, tereikia mokėti jas panaudoti.
Kitą kartą, kai mėgausitės šiuo karališku vaisiumi, žieveles pasilikite – jos gali tapti jūsų pirmąja pagalba peršalus ar sutrikus virškinimui. Tai pigus, natūralus ir neįtikėtinai stiprus būdas palaikyti savo organizmo švarą bei stiprybę.