Kai kurios arbatos tinka tada, kai nori tiesiog šilumos puodelyje. O kitos – kai reikia kažko daugiau. Aguonų arbata yra kaip lėtas vakaras po sunkios dienos: ramina, šildo, ir tuo pačiu veikia giliau – palengvina virškinimą, padeda atsipalaiduoti ir turi priešuždegiminių savybių.
Nors ši arbata ne tokia populiari kaip žolelių mišiniai iš parduotuvės, ją dar visai neseniai gerdavo močiutės. Ir ne iš įpročio, jos žinojo, kad būtent aguonų žiedai padeda tada, kai organizmui reikia pagalbos.
Aguonų arbata palengvina virškinimą be dirginimo
Ši arbata veikia švelniai, bet pakankamai stipriai, kad po sunkaus ar gausesnio maisto jaustųsi skirtumas. Ji padeda greičiau suskaidyti maistą, sumažina sunkumo jausmą ir gali pagreitinti medžiagų apykaitą.
Aguonų arbata ypač naudinga vakarais – kai organizmas jau pavargęs, o virškinimas sulėtėjęs. Ji neapkrauna skrandžio, bet padeda jam dirbti efektyviau. Ir, svarbiausia, nedirgina kaip kai kurios stipresnės vaistažolės.
Aguonų žiedų arbata padeda ne tik virškinimui
Nors dažniausiai minima dėl poveikio skrandžiui ir nervams, šita arbata turi ir daugiau pliusų. Jos sudėtyje esantys augaliniai junginiai prisideda prie bendros organizmo pusiausvyros, o kai kuriais atvejais padeda net ten, kur nesitikėtum.
Mažina uždegimą iš vidaus
Aguonų žieduose yra natūralių medžiagų, kurios veikia uždegimo židinius – tiek sąnariuose, tiek žarnyne. Tai aktualu tiems, kas gyvena su lėtinėmis būklėmis, kurios iš lėto sekina organizmą.
Pritaikyta jautresniam virškinimui
Skirtingai nuo agresyvių vaistažolių, ši arbata ne dirgina, o padeda – tinka tiems, kuriems po valgio būna spaudimas ar dujų kaupimasis. Ji neslopina, o palaiko natūralų skrandžio darbą.
Veikia kaip natūralus raminamasis
Po įtemptos dienos, kai viskas viduje per greita, ši arbata padeda grįžti į ramų režimą. Neapsunkina, nesukelia mieguistumo, bet sulėtina mintis ir leidžia atsipalaiduoti.
Stiprina kepenų darbą
Jos veikliosios medžiagos skatina tulžies išsiskyrimą, todėl organizmas greičiau susidoroja su riebesniu maistu, o kepenys neapsikrauna. Tai svarbu ne tik virškinimui, bet ir bendram energijos lygiui.
Veikia kaip natūrali pagalba esant odos uždegimams
Aguonų žiedų nuoviras naudojamas ir išoriškai – esant bėrimams, perštinčiai ar jautriai odai. Kompresai ar prausimai mažina nemalonų tempimą, ypač jei oda linkusi į alergines reakcijas.
Skatina gilų ir natūralų miegą
Tinka tiems, kam sunku išjungti galvą vakare. Ne kaip stiprūs vaistai, bet kaip vakarinis ritualas, kuris padeda užmigti ne dėl nuovargio, o dėl nusiraminimo.
Gerina limfos tekėjimą
Netiesiogiai prisideda prie skysčių apytakos – mažina sutinimus, padeda, kai jaučiamas kūno „užsistovėjimas“. Ypač naudinga stovimą ar sėdimą darbą dirbančioms moterims.
Padeda susigrąžinti apetitą
Kai dingsta noras valgyti – nuo streso, ligos ar tiesiog pervargimo – ši arbata gali grąžinti natūralų alkio pojūtį be spaudimo.
Lengvina mėnesinių metu
Švelnus atpalaiduojantis poveikis gali būti naudingas per menstruacijas – mažėja spazmai, sumažėja įtampa apatinėje pilvo dalyje.
Stiprina akių gleivinę
Naudojant išoriškai, arbata padeda pavargusioms ar sausoms akims – ypač jei daug laiko praleidžiama prie ekranų. Kompresai sumažina perštėjimą, pagerina sudrėkinimą.
Aguonų žiedų arbatos receptas
Ši arbata nesudėtinga, bet svarbu laikytis kelių taisyklių, kad ji būtų ir naudinga, ir skani. Nepatartina jos virti kaip įprastos juodosios – aguonų žiedlapiai yra švelnūs ir gali prarasti dalį poveikio, jei per ilgai kaitinami. Geriausia ruošti kaip užpilą.
Ingredientai:
- 1–2 valgomieji šaukštai džiovintų aguonų žiedlapių
- 250 ml verdančio vandens
- Puodelis su dangteliu arba mažas indas užpylimui
- (Nebūtina) kelios melisos ar ramunėlių žiedų gėlės – jei norisi dar ramesnio poveikio
Žiedlapius suberk į puodelį ar kitą šilumai atsparų indą.
Svarbu naudoti džiovintus, švarius aguonų žiedlapius, be priemaišų. Jei renkama pačiam – augalas turi būti nepurkštas ir toli nuo kelių.
Užpilk verdančiu vandeniu ir nedelsiant uždenk.
Dangtis būtinas – kvapiosios ir veikliosios medžiagos greitai išgaruoja, todėl svarbu jas išlaikyti.
Palaikyk apie 15 minučių.
Tiek pakanka, kad žiedai atiduotų veikliąsias medžiagas, bet neprarastų švelnumo. Vėliau galima perkošti ir leisti šiek tiek pravėsti.
Geriausia gerti vakare.
Poveikis jaučiamas per 30–60 minučių – nuramina, sumažina įtampą kūne, padeda užmigti. Jei geriamas ryte – geriau be papildomų raminamųjų žolelių.
Galima naudoti ir išoriškai.
Perkoštas užpilas tinka kompresams: akis, sudirgusiai odai ar pavargusioms vietoms – paprasta, bet veiksminga.
Mažai kam žinoma, bet verta dėmesio
Ne kiekviena žolelė turi tiek savybių, kiek aguonų žiedai. Ramina, valo, padeda virškinimui – visa tai gaunama be papildomų priedų ar sudėtingų receptų. Kartais pakanka vieno augalo, kad kūnas pajustų palengvėjimą.
Aguonų arbata išsiskiria tuo, kad tinka ne tik gerti, bet ir naudoti išoriškai. Jos universalumas ir švelnus poveikis daro ją viena iš tų arbatų, kurias verta turėti po ranka, kai reikia tikros pagalbos be vaistų.