Skausmas gali užklupti bet kada, todėl visada pravartu turėti ką nors paprasto ir patikimo, kas padeda greitai palengvėti. Namuose atsiranda vis daugiau mišinių, kuriuos žmonės renkasi dėl švelnesnio poveikio, o 3 ingredientų mišinys nuo skausmo tampa vienu iš tokių sprendimų.
Jo privalumas yra aiškus: nereikia sudėtingų priemonių, o viskas paruošiama per kelias minutes. Mišinys tepamas tiesiai ant skaudančios vietos, todėl poveikis jaučiamas gana greitai.
3 ingredientų mišinys nuo skausmo stebina savo paprastumu ir veikimu
Sudėtis paprasta, bet kiekvienas komponentas turi savo aiškų vaidmenį. Alyvuogių aliejus suteikia glotnumo ir padeda mišiniui lengviau įsigerti, rozmarino eterinis aliejus suteikia šilumos pojūtį, o druska sustiprina poveikį gilesniuose sluoksniuose.
Toks derinys palieka labai tikslų įspūdį kūne. Mišinys švelniai sušildo, atpalaiduoja įsitempusią vietą ir padeda kraujui judėti laisviau. Tepant ant skaudančios zonos atsiranda lengvumo jausmas, o įtampa po truputį silpnėja.
Naudos, kurios juntamos aiškiausiai
- Mažesnis skausmo intensyvumas
- Šilumos efektas, kuris atpalaiduoja vietines įtampas
- Pagerėjusi kraujotaka tepamoje srityje
- Lengvesni judesiai po kelių minučių
- Švelni odos priežiūra dėl alyvuogių aliejaus
- Ramesnė savijauta dėl rozmarino aromato
Mišinio paruošimas nereikalauja įgūdžių ir atliekamas per kelias minutes
3 ingredientų mišinys nuo skausmo vertinamas ir dėl to, kad jį paruošti labai paprasta. Viskas vyksta greitai, o pats procesas nereikalauja jokios specialios įrangos ar žinių. Užtenka švarių indų ir šiek tiek kantrybės, kad ingredientai gerai susijungtų tarpusavyje.
Ingredientai
- 20 šaukštų alyvuogių aliejaus
- 5 lašai rozmarino eterinio aliejaus
- 10 šaukštų Himalajų arba Epsom druskos
Pirmiausia druska sumaišoma su alyvuogių aliejumi. Reikia gerai permaišyti, kad druska visiškai apsiveltų aliejumi ir neliktų sausų gabalėlių. Toks ruošimas leidžia mišiniui tolygiai pasiskirstyti tepant ant odos.
Kai tekstūra tampa vientisa, įlašinamamas rozmarino aliejus. Jis suteikia mišiniui šilumos pojūtį ir ryškesnį poveikį įsitempusioms vietoms. Gerai išmaišius, stiklainis uždaromas ir paliekamas maždaug parai, kad ingredientai susijungtų ir sustiprėtų.
Naudojimas
Mišinys tepamas tiesiai ant skaudančios vietos. Lengvas masažas padeda jam greičiau įsigerti ir suaktyvinti kraujotaką. Paliekama maždaug pusvalandžiui, o vėliau galima nuplauti šiltu vandeniu, jei norisi švaresnės odos.
Mišinys tinka tiek vienkartiniam diskomfortui, tiek ilgesniam naudojimui. Viskas priklauso nuo to, kaip jaučiasi kūnas.
Mišinys gali palengvinti įvairius nemalonius pojūčius
3 ingredientų mišinys nuo skausmo veikia gana plačiai, nes kiekvienas ingredientas prisideda prie skirtingų kūno vietų atpalaidavimo.
Šiltas efektas, pagerėjusi kraujotaka ir gilesnių audinių atsileidimas leidžia šį mišinį naudoti ne tik vienkartiniam skausmui, bet ir dažniau pasitaikančioms įtampos zonoms.
1. Raumenų įtampa po fizinės veiklos
Mišinys tinka tada, kai jaučiama įtempta nugara, kaklas ar pečių sritis. Šilumos efektas padeda greičiau atlaisvinti raumenis, o druska prisideda prie gilesnės relaksacijos. Dėl to judesiai tampa lengvesni, o įtampa po truputį silpsta.
2. Sąnarių diskomfortas drėgnu ar šaltu oru
Tepant ant kelių, alkūnių ar riešų, pagerėjusi kraujotaka suteikia šilumos pojūtį ir aiškesnį palengvėjimą. Rozmarino aliejus veikia tarsi natūralus aktyvatorius, kuris padeda sąnariui jaustis laisviau ir mažina sustingimą.
3. Kaklo ir pečių skausmas nuo ilgo sėdėjimo
Tokios zonos dažnai reaguoja į įtampą, todėl masažuojant šį mišinį efektas pasireiškia gana greitai. Alyvuogių aliejus padeda mišiniui geriau įsigerti, o tai suteikia ramesnį ir minkštesnį pojūtį probleminėje vietoje.
4. Kojų sunkumas po ilgos dienos
Mišinys suteikia lengvumo jausmą blauzdoms ir pėdoms. Druska švelniai atpalaiduoja raumenis, o šiltesnė oda paskatina geresnį kraujo tekėjimą. Tai padeda sumažinti tinimą ir nuovargio pojūtį.
5. Vietinis uždegiminis pojūtis
Nedidelis, paviršinis uždegiminis dirginimas dažnai reaguoja į masažą su šiuo mišiniu. Rozmarino aliejus ir druska veikia sinergiškai, todėl paraudimas ar veržiantis jausmas gali sumažėti.
Atsargumo priemonės, kurias verta žinoti prieš naudojant mišinį
Nors sudėtis paprasta ir natūrali, tepami mišiniai gali sukelti skirtingas reakcijas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į odos pojūčius. Prieš pirmą naudojimą visuomet pravartu išbandyti nedidelį kiekį ant mažo odos ploto, kad įsitikintum, jog nėra jautrumo nei rozmarino aliejui, nei druskai.
Jeigu yra lėtinių ligų, aktyvus odos dirglumas ar vartojami stiprūs vaistai, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Kai kurios eterinių aliejų savybės gali sustiprinti arba susilpninti tam tikrų vaistų poveikį, todėl geriau iš anksto įsitikinti, kad mišinys tinkamas.
3 ingredientų mišinys nuo skausmo neturėtų būti tepamas ant atvirų žaizdų, įbrėžimų ar labai jautrios odos vietų. Stiklainį verta laikyti vėsioje, nuo šviesos apsaugotoje vietoje, kad mišinys išliktų šviežias ir išlaikytų savo tekstūrą.