Sąnarių skausmas ir nuolatinis sustingimas smarkiai apriboja kasdienę judėjimo laisvę. Įprasti medicininiai gydymo būdai dažnai tik laikinai numalšina simptomus, bet negydo pačios problemos.
Mitybos ir sveikatos ekspertai vis dažniau atkreipia dėmesį į vieną specifinį elementą. Tinkamai naudojamas vitaminas nuo artrito natūraliai atkuria pažeistas kremzles ir slopina uždegimus.
Žinomo sveikatos eksperto įžvalgos apie sąnarių kalcifikaciją
Populiarus chiropraktikas ir sveikatingumo nuomonės formuotojas Eric Berg atvirai teigia, kad vitaminas K2 yra pats svarbiausias elementas kovojant su artritu.
Jo teigimu, šis vitaminas atlieka esminį vaidmenį šalinant pavojingą kalcio sankaupų susidarymą pačiuose sąnariuose. Jis tiesiogiai mažina uždegiminius procesus ir aktyviai padeda atstatyti susidėvėjusias kremzles.
Svarbu suprasti, kad kalcio kaupimasis minkštuosiuose audiniuose yra viena pagrindinių sąnarių stingimo priežasčių. Pašalinus šias kalkes, sąnarys atgauna savo natūralų lankstumą ir pilną judėjimo amplitudę.
Slapti ir pavojingi vitamino K2 trūkumo požymiai organizme
Ilgalaikis šio elemento trūkumas vystosi labai tyliai ir pradžioje nesukelia jokio fizinio diskomforto. Klyvlendo klinikos ekspertai įspėja, kad būtina atpažinti šiuos paslėptus signalus, kol kaulai nepatyrė žalos.
- Dažnas ir sunkiai sustabdomas kraujavimas iš nosies
- Nepaaiškinamai greitai ir lengvai atsirandančios mėlynės
- Ilgai negyjančios net ir pačios smulkiausios žaizdos
- Staigiai prasidėjęs ir progresuojantis dantų ėduonis
- Nuolatinis ir stiprus dantenų kraujavimas valantis dantis
- Dažni, skausmingi raumenų ir blauzdų traukuliai naktį
- Sumažėjęs kaulų tankis ir netikėti kaulų lūžiai
- Ankstyvas ir pavojingas širdies kraujagyslių kalkėjimas
Visapusiška ir patvirtinta vitamino K2 nauda organizmui
1. Aktyvus kremzlinio audinio atstatymas
Medžiaga skatina kolageno ir kitų būtinų baltymų gamybą pačiame sąnaryje. Tai leidžia kūnui savarankiškai regeneruoti pažeistas ir nuo trinties susidėvėjusias vietas.
2. Kalcio nukreipimas tiesiai į kaulus
Užuot leidęs kalciui kauptis arterijose ir minkštuosiuose audiniuose, šis elementas jį suriša ir saugiai perneša tiesiai į kaulinį audinį, kur jo labiausiai ir reikia.
3. Kraujagyslių elastingumo išsaugojimas
Apsaugodamas pagrindines arterijas nuo kalkėjimo, jis užtikrina sklandžią ir nevaržomą kraujotaką. Tai tiesiogiai sumažina pavojingų širdies ir kraujagyslių ligų riziką senstant.
4. Kaulų tankio ir tvirtumo didinimas
Reguliarus vartojimas suaktyvina specifinius baltymus, kurie paverčia kaulus kur kas stipresniais. Tai ypač svarbu siekiant išvengti pavojingų lūžių vyresniame amžiuje.
5. Lėtinių uždegimų slopinimas kūne
Jis veikia kaip galingas natūralus priešuždegiminis preparatas, greitai blokuojantis skausmo signalus. Tai leidžia smarkiai sumažinti kasdien vartojamų cheminių vaistų kiekį.
6. Raumenų mėšlungio ir spazmų prevencija
Užtikrindamas tinkamą kalcio paskirstymą, jis apsaugo nuo netikėtų ir skausmingų naktinių kojų traukulių bei nepageidaujamos raumenų įtampos po fizinio krūvio.
7. Imuninės sistemos funkcijų palaikymas
Tyrimai atskleidžia unikalias imunosupresines šios medžiagos savybes. Ji padeda suvaldyti pernelyg agresyvias autoimunines organizmo reakcijas, ypač sergant reumatoidiniu artritu.
Geriausi ir lengviausiai pasiekiami šio elemento šaltiniai
Gamtoje egzistuoja du pagrindiniai šio vitamino tipai, tačiau būtent K2 forma pasižymi ypač aukštu pasisavinimo lygiu. Skirtingai nei K1, randamas žaliose daržovėse, šis variantas daugiausia slypi gyvūninės kilmės maiste.
Fermentuoti produktai yra patys geriausi ir turtingiausi šios gyvybiškai svarbios medžiagos šaltiniai. Tradicinis japoniškas fermentuotų sojų patiekalas „Natto“ yra neabejotinas lyderis pasaulyje pagal šio elemento kiekį.
Mūsų kasdienėje virtuvėje jo gausiausiai galima rasti brandintuose sūriuose, tokiuose kaip „Gouda“ ar autentiškas pelėsinis sūris. Kiaušinių tryniai taip pat yra puikus ir labai lengvai į kasdienę mitybą įtraukiamas šaltinis.
Jei su maistu gaunamas kiekis yra nepakankamas, visada galima apsvarstyti kokybiškų maisto papildų vartojimą. Prieš pradedant bet kokį naują kursą, privalu pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju dėl tikslių, jums asmeniškai tinkančių dozių nustatymo.
Natūraliai sugrįžęs judėjimo džiaugsmas be jokio skausmo
Rūpinimasis savo sąnarių sveikata leidžia ilgai išlaikyti fizinį aktyvumą ir nepriklausomybę. Laiku papildytos organizmo atsargos padeda išvengti sudėtingų ir skausmingų chirurginių operacijų ateityje.
Į kasdienę mitybą įtrauktas šis galingas vitaminas nuo artrito taps patikimiausiu jūsų sąnarių sargu. Jūs vėl galėsite drąsiai ir be baimės mėgautis aktyviu kasdieniu gyvenimu bei mėgstamais pomėgiais.