Rytais išgerta stiklinė skysčio su mažu žiupsneliu sūraus prieskonio tapo labai aptariamu įpročiu. Daugelis tikisi greitai išvalyti organizmą ir atgauti prarastą energiją.
Medikai nusprendė atidžiai ištirti tokio gėrimo naudą ir galimas grėsmes. Tiriamas vandens su druska poveikis parodė labai aiškius rezultatus apie realią įtaką mūsų kūnui.
Reali nauda ir paslėptos grėsmės sveikatai
Palaikomas elektrolitų balansas: Ilgai ir sunkiai sportuojantys atletai praranda daug mineralų gausiai prakaituodami, todėl jiems būtina greitai atstatyti prarastą skysčių pusiausvyrą po sunkios treniruotės.
Apkraunamas inkstų darbas: Papildomas natrio kiekis verčia vidaus organus dirbti dvigubai sunkiau bandant pašalinti nereikalingas medžiagas iš kraujotakos sistemos ir apsaugoti kūną nuo apsinuodijimo.
Didėja kraujospūdis: Per didelis sūrumas tiesiogiai veikia širdies darbą ir sukelia pavojingą spaudimo kilimą kraujagyslėse ramybės būsenoje, kas labai padidina infarkto riziką ateityje.
Kaupiasi nereikalingi skysčiai: Kūnas pradėjęs gauti per daug natrio sulaiko vandenį minkštuosiuose audiniuose ir sukelia labai nemalonų veido bei galūnių tinimą pirmoje dienos pusėje.
Negaunamas laukiamas valymas: Kepenys pačios puikiai filtruoja kraują be jokių išorinių priedų, o sūrus skystis niekaip nepagreitina natūralaus ir pastovaus organizmo detoksikacijos proceso.
Viršijama saugi norma: Įprastas maistas jau turi labai daug paslėpto sūrumo savo sudėtyje, todėl papildomi gėrimai labai greitai peržengia sveikatai palankias ir saugias vartojimo ribas.
Apsunksta skrandžio veikla: Tuščiu skrandžiu išgertas stiprus tirpalas gali stipriai sudirginti jautrią gleivinę ir sukelti nemalonų pykinimo jausmą ar net skausmą ankstyvomis rytinėmis valandomis.
Gryno vandens pranašumas: Paprastas ir švarus skystis yra pats geriausias pasirinkimas troškuliui malšinti bei ląstelėms drėkinti be jokios papildomos rizikos jūsų bendrai fizinei savijautai.
Kaip atrodė 30 dienų eksperimentas
Tiksliam rezultatui gauti buvo naudojamas labai paprastas ir visiems prieinamas receptas. Jį sudarė vos du ingredientai, kuriuos galima rasti kiekvienoje virtuvėje be jokio vargo.
- Viena didelė stiklinė švaraus ir gaivaus geriamojo vandens
- Vienas mažas žiupsnelis paprastos valgomosios druskos
Kiekvieną rytą bandomajam asmeniui buvo duodama išgerti šviežiai paruoštą tirpalą. Skystis buvo geriamas iškart nubudus ir išlipus iš lovos, dar prieš pirmuosius dienos pusryčius ar kavos puodelį.
Praėjus pilnam mėnesiui paaiškėjo, kad toks rytinis įprotis neatnešė visiškai jokių lauktų teigiamų pokyčių. Žmogus nepajuto jokio energijos antplūdžio, geresnio audinių drėkinimo ar lengvesnio virškinimo.
Tikrasis vandens su druska poveikis buvo visiškai nulinis, o organizmas tik gavo bereikalingą natrio dozę. Mitybos specialistai patvirtino, kad vidutiniam ir aktyviai nesportuojančiam žmogui papildomi elektrolitai yra visiškai nereikalingi.
Saugūs įpročiai gerai savijautai palaikyti
Geriant pakankamai paprasto skysčio ir valgant pilnavertį maistą, kūnas pats puikiai sureguliuoja visus sudėtingus vidinius procesus. Bet koks dirbtinis įsikišimas sukuria kur kas daugiau problemų nei duoda realios ir apčiuopiamos naudos žmogui.
Realus vandens su druska poveikis dar kartą įrodo, kad paprasti ir natūralūs dalykai veikia geriausiai. Rinkitės tyrą vandenį ir mėgaukitės natūralia energija be jokių abejotinų bandymų su savo sveikata. Jūsų vidaus organai patys pasirūpins visišku organizmo išvalymu kiekvieną dieną.
Šaltinis – healthline.com