Daugelis kovoja su antsvoriu net nenumanydami, kad didelę dalį kilogramų sudaro audiniuose užsilaikę skysčiai. Ši specifinė vaistažolių arbata lieknėjimui padeda saugiai pašalinti vandenį ir pagreitinti riebalų deginimą.
Kai organizmas kaupia skysčius, medžiagų apykaita drastiškai sulėtėja, o įprastos dietos nustoja veikti. Natūralus drenažas išlaisvina kūną nuo toksinų, todėl perteklinis svoris pradeda kristi kur kas sparčiau.
Kodėl kūnas kaupia vandenį ir riebalus?
Skysčių užsilaikymas riebaliniame audinyje yra pagrindinė celiulito ir staigaus svorio augimo priežastis. Sutrikusi limfos tėkmė neleidžia ląstelėms atsikratyti atliekų, todėl kūnas vizualiai atrodo ištinęs.
Namų sąlygomis paruošti drenažiniai gėrimai veikia trimis kryptimis: jie tonizuoja, šalina skysčius ir aktyvina riebalų skaidymą. Tai natūralus būdas pažadinti apsnūdusią medžiagų apykaitą be agresyvių cheminių preparatų.
Šie gėrimai padeda atkurti normalią skysčių cirkuliaciją organizme. Rezultatus pamatysite ne tik ant svarstyklių, bet ir žiūrėdami į veidrodį, nes dingsta maišeliai po akimis ir pabrinkimai.
Veiksmingi receptai svorio mažinimui
Kiekviena vaistažolė turi unikalų poveikį jūsų organizmui, todėl galite rinktis tą gėrimą, kuris jums labiausiai tinka. Pateikiame laiko patikrintus receptus, padedančius kovoti su papildomais kilogramais ir kūno tinimu.
Beržų lapų ir medaus gėrimas
Beržų lapai yra vienas stipriausių natūralių drenažo priemonių. Jie ne tik varo skysčius, bet ir valo inkstus nuo susikaupusių druskų.
Reikalingi ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų beržų lapų
- 1 stiklinė verdančio vandens
- 0,5 arbatinio šaukštelio natūralaus medaus
Užpilkite lapus vandeniu ir palaukite, kol šiek tiek atvės, tada įmaišykite medų. Gerkite šį tirpalą du kartus per dieną, likus pusvalandžiui iki valgio.
Juodųjų serbentų lapų antpilas
Serbentų lapai pasižymi ne tik maloniu aromatu, bet ir dideliu vitaminų kiekiu. Jie stiprina kraujagysles ir padeda šalinti sunkiuosius metalus.
Paruošimui reikės:
- 30 g džiovintų serbentų lapų
- 500 ml verdančio vandens
Lapai užpilti vandeniu turi visiškai atvėsti kambario temperatūroje. Vartokite po pusę stiklinės tris kartus per dieną – tai padės efektyviai valyti limfą ir mažinti svorį.
Medetkų žiedų arbata
Medetkos puikiai tinka tiems, kurie skundžiasi virškinimo problemomis. Jos ramina uždegimus ir aktyvina tulžies išsiskyrimą, kuris būtinas riebalų skaidymui.
Ingredientai:
- 2 arbatiniai šaukšteliai medetkų žiedų
- 500 ml verdančio vandens
Leiskite gėrimui nusistovėti apie 20 minučių. Gerkite po pusę stiklinės prieš kiekvieną pagrindinį dienos valgymą, kad pasiektumėte geriausią efektą.
Dirvinio asūklio arbata
Tai itin galingas augalas, pasižymintis stipriu šlapimą varančiu poveikiu. Jis nepakeičiamas, kai reikia greitai atsikratyti stipraus kūno tinimo.
Reikės:
- 1 arbatinis šaukštelis smulkintų asūklio stiebų
- 1 stiklinė verdančio vandens
Plikykite kaip įprastą arbatą ir gerkite po ketvirtadalį stiklinės tris kartus per dieną. Asūklis itin stipriai varo skysčius ir stangrina odą.
Žemuogių lapų ir uogų antpilas
Žemuogės padeda reguliuoti medžiagų apykaitą ir mažina apetitą. Tai puikus gėrimas tiems, kurie nuolat jaučia alkį tarp pagrindinių valgymų.
Sudėtis:
- 2 valgomieji šaukštai džiovintų žemuogių lapų ir uogų
- 1 stiklinė verdančio vandens
Užpilkite ingredientus vandeniu ir palikite bent dviem valandoms. Vartokite po vieną šaukštą keturis kartus per dieną prieš pat valgį.
Kaip teisingai vartoti drenažinius gėrimus?
Norint pasiekti maksimalų rezultatą, vaistažoles reikia vartoti sistemingai, tačiau neperdozuoti. Per didelis skysčių šalinimas gali išplauti naudingus mineralus iš kaulų ir raumenų. Geriausia gėrimus vartoti pirmoje dienos pusėje. Tai padės inkstams aktyviai dirbti būtent tada, kai medžiagų apykaita yra pati greičiausia.
Vakare paskutinę porciją išgerkite likus bent dviem valandoms iki miego. Naktį inkstai turi ilsėtis, todėl nereikėtų jų papildomai apkrauti skysčių varymu.
Stebėkite savo kūno siunčiamus signalus. Jei pajusite silpnumą ar galvos svaigimą, darykite kelių dienų pertrauką arba sumažinkite vartojamą kiekį.
Rezultatai, kurie džiugina kasdien
Naudojant šiuos natūralius būdus, pirmieji pokyčiai pasimato jau po kelių dienų. Dingsta rytinis veido patinimas ir kojos tampa pastebimai lengvesnės.
Svarstyklės pradės rodyti mažesnius skaičius dėl pasišalinusio vandens. Tai suteiks papildomos motyvacijos toliau siekti savo užsibrėžtų tikslų.
Tinkama vaistažolių arbata lieknėjimui tampa puikiu įrankiu kovojant su celiulitu. Sustiprėjusi kraujotaka padeda odai išsilyginti ir tapti stangresnei.
Nepamirškite, kad drenažiniai gėrimai geriausiai veikia kartu su sveika mityba. Venkite per didelio druskos kiekio, nes ji sulaiko vandenį kūne.