Dauguma žmonių šį aromatą sieja tik su saldžiais kepiniais ar kalėdiniais sausainiais. Tačiau mitybos specialistai jį vadina tikru auksiniu priedu, kuris privalo atsidurti ne tik desertuose, bet ir kasdieniuose pagrindiniuose patiekaluose.
Šis universalus prieskonis sveikatai pasižymi unikaliomis savybėmis, kurios padeda kūnui efektyviau apdoroti gaunamą energiją. Reguliarus jo vartojimas gali iš esmės pakeisti jūsų savijautą, ypač jei kovojate su nuolatiniu nuovargiu po valgio.
Stabilus cukraus kiekis užtikrina neblėstančią energiją
Pagrindinė šio prieskonio galia slypi jo sugebėjime padidinti ląstelių jautrumą insulinui. Insulinas yra pagrindinis raktas, kuris įleidžia gliukozę į ląsteles, o kai šis procesas stringa, žmogus jaučia nuolatinį alkį ir silpnumą.
Prieskonis veikia lyg natūralus reguliatorius, neleidžiantis kraujui užsipildyti per dideliu cukraus kiekiu. Tai ypač svarbu tiems, kurie nori kontroliuoti savo svorį ir išvengti pavojingų ligų vystymosi bėgant metams.
Aktyvios medžiagos saugo širdį ir kraujagyslių sieneles
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad šis augalinis priedas yra numeris vienas kovojant su bloguoju cholesteroliu. Jis neleidžia riebalinėms plokštelėms kauptis ant arterijų sienelių, todėl kraujotaka išlieka sklandi ir efektyvi.
Be to, prieskonis pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu visam organizmui. Jis padeda raminti sudirgintą virškinimo traktą ir neleidžia plisti paslėptiems uždegimams, kurie dažnai tampa lėtinių skausmų priežastimi.
- Greitesnis angliavandenių pasisavinimas žarnyne.
- Mažesnis poreikis saldumynams tarp valgymų.
- Geresnė koncentracija ir aštresnis protas.
- Lengvesnis kūno svorio valdymas.
- Apsauga nuo staigių energijos nuosmukių.
- Sustiprintas bendras organizmo atsparumas.
Natūralios priemonės padeda išlaikyti vidinę kūno pusiausvyrą
Gamta suteikė mums galingus įrankius, kurie padeda palaikyti sveikatą be sudėtingų preparatų. Teisingai derinami prieskoniai gali tapti jūsų kasdienės profilaktikos pagrindu.
Tikrasis Ceilono cinamonas: Tai pats vertingiausias pasirinkimas, pasižymintis švelniu skoniu ir maksimalia nauda jūsų kraujotakos sistemai.
Kvapnieji gvazdikėliai: Jie pasižymi stipriu antiseptiniu poveikiu ir padeda gerinti virškinimo procesus po sunkaus maisto.
Malta ciberžolė: Šis priedas tiesiogiai saugo kepenis ir padeda kūnui valytis nuo susikaupusių toksinų.
Šviežias imbieras: Jis suaktyvina medžiagų apykaitą ir suteikia kūnui papildomos šilumos bei energijos šaltuoju metu.
Receptas maksimaliam efektui: energizuojantis rytinis gėrimas
Šis paprastas derinys padės pažadinti organizmą ir paruoš virškinimo sistemą ateinančiai dienai. Gėrimas ne tik skanus, bet ir veikia kaip galingas impulsas jūsų medžiagų apykaitai, padedantis išlaikyti sotumo jausmą iki pat pietų.
- 200 ml šilto (ne verdančio) vandens arba augalinio pieno
- 0,5 arbatinio šaukštelio Ceilono cinamono
- 1 arbatinis šaukštelis natūralaus medaus
- 1 griežinėlis šviežios citrinos
Visus ingredientus sudėkite į puodelį ir gerai išmaišykite, kol medus visiškai ištirps. Gėrimą vartokite ryte, likus 20 minučių iki pusryčių, kad aktyviosios medžiagos spėtų padengti skrandžio sieneles ir pasiruoštų darbui.
Cinamonas šiame recepte sulėtina angliavandenių skaidymą, todėl energija iš jūsų pusryčių išsiskirs palaipsniui. Tai apsaugo nuo staigaus cukraus šuolio ir vėlesnio mieguistumo, kuris dažnai aplanko po valgio.
Citrina ir medus suteikia reikiamų vitaminų ir fermentų, kurie pažadina imuninę sistemą. Šis universalus prieskonis sveikatai kartu su kitais priedais sukuria tobulą balansą jūsų žvaliam rytui.
Apibendrinant
Įtraukti šį prieskonį į mitybą yra nepaprastai lengva ir nereikalauja jokių papildomų išlaidų. Galite juo barstyti rytinę košę, maišyti į jogurtą ar net gardinti troškinius bei mėsos patiekalus subtiliam poskoniui suteikti.
Pradėkite naudoti šį gamtos turtą jau šiandien ir patys pajuskite, kaip stabilizuojasi jūsų energijos lygis. Jūsų kūnas padėkos už suteiktą pagalbą reguliuojant cukraus kiekį ir stiprinant sveikatą kiekvieną dieną.
Šaltinis: shefinds.com