Visi mes turime tą vieną vakarinių įpročių rutiną, kuri turėtų padėti atsipalaiduoti ir paruošti kūną poilsiui. Tačiau net ir po raminančios arbatos puodelio dažnas ryte atsibunda su nemaloniu sunkumo jausmu, nepaaiškinamu nuovargiu ar varginančiu pilvo pūtimu.
Pasirodo, vienas labai senas, mūsų močiučių ir Rytų išminčių naudotas triukas gali pakeisti jūsų savijautą per vieną naktį. Paprasčiausias ricinų aliejus bamboje, įlašintas prieš pat užmiegant, sukuria tikrą stebuklą jūsų kūnui, kol jūs ramiai sapnuojate.
Kodėl pilvo centras toks ypatingas?
Bamba nėra tik atsitiktinis randas, likęs po mūsų gimimo. Tai be galo jautrus ir svarbus kūno taškas, turintis tiesioginį ryšį su daugybe kraujagyslių bei nervinių galūnių.
Kai įlašinate tiršto, šildančio skysčio į šią sritį, veikliosios medžiagos akimirksniu praskverbia odos barjerą ir pradeda savo raminantį darbą giliai audiniuose.
Rezultatas? Kūnas gauna impulsą valytis ir gyti pats.
Rytinis palengvėjimas tingiam žarnynui
Jei nuolat kenčiate nuo vidurių užkietėjimo ar dujų kaupimosi, šis vakarinis ritualas gali atstoti net ir pačius brangiausius virškinimo fermentus.
Tačiau neužtenka vien tik užlašinti skysčio. Tikrasis efektas atsiskleidžia atliekant švelnų masažą. Patepę pilvą, pirštais sukite ratus pagal laikrodžio rodyklę. Pradėkite nuo apatinio dešiniojo šono, kilkite į viršų virš bambos ir leiskitės kairiuoju šonu žemyn.
Toks vos penkių minučių prisilietimas idealiai atkartoja natūralią žarnyno anatomiją ir mechaniškai išjudina visą susikaupusį sunkumą.
Pagalba moterims ir ramybė veido odai
Ši praktika yra tikras išsigelbėjimas ieškančioms natūralios pagalbos kovojant su skausmingomis mėnesinėmis, endometrioze ar net fibromomis. Šiltas kompresas pasižymi ypač galingu priešuždegiminiu poveikiu, atpalaiduoja dubens raumenis ir stipriai pagerina kraujotaką, palaipsniui malšindamas vidinius skausmus.
Bet tai dar ne viskas. Moterys atrado, kad šis klampus eliksyras daro stebuklus ir su išvaizda. Sumaišius jį su lašeliu tyro smilkalų (frankincense) eterinio aliejaus, gaunamas itin prabangus naktinis serumas. Jis ne tik giliai pamaitina išsausėjusią veido odą, lygina raukšleles, bet ir skatina blakstienų bei antakių augimą.
Neskubėkite pirkti bet ko
Norint pajusti tikrą, gydantį rezultatą, paprastas produktas iš artimiausios vaistinės ar prekybos centro greičiausiai netiks. Kadangi per bambą oda viską sugeria tiesiai į kraujotaką, privalote atkreipti dėmesį į tris esminius dalykus:
- Tamsaus stiklo buteliukas: Griežtai venkite plastiko. Aliejus ilgainiui gali ištirpinti mikroplastiko daleles, kurios vėliau pateks tiesiai į jūsų organizmą.
- Šaltas spaudimas: Tik tokiu būdu išsaugomos visos biologiškai aktyvios ir gydančios medžiagos.
- Be heksano (hexane-free): Būtinai ieškokite šio užrašo etiketėje, kad išvengtumėte pavojingų cheminių tirpiklių, naudojamų pigioje masinėje gamyboje.
Kada šio ritualo geriau atsisakyti
Kad ir koks natūralus būtų šis metodas, nėščios moterys jo privalo atsisakyti visiškai. Aktyviosios medžiagos pasižymi savybe iššaukti gimdos susitraukimus ir gali sukelti komplikacijas.
Taip pat, jei turite labai jautrų skrandį, nepadauginkite skysčio ir nelašinkite jo per giliai. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti netikėtus spazmus ar ūmų valymosi procesą (viduriavimą), todėl visada pradėkite vos nuo vieno mažo lašelio.
Pabaigai
Kartais patys geriausi sprendimai nereikalauja nei didelių išlaidų, nei sudėtingų procedūrų. Vieno lašelio ritualas prieš miegą greitai tampa maloniu įpročiu, o atpalaiduotas kūnas atsidėkoja sugrąžindamas ilgai lauktą lengvumo jausmą.