Greitas dušas su kvepiančiu muilu sukuria apgaulingą švaros jausmą. Vandens srovė nuplauna paviršinius nešvarumus, bet tikrai nepasiekia visų slaptų odos kampelių. Dauguma prausiasi labai automatiškai ir negalvoja apie gilesnį kūno valymą.
Mūsų anatomija pilna įvairių raukšlių ir įdubimų. Ten nuolat kaupiasi prakaitas bei negyvos ląstelės. Ten slepiasi nešvariausios kūno vietos, kurios tampa idealia terpe mikroorganizmams daugintis.
1. Galvos oda vietoj plaukų
Trinant šampūną visas dėmesys atiduodamas patiems plaukams. Pati galvos oda lieka visiškai pamiršta ir nepaliečiama. Ten esančios prakaito liaukos aktyviai išskiria riebalus prie pat šaknų. Riebalai maišosi su miesto dulkėmis ir kuria storą nematomą luobą.
Neplaunant pačios odos formuojasi smulkios pleiskanos ir prasideda erzinantis niežulys. Plaukų šaknys tiesiog uždūsta po negyvų ląstelių sluoksniu. Skirkite laiko švelniam masažui pirštų galiukais. Masažas pašalina susikaupusius nešvarumus ir stipriai suaktyvina vietinę kraujotaką. Geresnė kraujotaka atneša daugiau maistinių medžiagų plaukų svogūnėliams. Plaukai pradeda augti greičiau ir atrodo daug sveikesni.
2. Bamba slepia didžiausius pavojus
Pilvo centre esanti įduba yra pati tamsiausia ir drėgniausia kūno dalis. Prakaitas ir drabužių pūkeliai ten sukuria tobulą aplinką bakterijoms. Dėl tokios unikalios formos bambą privaloma valyti itin atidžiai.
Prasidėjus infekcijai kūnas siunčia labai aiškius signalus:
- Aštrus ir nemalonus kvapas
- Odos paraudimas aplink įdubą
- Lengvas perštėjimas liečiant
- Nedidelis odos pleiskanojimas
Paprastas vandens užtikškimas prausiantis čia nepadės. Valymui naudokite minkštą audinį ir paprastą sūrų vandenį. Druska puikiai dezinfekuoja visą plotą. Venkite tepti bambą kremais ar kūno aliejais. Kosmetikos likučiai tik paskatina mikrobų dauginimąsi tokioje uždaroje zonoje.
3. Pamiršta sritis už ausų
Odos klostėse už ausų gausu riebalinių liaukų. Tokios liaukos labai aktyviai išskiria specialų riebalinį sekretą. Susimaišęs su prakaitu minėtas sekretas pradeda skleisti rūgštų kvapą. Vaikams šią vietą plauname atidžiai, bet suaugę apie ją tiesiog pamiršta.
Oda toje vietoje nuolat atsinaujina. Negyvos ląstelės niekur nedingsta ir kaupiasi giliose raukšlėse. Prausiantis po dušu būtina atlenkti ausies kaušelį ir kruopščiai nuplauti visą odos plotą už jo. Muilas ir šiltas vanduo greitai pašalins susikaupusį riebalų sluoksnį ir grąžins odai gaivą.
4. Liežuvis sugeria viską lyg kempinė
Burnos higiena nesibaigia vien dantų valymu ir tarpdančių siūlo naudojimu. Liežuvio paviršius yra labai akytas ir grublėtas.
Jis tiesiog sugeria visas bakterijas iš suvalgyto maisto bei išgertų gėrimų. Susikaupusios apnašos tampa pagrindine prasto burnos kvapo priežastimi. Tuo pačiu mikrobai nuo liežuvio keliauja ant dantų emalio ir sukelia ėduonį. Dantų šepetėlis negali pilnai pašalinti tų giliai įsiskverbusių mikroorganizmų.
Būtina naudoti specialų liežuvio valiklį. Švelniais judesiais braukite nuo liežuvio šaknies link galiuko. Taip pašalinsite visą baltą apnašų sluoksnį ir grąžinsite burnai tikrą gaivą.
5. Pėdos ir jautrūs tarpupirščiai
Stovint po dušu susidaro apgaulingas įspūdis apie pėdų švarą. Žemyn tekantis muiluotas vanduo pėdų higienos visiškai neužtikrina. Reikia fizinio kontakto ir stipraus trynimo kempine. Pėdose yra didžiulis kiekis prakaito liaukų. Pėdos nuolat kontaktuoja su uždara avalyne ir drėgme. Tai sukuria tobulas sąlygas atsirasti grybeliui.
Kiekvieną kartą prausiantis pėdas privaloma muiluoti lygiai taip pat atidžiai kaip ir veidą. Ypatingą dėmesį skirkite odai tarp pirštų ir suragėjusiems kulnams. Kruopštus plovimas apsaugos jus nuo nemalonių kvapų bei netikėtų odos problemų visai dienai. Švarus kūnas garantuoja ilgalaikį komforto jausmą.
Paslėpti odos kampeliai laukia atidaus valymo
Maudymasis po dušu neturi tapti greitu vandens nuleidimu ir paviršutinišku muilo paskirstymu. Skiriant kelias papildomas minutes minėtoms zonoms užkertamas kelias labai rimtoms odos problemoms.
Iš pirmo žvilgsnio paslėptos ir nešvariausios kūno vietos prašo išskirtinio atidumo bei tiesioginio valymo. Pakeitus prausimosi įpročius greitai dings bet koks odos diskomfortas. Gaivos jausmas lydės nuo pat ankstyvo ryto iki vėlyvo vakaro.
Šaltinis: https://www.powerofpositivity.com/body-parts-you-need-to-clean-more-often/