Švytinti oda priklauso ne tik nuo priežiūros priemonių, bet ir nuo to, kaip rūpinamės savimi iš vidaus. Kai organizmas gauna tinkamų medžiagų, oda tampa skaistesnė, elastingesnė ir atrodo gyvesnė – be makiažo ar filtrų.
Yra vienas paprastas gėrimas, kurį pamėgo tiek sveikatos entuziastai, tiek grožio specialistai. Jis valo, stiprina ir suteikia odai natūralų spindesį. Po kelių dienų vartojimo daug kas pastebi – oda atrodo gaivesnė, lygesnė ir tiesiog švytinti.
Kodėl oda praranda sveiką išvaizdą
Ne visada pakanka brangių kremų ar serumų – oda pirmiausia atspindi tai, kas vyksta mūsų organizme. Kai trūksta skysčių, vitaminų ar miego, veidas greitai praranda spindesį, atsiranda papilkėjimas, sausumas ar spuogeliai. Oda tampa blanki, nes negauna pakankamai maistinių medžiagų, reikalingų atsinaujinimui.
Pridėkite prie to kasdienį stresą, užterštą orą ir greitą maistą – ir net stipriausia oda nebeatlaiko. Ji pavargsta, tampa jautri ir blanki. Kad tai pasikeistų, reikia palaikyti pusiausvyrą iš vidaus – maitinti odą tuo, ko jai tikrai reikia.
Dažniausios priežastys, dėl kurių oda praranda švytėjimą:
- Skysčių trūkumas. Dehidratuota oda tampa sausa ir praranda elastingumą.
- Neteisinga mityba. Per mažai vaisių, daržovių ir vitaminų lėtina odos atsinaujinimą.
- Stresas ir miego trūkumas. Hormonų svyravimai pablogina kraujotaką ir sukelia uždegimus.
- Perteklinis cukraus ir kavos vartojimas. Skatina odos senėjimą ir uždegiminius procesus.
- Toksinų kaupimasis. Užsikimšusios poros ir silpna kraujotaka trukdo odai kvėpuoti.
Natūralus gėrimas, kuris suteikia odai švytėjimo
Kai organizmui trūksta vitaminų, oda iškart tai parodo – tampa blyški, sausa ir pavargusi. Todėl gėrimai, turintys daug antioksidantų ir natūralių maistinių medžiagų, tampa tikra pagalba iš vidaus. Vienas toks derinys padeda odai atsigauti ir susigrąžinti natūralų spindesį.
Ingredientai:
- Morka
- Burokėlis
- Obuolys
- Agurkas
- Citrina
Visi šie produktai paprasti, tačiau jų poveikis – stiprus. Morkos suteikia odai šiltą atspalvį, burokėlis valo kraują, obuolys suteikia antioksidantų, agurkas drėkina, o citrina atgaivina ir skaistina. Kartu jie sukuria galingą mišinį, kuris maitina odą iš vidaus.
Paruošimas labai paprastas. Visus ingredientus nuplaukite ir supjaustykite gabaliukais. Sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Jei norite skystesnės konsistencijos, galite įpilti šiek tiek vandens. Gautas gėrimas pasižymi sodria spalva, gaiviu skoniu ir natūraliu saldumu.
Mišinys ne tik atrodo ryškiai, bet ir kvepia gaiva. Jo spalva – tarsi ženklas, kad jame gausu vitaminų, kurie odai suteikia spindesio ir gyvybės.
Kaip ir kada gerti, kad oda tikrai švytėtų
Kad šis gėrimas duotų geriausią rezultatą, svarbu jį vartoti tinkamu metu. Geriausia jį gerti ryte, tuščiu skrandžiu. Tuomet organizmas greičiausiai įsisavina vitaminus ir antioksidantus, o oda gauna viską, ko reikia dienos pradžiai – drėgmės, energijos ir apsaugos nuo streso.
Vienos stiklinės visiškai pakanka. Po jos nereikėtų iškart valgyti – leiskite kūnui bent 20–30 minučių pasisotinti naudingomis medžiagomis. Per tą laiką suaktyvėja virškinimas, pagerėja kraujotaka, o maistinės medžiagos pasiekia odos ląsteles greičiau.
Tokį gėrimą galima ruošti kas kelias dienas – svarbiausia, kad jis būtų šviežias. Ilgai stovint, vitaminai ir enzimai praranda savo galią, todėl geriausia jį išgerti iškart po paruošimo. Jei vis dėlto norisi pasilikti dalį vėlesniam laikui, laikykite sandariame inde šaldytuve ne ilgiau kaip parą.
Po kelių dienų pastebėsite pirmuosius pokyčius – veidas atrodys gyvesnis, oda švelnesnė, o spalva tolygesnė. Toks įprotis gali tapti mažyčiu, bet veiksmingu rytiniu ritualu, kuris duoda daugiau nei bet koks kremas.
Natūralus gėrimas, kuris pakeičia odos išvaizdą
Natūralus gėrimas odai švytėti – tai paprastas, bet labai veiksmingas būdas suteikti odai gyvybės. Jis veikia iš vidaus, maitina ląsteles, valo organizmą ir gerina kraujotaką. Reguliariai jį geriant, oda tampa skaistesnė, elastingesnė ir mažiau linkusi į išsausėjimą.
Tokie pokyčiai matomi greitai – po kelių dienų veidas atrodo pailsėjęs, spalva tampa tolygesnė, o natūralus švytėjimas išlieka visą dieną. Gėrimas nereikalauja daug laiko ar pastangų, tik šviežių ingredientų ir noro pasirūpinti savimi iš vidaus.
Tai puikus priminimas, kad tikras grožis prasideda ne nuo makiažo, o nuo to, kaip elgiamės su savo kūnu. Kai jis gauna viską, ko reikia, oda tiesiog švyti.