Kiekvienam pažįstama situacija, kai pėdos tampa sausos, šiurkščios ar net pradeda skilinėti. Dažniausiai tai įvyksta vasarą, kai daugiau vaikštome basomis, arba žiemą, kai oda sausėja nuo šildymo. Tokie pėdų pokyčiai ne tik atrodo neestetiškai, bet ir gali sukelti diskomfortą.
Gera žinia ta, kad tam nebūtina brangi pedikiūro procedūra. Yra paprastų, veiksmingų būdų, kaip suminkštinti padus vos per naktį, naudojant priemones, kurias daugelis turime namuose.
Kodėl sukietėja pėdų oda?
Padų sukietėjimai nėra tik estetinė problema – tai ženklas, kad oda gina save nuo išorinių dirgiklių. Dažniausiai taip nutinka, kai pėdos patiria per daug trinties ar spaudimo. Oda sustorėja, kad apsisaugotų, tačiau ilgainiui ji tampa šiurkšti, sausa ir nepatogi.
Prie to prisideda ir kiti veiksniai – netinkama avalynė, sausas patalpų oras, vitaminų stoka ar net įpročių trūkumas pasirūpinti pėdomis taip, kaip rūpinamės rankomis ar veidu.
Dažniausios sukietėjusių padų priežastys:
- Per siaura ar kieta avalynė, sukelianti spaudimą.
- Dažnas vaikščiojimas basomis arba plona pado avalyne.
- Odos drėgmės trūkumas, ypač žiemą.
- Per dažnas pemzos ar tarkutės naudojimas, pažeidžiantis odą.
- Vitaminų A ir E trūkumas mityboje.
- Amžius – su metais oda natūraliai tampa sausesnė.
Veiksmingi būdai, kaip suminkštinti padus per naktį
Nereikia brangių procedūrų – užtenka paprastų metodų, kurie duoda rezultatą jau po pirmos nakties.
Kokosų aliejaus kaukė
Kokosų aliejus laikomas viena iš efektyviausių priemonių pėdų odai. Jis giliai maitina, drėkina ir ramina, todėl oda tampa švelnesnė. Be to, kokosų aliejus turi antibakterinių savybių, kurios apsaugo nuo infekcijų.
Prieš miegą pėdas reikia nuplauti šiltu vandeniu, nusausinti ir gausiai ištepti kokosų aliejumi. Užsidėjus medvilnines kojines, aliejus per naktį geriau įsigers. Ryte pėdos bus akivaizdžiai minkštesnės ir lygesnės.
Glicerino kompresas
Glicerinas yra tikra pagalba kovojant su sausa oda. Jis pritraukia drėgmę ir padeda odai ją išlaikyti, todėl padų oda tampa elastingesnė ir minkštesnė.
Norint pasidaryti kompresą, glicerinas sumaišomas su trupučiu vandens ar citrinos sulčių ir tepamas ant sukietėjusių vietų. Pėdas verta apvynioti plėvele arba užsimauti kojines, kad poveikis būtų stipresnis. Ryte sukietėjusi oda nusilups lengviau, o pėdos atrodys sveikesnės.
Riebus kremas su „uždarymo“ metodu
Storas sluoksnis riebaus, maitinančio kremo per naktį gali padaryti stebuklus. Oda gauna intensyvų drėkinimą, o jei kremas praturtintas pantenoliu ar vitaminu E – jis dar ir skatina gijimą.
Kremą reikia gausiai užtepti ant padų prieš miegą, tada apmauti kojines, o norint sustiprinti efektą – prieš kojines užsimaunamos lengvos plastikinės maišelio tipo apsaugos. Šiluma padeda veikliosioms medžiagoms geriau įsigerti, o ryte pėdos tampa pastebimai švelnesnės.
Šiltas žolelių nuoviras kojų mirkymui
Žolelių nuovirai yra natūralus būdas paruošti pėdas gilesnei priežiūrai. Ramunėlės ramina, šalavijas turi antiseptinių savybių, o mėtos atgaivina pavargusias kojas.
Reikia paruošti dubenį šilto vandens, į jį įpilti stipraus ramunėlių ar mišraus žolelių nuoviro ir pėdas mirkyti apie 15–20 minučių. Po to pėdos nušluostomos ir tepamos kremu ar aliejumi. Per naktį rezultatas tampa dar labiau pastebimas.
Medaus kaukė pėdoms
Medaus poveikis odai žinomas nuo senų laikų – jis minkština, ramina ir padeda atsistatyti net labai sausai odai. Be to, medus turi antibakterinių savybių, todėl apsaugo nuo galimų įtrūkimų infekcijų.
Vakare pėdas reikia lengvai pašildyti šiltame vandenyje, gausiai patepti medumi ir apmauti medvilnines kojines. Ryte oda bus pastebimai minkštesnė, o pėdos maloniai švelnios.
Vazelino naudojimas
Vazelinas – viena paprasčiausių priemonių, bet labai efektyvi. Jis sukuria apsauginę plėvelę, kuri neleidžia odai prarasti drėgmės, todėl sukietėjusi oda suminkštėja ir tampa elastingesnė.
Prieš miegą pėdos ištepamos vazelinu, užmaunamos kojinės, o visa kita padaro laikas – ryte pėdos būna ženkliai minkštesnės. Naudojant reguliariai, oda išlieka švelni ir apsaugota.
Taip pat skaitykite: Ši priemonė iš virtuvės išgelbėjo mano pėdas nuo įtrūkimų ir kvapo
Švelnios pėdos be didelių pastangų
Nors gali atrodyti, kad sukietėjusi pėdų oda yra neišvengiama, iš tiesų ją prižiūrėti paprasčiau, nei manome. Vos viena naktis su tinkama priemone gali pakeisti pėdų būklę ir suteikti joms minkštumo.
Kaip suminkštinti padus – klausimas, į kurį atsakymą žinojo dar mūsų seneliai. Namuose naudojamos priemonės, tokios kaip kokosų aliejus, glicerinas ar medus, veikia greitai ir patikimai. Svarbiausia skirti pėdoms šiek tiek dėmesio, o jos atsidėkos švelnumu ir lengvumu kiekviename žingsnyje.
