Žmogaus kūnas per visą gyvenimą apdoroja milžiniškus maisto ir skysčių kiekius. Per kelis dešimtmečius pro virškinimo sistemą praeina dešimtys tonų įvairiausių produktų.
Natūralu, kad dalis apdorotų medžiagų niekur nedingsta ir pamažu nusėda ant vidinių sienelių. Ieškant patikimo atsakymo kaip išvalyti žarnyną, verta prisiminti labai paprastus ir natūralius virtuvės ingredientus.
Ilgametės sankaupos tiesiogiai nuodija visą organizmą
Viduje susikaupusios kietos atliekos pradeda išskirti pavojingas medžiagas tiesiai į kraują. Toks nuolatinis vidinis apnuodijimas stipriai apsunkina kepenų darbą ir atima paskutines fizines jėgas.
Specialistai skaičiuoja, kad suaugęs žmogus savyje gali nešiotis net penkiolika kilogramų nereikalingo balasto. Užteršta virškinimo sistema išduoda save per labai aiškius kūno siunčiamus fizinius pojūčius.
- Nuolatinis ir labai varginantis vidurių užkietėjimas.
- Pilkos spalvos ir sveiką spindesį praradusi veido oda.
- Dažni nepaaiškinami galvos skausmai dienos metu.
- Stiprus ir nemalonus kvapas iš burnos net ir po dantų valymo.
- Sunkumas skrandyje suvalgius net labai nedidelę maisto porciją.
- Greitas nuovargis ir energijos trūkumas pirmoje dienos pusėje.
- Dažni alerginiai bėrimai ant kaklo ir viršutinės nugaros dalies.
- Nepraeinantis pilvo pūtimas vakarop po lengvos vakarienės.
Tokie simptomai rodo kritinį momentą pradėti rūpintis savo vidine švara. Nesiimant jokių veiksmų, susikaupusios atliekos toliau kietėja ir ilgainiui sukelia rimtus uždegiminius procesus gleivinėje.
Linų sėmenys veikia kaip galinga vidinė šluota
Ieškant patarimų kaip išvalyti žarnyną, visai nereikia leisti pinigų brangiems vaistams. Susikaupusias atliekas puikiai pašalina namuose greitai paruošiamas mišinys, kuris veikia lyg natūrali ir švelni kempinė.
Rytiniam valomajam gėrimui paruošti prireiks tik dviejų paprastų ingredientų:
- Šviežių linų sėmenų miltų (geriausia sėklas kaskart greitai susimalti paprasta kavamale).
- Natūralaus kefyro arba paprastos grietinės (tinka bet koks jūsų mėgstamas rauginto pieno produktas).
Pats paruošimas yra labai lengvas. Reikia tiesiog sumaišyti miltus su nurodytu kiekiu kefyro ir iškart viską suvalgyti vietoje įprastų pusryčių.
Skrandyje atsidūrusios sėklos greitai išbrinksta, sugeria užsistovėjusius skysčius ir nuvalo senas apnašas. Tuo tarpu kefyras pamaitina kūną gerosiomis bakterijomis ir nuramina virškinimo traktą po valymo proceso.
Tikslus 3 savaičių kursas be jokio badavimo
Procedūra atliekama labai paprastai ir nereikia jokių drastiškų mitybos pokyčių dienos metu. Paruoštas mišinys valgomas anksti ryte vietoje įprastų pusryčių.
Skrandis geriausiai priima naudingas medžiagas po ilgo nakties poilsio. Taip ląsteliena turi pakankamai laiko ramiai išbrinkti ir pradėti savo tiesioginį darbą judant žemyn.
Geriausia sėklas susimalti paprasta kavamale pačiam namuose prieš pat vartojimą. Šviežiai sumalti miltai išlaiko visus vertingiausius aliejus ir veikia kur kas efektyviau nei ilgai stovėję pirktiniai.
Pirmoji savaitė – Pirmas septynias dienas organizmas tik pratinamas prie didelio skaidulų kiekio. Reikia sumaišyti vieną desertinį šaukštą sėmenų miltų su šimtu gramų kefyro ir ramiai suvalgyti.
Antroji savaitė – Kūnas jau būna pripratęs prie naujo maisto ir prasideda aktyvesnis valymo etapas. Dabar dedame du desertinius šaukštus miltų į tą patį šimto gramų natūralaus kefyro kiekį.
Trečioji savaitė – Paskutinis etapas užbaigia visą procesą ir galutinai išstumia užsilikusias atliekas. Reikia sumaišyti tris desertinius šaukštus sumaltų sėklų su šimtu penkiasdešimt gramų pasirinkto gėrimo.
Nuo skysčių balanso priklauso visa sėkmė
Skaidulos negali atlikti savo valymo darbo be pakankamo skysčių kiekio. Sausi miltai žarnyne padaro atvirkščią efektą ir sukelia dar didesnį užkietėjimą be jokio teigiamo rezultato.
Tiksli informacija kaip išvalyti žarnyną visada pabrėžia didelę vandens svarbą. Valymo metu privalu išgerti mažiausiai du litrus tyro ir negazuoto vandens per visą dieną.
Skysčiai padeda išbrinkti ląstelienai ir smarkiai palengvina visų surinktų toksinų pasišalinimą lauk. Be vandens visas surinktas balastas tiesiog įstrigs pusiaukelėje ir sukels stiprų pilvo skausmą.
Kefyrą visada galima keisti paprasta liesa grietine, jei toks skonis priimtinesnis. Svarbu išlaikyti pačią bazę ir leisti gerosioms bakterijoms atlikti joms paskirtą mikrofloros atkūrimo užduotį.
Švaresnis kūnas grąžina prarastą energiją ir lengvumą
Po dvidešimt vienos dienos kurso savijauta pasikeičia visiškai neatpažįstamai. Pilvas tampa plokštesnis, o drabužiai ties juosmeniu pasidaro akivaizdžiai laisvesni be jokio sunkaus sporto.
Ieškantys atsakymų kaip išvalyti žarnyną, pirmiausia pastebi nukritusį svorį ir dingusį sunkumą pavalgius. Atlaisvinta virškinimo sistema vėl pradeda pilnu pajėgumu pasisavinti visus reikalingus vitaminus.
Švarus kraujas grąžina veido odai sveiką spalvą ir išlygina smulkius bėrimus. Rytinis nuovargis dingsta be pėdsakų, užleisdamas vietą ilgai lauktam lengvumui ir puikiai nuotaikai.