Peršalimo sezonu net ir stipriausias imunitetas kartais pasiduoda. Pajutus, kad ima perštėti gerklę, silpsta kūnas ar atsiranda pirmieji slogos požymiai, svarbiausia sureaguoti iš karto.
Gėrimas nuo peršalimo, pagamintas vos iš kelių paprastų ingredientų, gali tapti tikru išsigelbėjimu. Tai senas, bet laiko patikrintas receptas, kuris maitina imunitetą, mažina uždegimą ir padeda kūnui greičiau atsigauti.
Keturi ingredientai, kurie per naktį pastato ant kojų
Paruošti šį veiksmingą mišinį, nereikia nei brangių produktų, nei specialių įgūdžių. Svarbiausia naudoti šviežius ingredientus ir laikytis paprastos proporcijos. Šis gėrimas nuo peršalimo padeda jau po pirmosios nakties – ryte kūnas tampa lengvesnis, o gerklės dirginimas beveik išnyksta.
Jums reikės:
- 1 valgomojo šaukšto medaus
- 1 skiltelės česnako
- 1 valgomojo šaukšto citrinos sulčių
- mažo gabalėlio imbiero (apie 2 cm)
Nulupkite česnaką ir smulkiai jį susmulkinkite arba suspauskite spaudėje. Imbierą sutarkuokite smulkia tarka, o iš citrinos išspauskite šviežias sultis. Viską sudėkite į mažą dubenį, įdėkite šaukštą medaus ir gerai išmaišykite iki vientisos konsistencijos. Medus ne tik pasaldina, bet ir sujungia visus komponentus, padėdamas jiems veikti sinergiškai.
Mišinį galima gerti gryną – po vieną šaukštą prieš miegą, arba ištirpinti šiltame vandenyje ir suvartoti kaip švelnų, šildantį gėrimą. Jau po kelių valandų pajusite, kad kūnas reaguoja: lengviau kvėpuoti, mažėja įtampa gerklėje, dingsta šaltkrėtis.
Natūralus stiprinantis poveikis organizmui
Šis mišinys ne tik palengvina peršalimo simptomus, bet ir suteikia kūnui galingą impulsą atsigauti. Kiekvienas ingredientas turi savo paskirtį, o kartu jie veikia kaip natūralus vaistas.
Česnakas kovoja su virusais ir bakterijomis, imbieras šildo bei gerina kraujotaką, citrina aprūpina organizmą vitaminu C, o medus nuramina gleivinę ir slopina uždegimą. Tai tarsi švelni, bet itin veiksminga apsauga iš pačios gamtos.
Gėrimas nuo peršalimo padeda ne tik esant pirmiesiems ligos požymiams, bet ir profilaktiškai. Reguliariai vartojamas jis stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimų pasikartojimą ir gerina bendrą savijautą.
Žmonės, kurie įtraukia šį gėrimą į savo žiemos rutiną, pastebi, kad serga rečiau, o net ir užklupus virusui, sveiksta greičiau ir lengviau.
Mišinys veikia daugiau nei tik nuo peršalimo
Be pagalbos imuninei sistemai, šis paprastas mišinys teigiamai veikia visą organizmą. Jo sudedamosios dalys skatina detoksikaciją, stiprina kraujagysles ir pagerina virškinimą.
Geriant jį kelias dienas iš eilės, kūnas atsigauna, o energijos lygis akivaizdžiai pakyla.
1. Valo organizmą nuo toksinų.
Imbieras ir citrina padeda kepenims greičiau pašalinti apykaitos produktus bei virusų toksinus, todėl silpnumas ir mieguistumas praeina greičiau.
2. Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
Česnakas skystina kraują, mažina cholesterolio kiekį, o citrinoje esantis vitaminas C stiprina kraujagyslių sieneles, gerindamas kraujotaką.
3. Palaiko sveiką virškinimą.
Imbieras skatina virškinimo fermentų gamybą, todėl maistas įsisavinamas geriau, o medus ramina skrandžio gleivinę.
4. Mažina uždegiminius procesus.
Ciberžolės efektą primenantis imbiero poveikis padeda slopinti uždegimą sąnariuose ir raumenyse, ypač po ligos ar nuovargio.
5. Skatina energiją ir gerą savijautą.
Natūralūs cukrūs iš medaus kartu su vitaminais iš citrinos suteikia lengvos energijos pliūpsnį be kofeino ar dirbtinių stimuliatorių.
6. Gerina miego kokybę.
Šaukštelis mišinio prieš miegą padeda atsipalaiduoti, nuramina kvėpavimo takus ir leidžia greičiau užmigti net esant kosuliui ar užgulusiai nosiai.
7. Apsaugo nuo pakartotinio užsikrėtimo.
Dėl antibakterinių ir antivirusinių savybių organizmas tampa atsparesnis naujiems infekcijų šaltiniams, o imunitetas pamažu stiprėja natūraliai.
Natūrali pagalba kūnui ir imunitetui
Šis gėrimas įrodo, kad veiksmingi sprendimai dažnai būna patys paprasčiausi. Jis suteikia energijos, nuramina gerklę ir padeda organizmui greičiau atsigauti po pirmųjų peršalimo požymių.
Gėrimas nuo peršalimo ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir palaiko viso kūno pusiausvyrą. Vos keli ingredientai, išgerti vakare, ryte gali padėti jaustis lengviau ir sveikiau.