Yra toks augalas, kuris auga beveik kiekviename darže, o jo lapai slepia didžiulę galią. Daugelis jį pažįsta, bet retas supranta, koks jis veiksmingas, kai kūną puola peršalimas ar po ligos reikia atsigauti. Šis augalas padeda atgauti balsą, nuramina gerklę, sušvelnina kosulį ir net sustiprina kvėpavimo sistemą po persirgtų virusų.
Apie jį dažnai sakoma: veikia greičiau nei vaistai. Vos keli džiovinti lapeliai užpilo pavidalu gali sušildyti, sumažinti uždegimą ir pagreitinti sveikimą.
Kai kurie žmonės jį geria profilaktiškai, kiti – kaip arbatą po kovido, kad palengvintų kvėpavimą ir grąžintų jėgas. Tai paprastas, bet nepaprastai veiksmingas augalas, kurį verta turėti kiekvienuose namuose.
Vaistinis šalavijas – stiprybė, kurios dažnai neįvertiname
Vaistinis šalavijas jau šimtmečius laikomas vienu veiksmingiausių augalų, tačiau daugelis jį tebemato tik kaip paprastą prieskonį. Iš tiesų tai viena stipriausių gamtos vaistažolių, kuri gali padėti tiek peršalus, tiek po sunkių virusinių ligų. Jo lapuose slypi medžiagos, turinčios antibakterinių, priešuždegiminių ir raminančių savybių, todėl šalavijas tinka tiek vidiniam, tiek išoriniam vartojimui.
Užpiltas karštu vandeniu, jis ramina gerklę, lengvina kosulį ir padeda atsikosėti. Arbata ar užpilas su šalaviju ne tik šildo, bet ir valo organizmą, stiprina imunitetą bei pagreitina atsigavimą po peršalimo ar net po kovido. Nenuostabu, kad žmonės, kurie jį augina ar džiovina patys, sako – „be šalavijo vaistinėlė būtų tuščia“.
Kitos naudingos šalavijo savybės:
- Mažina uždegimus burnoje ir gerklėje
- Padeda esant prakaitavimui ar karščiavimui
- Ramina nervų sistemą ir gerina miegą
- Palengvina virškinimą ir pilvo pūtimą
- Turi natūralų antibakterinį poveikį žaizdoms ar odos sudirgimams
- Moterims padeda sureguliuoti hormonų pusiausvyrą
Vaistinio šalavijo užpilo receptas
Užpilas su vaistiniu šalaviju – paprastas, bet itin veiksmingas būdas sustiprinti organizmą, kai pradeda perštėti gerklę ar jauti pirmuosius peršalimo požymius. Jis švelniai valo kvėpavimo takus, ramina kosulį ir suteikia šilumos pojūtį visam kūnui.
Reikės:
- 1 valgomojo šaukšto džiovintų šalavijo lapų;
- 250 ml verdančio vandens;
- šaukštelio medaus (nebūtina, bet pagerina skonį);
- kelių lašų citrinos sulčių (papildomam poveikiui).
Šalavijo lapus užpilk verdančiu vandeniu, uždenk ir palik apie 10–15 minučių, kad pritrauktų. Kai šiek tiek atvės, perkošk. Jei nori švelnesnio skonio, gali įdėti medaus ar citrinos. Toks užpilas tinka tiek gerti, tiek skalauti gerklę – jis malšina skausmą ir naikina bakterijas.
Geriausia vartoti šiltą, ne karštą. Užtenka vieno puodelio ryte ir kito vakare. Po kelių dienų pajusi, kad kvėpuoti lengviau, o organizmas greičiau atsigauna.
Šalavijo arbata – švelni pagalba visam kūnui
Šalavijo arbata veikia švelniai, bet labai efektyviai. Ji tinka ne tik peršalus – daugelis ją geria ir profilaktiškai, kad sustiprintų imunitetą ar sumažintų nuovargį. Arbata maloniai šildo, valo kvėpavimo takus, padeda iš organizmo pašalinti toksinus ir pagerina savijautą po ligos.
Paruošti arbatą, pakanka nedidelio kiekio džiovintų lapų. Į puodelį berk pusę arbatinio šaukštelio šalavijo ir užpilk verdančiu vandeniu. Palik pritraukti 7–10 minučių, tada perkošk. Arbata turi stiprų, šiek tiek kartoką skonį – tai natūralu, būtent jame slypi gydomasis poveikis.
Geriausia ją gerti šiltą, mažais gurkšniais. Vakare padeda atsipalaiduoti, o ryte suteikia energijos. Tie, kas gėrė šalavijo arbatą po kovido ar sunkių peršalimų, dažnai sako, kad ji atgaivina kūną ir balsą greičiau nei daugelis vaistų.
Ligos, nuo kurių padeda apsisaugoti vaistinis šalavijas
Vaistinis šalavijas yra tikras gamtos gydytojas. Jis veikia kelis organizmo frontus vienu metu – valo, ramina ir stiprina. Pirmiausia padeda peršalus: mažina gerklės skausmą, malšina kosulį, atveria kvėpavimo takus. Kai užpuola virusai ar po ligos jauti silpnumą, šalavijas padeda kūnui greičiau atsigauti.
Jis taip pat tinka esant bronchitui, gripui ar net po kovido, kai lieka sunkumo jausmas krūtinėje. Užpilu galima skalauti gerklę, o arbata – gerti norint sustiprinti imunitetą ir atkurti balsą. Dėl savo antibakterinių savybių šalavijas padeda ir esant burnos uždegimams, dantenų kraujavimui, o šiltas užpilas veikia kaip natūralus antiseptikas.
Be to, jis naudingas ne tik kvėpavimo sistemai. Arbata su šalaviju mažina prakaitavimą, ramina nervų sistemą, gerina miegą ir virškinimą. Tiems, kurie jaučia nuolatinį nuovargį ar nervinę įtampą, keli puodeliai per savaitę gali tapti švelniu, bet stipriu pagalbininku. Šalavijas ne triukas – jis iš tiesų veikia, tik reikia duoti kūnui laiko pajusti jo jėgą.
Nors vaistinis šalavijas turi daug naudos, ne visiems jis tinka
Jo sudėtyje esantis eterinis aliejus stipriai veikia organizmą, todėl kai kuriais atvejais geriau jo nevartoti arba daryti pertraukas. Per didelis kiekis gali dirginti skrandį ar sukelti silpnumą, todėl svarbu saikas ir atidumas savo kūnui.
Šalavijo reikėtų vengti arba vartoti labai saikingai, jei:
- Laukiesi arba maitini krūtimi
- Turi žemą kraujospūdį arba vartojies vaistus nuo jo
- Kamuoja inkstų ar kepenų sutrikimai
- Vartoji stiprius vaistus ar antibiotikus – šalavijas gali keisti jų poveikį
- Turi jautrų skrandį ar linkęs į rėmenį
- Esi alergiškas šiai ar kitoms notrelinių šeimos žolelėms
Jei abejoji, geriau pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Tinkamai vartojamas šalavijas yra saugus, tačiau jo stiprumas reikalauja pagarbos – tai ne paprasta žolelė, o veikli, galinga vaistažolė.
Pabaigai – gamtos galia, kuria galima pasitikėti
Vaistinis šalavijas turi tikrą jėgą. Jis padeda, kai peršali, kai vargina kosulys ar tiesiog trūksta energijos po ligos. Arbata ar užpilas su šalaviju sušildo, palengvina kvėpavimą ir grąžina jėgas. Tai paprastas augalas, bet jo poveikis juntamas greitai – kūnas tarsi atsigauna iš vidaus.
Toks gėrimas visada tinka po sunkesnės dienos ar kai jauti, kad ima kibti liga. Užtenka kelių lapelių, šilto vandens ir kelių minučių ramybės. Šalavijas primena, kad stiprybė slypi paprastume – gamta visada turi, kuo padėti, tereikia leisti jai veikti.