Ilgesnį laiką pėdos dažnai lieka antrame plane. Uždara avalynė, sausesnė aplinka ir mažiau dėmesio kasdieniams įpročiams greitai atsispindi odoje. Kulnai ima šiurkštėti, praranda elastingumą, atsiranda tempimo jausmas.
Trūkinėjantys kulnai nėra tik paviršinis nepatogumas. Kai oda išsausėja per stipriai, formuojasi įtrūkimai, kurie gali tapti skausmingi ir ilgai negyti. Laiku sureagavus, šią problemą dažnai pavyksta sušvelninti paprastomis, natūraliomis priemonėmis.
Trūkinėjantys kulnai atsiranda ne šiaip sau
Kai kulnų oda pradeda skilinėti, tai ženklas, kad problema jau pažengusi. Iš pradžių oda tik sausėja ir šiurkštėja, bet vėliau praranda elastingumą ir tiesiog neatlaiko apkrovos. Įtrūkimai gali gilėti, skaudėti, o kartais net kraujuoti, todėl ignoruoti šio signalo nereikėtų.
Dažniausiai tai nėra vien tik kosmetinis nepatogumas. Trūkinėjantys kulnai rodo, kad oda ilgą laiką buvo palikta be tinkamos priežiūros arba organizme vyksta pokyčiai, kurių nereikėtų nurašyti atsitiktinumui.
Dažniausios priežastys, kurios veda prie įtrūkimų:
- Sausa oda ir drėgmės trūkumas, kai oda praranda gebėjimą išlikti elastinga
- Ilgalaikis uždaros, kietos ar netinkamos avalynės dėvėjimas
- Storas suragėjusios odos sluoksnis, kuris nepašalinamas laiku
- Ilgas stovėjimas ar didelė apkrova pėdoms
- Hormoniniai pokyčiai ir vitaminų trūkumas
- Cukrinis diabetas, skydliaukės sutrikimai ar kitos lėtinės ligos
- Prasta kraujotaka pėdose
Kuo ilgiau priežastys ignoruojamos, tuo giliau problema įsišaknija. Todėl kitas žingsnis visada turėtų būti ne maskavimas, o tikras odos atstatymas.
Natūralus metodas padeda kulnams gyti greičiau nei vien kremas
Kai oda jau trūkinėja, vien tik užtepti kremą dažniausiai neužtenka. Reikia veikti keliais žingsniais iš karto, kad oda suminkštėtų, pradėtų gyti ir nebeskiltų toliau.
Šis metodas remiasi tuo, ką oda priima geriausiai – šiluma, drėgme ir augalų poveikiu.
1. Pėdų mirkymas vaistažolių nuovire
Pradėti reikia nuo minkštinimo. Užkaiskite vandenį ir įdėkite ramunėlių, medetkų ar gysločio. Leiskite pritraukti, tada įpilkite į dubenį ir pamirkykite pėdas 15–20 minučių. Vanduo turi būti šiltas, bet ne karštas. Oda suminkštėja, sumažėja tempimas ir pasiruošia kitam žingsniui.
2. Švelnus negyvos odos pašalinimas
Po mirkymo kulnus lengvai patrinkite pemza ar švelnia dilde. Nereikia spausti ar bandyti visko nušveisti iš karto. Tikslas ne nulupti odą, o pašalinti tai, kas jau atsiskiria. Per stiprus šveitimas tik pagilins įtrūkimus.
3. Gydomasis augalinis sluoksnis
Ant švarios ir sausos odos užtepkite alavijo gelio, medetkų tepalo arba natūralaus aliejaus su keliais lašais levandų. Sluoksnis turi būti pakankamas, kad oda jaustųsi pamaitinta, bet ne slidinanti. Šios medžiagos ramina, mažina perštėjimą ir skatina odos atsistatymą.
4. Šiluma ir apsauga per naktį
Po tepimo apsiaukite medvilnines kojines ir palikite per naktį. Tai leidžia veikliosioms medžiagoms įsigerti, o oda atsinaujina ramybės būsenoje. Šis žingsnis labai svarbus, nes be jo poveikis bus trumpalaikis.
5. Pastovumas kelias dienas iš eilės
Procedūrą kartokite kas vakarą bent 3–5 dienas. Dažniausiai jau po kelių kartų oda tampa minkštesnė, įtrūkimai nebesiplečia, o skausmas sumažėja. Kai kulnai atsistato, pakanka palaikomosios priežiūros kelis kartus per savaitę.
Kai trūkinėjantys kulnai tampa nebe kosmetine problema
Yra riba, kur natūrali priežiūra nebeužtenka. Jei kulnų oda ne tik sausa, bet ir skausminga, problema gali būti gilesnė nei paviršinis išsausėjimas. Tokiais atvejais ignoravimas tik pablogina situaciją.
Pirmas rimtas signalas yra gilūs įtrūkimai. Jei plyšiai matomi ne tik paviršiuje, bet jaučiasi vaikštant, oda gali skilti toliau net ir ramybės būsenoje. Tokie įtrūkimai gyja lėtai ir lengvai atsiveria iš naujo.
Antras pavojingas ženklas – kraujavimas arba deginantis skausmas. Tai reiškia, kad pažeistas ne tik viršutinis odos sluoksnis. Atvira oda tampa vartais bakterijoms, o net ir nedidelė infekcija pėdose gali plisti greičiau nei kitose kūno vietose.
Trečias aspektas – ilgai negyjanti oda, net ir naudojant priemones. Jei kelias savaites prižiūrimi kulnai beveik nesikeičia, tai gali rodyti vidines problemas. Dažniausiai tai susiję su cukraus apykaitos sutrikimais, skydliaukės veikla, kraujotaka ar vitaminų stygiumi.
Ypatingą dėmesį reikėtų skirti, jei kartu pasireiškia:
- Tirpimas ar šalimas pėdose
- Lėtas žaizdų gijimas
- Nuolatinis odos pleiskanojimas
- Pakitusi odos spalva aplink kulnus
Tokiais atvejais natūralios priemonės gali būti tik papildoma pagalba, bet ne pagrindinis sprendimas. Jei skausmas didėja, įtrūkimai gilėja ar atsiranda infekcijos požymių, delsimas tampa rizika, o ne kantrybe.
Pabaiga
Kai oda ima skilti, delsti neverta. Trūkinėjantys kulnai dažniausiai rodo, kad pėdoms ilgą laiką trūko priežiūros arba organizmas siunčia aiškų signalą.
Kuo anksčiau imamasi veiksmų, tuo greičiau oda atsistato ir tuo mažesnė rizika skausmui ar infekcijai. Natūralūs metodai gali duoti gerą rezultatą, jei jie taikomi laiku ir nuosekliai.