Žolelių mišinys žarnyno valymui – tai paprastas, bet nepelnytai primirštas būdas pasirūpinti savo savijauta natūraliai.
Visi žinome, kaip svarbu tinkamai maitintis, bet dažnai pamirštame: net ir sveikas maistas nebus pilnai naudingas, jei žarnynas veikia vangiai ar yra perkrautas.
Liaudies medicina nuo seno siūlo žoleles, kurios ne tik ramina, bet ir skatina virškinimą, išvalo žarnyną nuo susikaupusių likučių, mažina pilvo pūtimą ir padeda greičiau jaustis lengviau.
Įdomiausia tai, kad teigiamas efektas juntamas jau po pirmos stiklinės – tiek fizine, tiek emocine prasme.
Šiame straipsnyje pasidalinsime, koks žolelių mišinys veikia greitai, kaip jį paruošti, kada vartoti ir kam jis labiausiai tinka.
Kokios žolelės valo žarnyną ir kodėl jos tokios veiksmingos?
1. Ramunėlės – švelnumas ir raminimas
Ramunėlės nuo seno naudojamos virškinimui gerinti. Jos veikia priešuždegimiškai, atpalaiduoja žarnyno sieneles ir mažina spazmus.
Puikiai tinka, jei vargina jautrus pilvas, pūtimas ar net nervinė įtampa, kuri dažnai paveikia virškinimą.
2. Pankoliai (arba kmynai) – mažina dujų kaupimąsi
Pankoliai gerai žinomi kaip „dujas išvarantys“ – jų sėklos ne tik pagerina virškinimą, bet ir efektyviai sumažina pilvo pūtimą.
Švelnus poveikis tinka net vaikams ar jautriems suaugusiesiems.
3. Mėta – virškinimui paskatinti
Mėtos lapeliai suaktyvina tulžies išsiskyrimą, atpalaiduoja žarnyno raumenis ir malšina diskomfortą po valgio.
Be to, jos suteikia mišiniui malonų, gaivinantį skonį.
4. Pelynai (nedideli kiekiai) – giluminiam valymui
Ši karstelėjusi žolė padeda kovoti su „užsistovėjusiais“ procesais žarnyne: naikina blogąsias bakterijas, slopina puvimo procesus ir padeda išvalyti organizmą iš vidaus.
Dėl stipraus poveikio naudojama itin mažomis dozėmis.
5. Linų sėmenys arba sėlenos – natūralus žarnyno šepetėlis
Tai ne tiek žolelės, kiek natūralus ląstelienos šaltinis. Linų sėmenys arba kviečių sėlenos padeda „nušluoti“ žarnyno sieneles, skatina tuštinimąsi ir švelniai valo be skausmingų spazmų.
Kaip paruošti žolelių mišinį žarnyno valymui?
Paprastas, bet veiksmingas receptas
Jums reikės:
- 1 šaukštelio džiovintų ramunėlių žiedų
- 1 šaukštelio pankolių (arba kmynų) sėklų
- 1 šaukštelio mėtos lapų
- ½ šaukštelio linų sėmenų (arba sėlenų)
- ¼ šaukštelio džiovintos pelyno (nebūtina, ypač pirmą kartą)
- 250 ml verdančio vandens
Paruošimas:
- Visas žoleles suberkite į puodelį ar termosiuką.
- Užpilkite verdančiu vandeniu.
- Uždenkite ir leiskite pritraukti 10–15 minučių.
- Nukoškite ir gerkite šiltą – lėtai, mažais gurkšneliais.
Kada ir kaip vartoti?
- Ryte ant tuščio skrandžio – skatina žarnyno veiklą, padeda pradėti dieną nuo lengvumo.
- Vakare prieš miegą – ramina, o žarnynas gali dirbti švelniai per naktį.
- Kursas: galima gerti 5–7 dienas iš eilės, po to daryti pertrauką.
Svarbu: jei įdedate pelyno – nedidinkite jo kiekio, nes jis kartus ir stipriai veikia. Jautresniems žmonėms pelyną geriau visai praleisti.
Koks poveikis juntamas? Rezultatas gali nustebinti
Lengvumo jausmas – jau po pirmo karto
Žolelių mišinys žarnyno valymui dažniausiai veikia labai švelniai, bet efektyviai.
Daugelis jau po pirmos stiklinės pastebi sumažėjusį pilvo pūtimą, ypač jei anksčiau buvo jaučiamas „prisipūtusio pilvo“ diskomfortas po valgio.
Taip pat dažnai palengvėja tuštinimasis – skysčių ir skaidulų derinys skatina žarnyno judesius be spazmų.
Kartu mažėja spaudimas ar tempimas žarnyne, kurį sukelia susikaupę dujos ar vangus virškinimas.
Ko tikėtis po kelių dienų?
Vartojant mišinį 3–5 dienas iš eilės, dažnai pastebimas reguliarus, lengvas tuštinimasis. Kūnas tarsi persijungia į ritmą, kuriame nebereikia jokių papildomų priemonių.
Kai kam pagerėja ir odos būklė – ypač jei ankstesnės problemos buvo susijusios su vidiniu užsiteršimu.
Taip pat neretai gerėja miegas, jaučiamas mažesnis vidinis nerimas.
Natūralus būdas padėti žarnynui – išbandykite jau šiandien
Žolelių mišinys žarnyno valymui – tai ne greitas triukas, o švelni, bet veiksminga pagalba organizmui.
Jis puikiai tinka tiems, kurie nori atsikratyti sunkumo, pagerinti virškinimą ir atsistatyti natūraliai, be cheminių priemonių.
Pirmas puodelis gali būti pradžia į geresnę savijautą. O jei šią rutiną įtrauksite bent kelioms dienoms, organizmas tikrai pajus palengvėjimą.
Švarus žarnynas dažnai reiškia ir lengvesnę galvą, geresnį miegą, daugiau energijos.
