Pienas su česnaku skamba taip neįprastai, kad iškart kyla klausimas, kodėl žmonės visai rimtai kalba apie jo poveikį. Iš pirmo žvilgsnio atrodo tik dviejų paprastų produktų mišinys, bet pasirodo, kad poveikis gali būti kur kas rimtesnis, nei atrodo.
Per 14 dienų toks gėrimas gali duoti ženklų pokyčių, ir būtent tai labiausiai stebina tuos, kurie nusprendžia išbandyti. Net nedideli pasikeitimai priverčia susimąstyti, kas vyksta kūne ir kodėl šis derinys veikia taip, kaip veikia.
Pienas su česnaku gali stipriai pagerinti kūno būklę
Pienas su česnaku veikia kur kas plačiau nei tik šildo ar ramina gerklę. Šis derinys aprūpina kūną medžiagomis, kurios suaktyvina vidinius procesus: mažėja įtampa, lengviau valosi organizmas, o imunitetas gauna daugiau palaikymo. Pokyčiai dažniausiai jaučiami palaipsniui, bet pakankamai aiškiai, kad žmogus pastebėtų skirtumą.
Stiprėjant vidinei pusiausvyrai, kūnas greičiau reaguoja į nuovargį, stresą ir peršalimo simptomus. Natūralios česnako savybės ir pieno maistinė vertė papildo viena kitą, todėl poveikis juntamas keliose srityse vienu metu.
- Stiprina imunitetą
- Ramia gerklę ir mažina gleivių kaupimąsi
- Gerina virškinimą
- Mažina uždegiminius procesus
- Padeda reguliuoti cholesterolį
- Gerina kraujotaką
- Skatina ramesnį miegą
- Tonizuoja organizmą ir suteikia daugiau energijos
Gėrimo receptas ir vartojimo patarimai
Pienas su česnaku veikia tik tada, kai paruošiamas tinkamai. Temperatūra, česnako kiekis ir vartojimo laikas turi didelę reikšmę. Teisingai pagamintas gėrimas lengviau įsisavinamas ir organizmas greičiau reaguoja.
Reikės:
- Stiklinės pieno
- 3–5 skiltelių česnako
- Medaus (nebūtina)
- Nedidelio puodelio ar puodo
- Sietelio
Pirmiausia reikia sutrinti arba lengvai pasmulkinti česnaką, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos. Tuomet supilkite pieną į puodą ir suberkite česnaką. Kaitinkite ant silpnos ugnies, kol mišinys švelniai užvirs. Svarbu jo nepervirti, kad skonis nebūtų per aštrus, o maistinės savybės išliktų.
Kai gėrimas šiek tiek atvėsta, perkoškite per sietelį. Jei norisi švelnesnio skonio, įlašinkite truputį medaus. Gerti geriausia vakare, kai kūnas nurimęs ir gali lengviau priimti šilumą bei česnako poveikį.
Tokiu būdu paruoštas pienas su česnaku veikia tolygiai ir neapkrauna skrandžio. Vartojant kelias dienas iš eilės, poveikis tampa aiškesnis, o po dviejų savaičių galima matyti visą rezultatą.
Vartojant pieną su česnaku svarbu nepersistengti. Geriausia rinktis vieną kartą per dieną, vakare, kai kūnas jau nurimęs ir gali priimti šiltesnį gėrimą. Jei skonis per stiprus, galima pradėti nuo mažesnio česnako kiekio ir palaipsniui jį didinti.
14 dienų plano poveikis sveikatai
Per dvi savaites kūnas pradeda rodyti ženklus, kad vidiniai procesai juda greičiau: lengviau kvėpuoti, geriau virškinti, atsiranda daugiau stabilumo ir mažiau įtampos. Pokyčiai nėra staigūs, tačiau jie pakankamai ryškūs, kad žmogus pajustų tikrą naudą.
Ramesnė kvėpavimo sistema
Po dviejų savaičių sumažėja gleivių kiekis, lengviau atsikrenkšti, mažiau spaudžia krūtinę. Kvėpavimas tampa laisvesnis, ypač rytais.
Aiškesnė galvos būklė
Kai slopsta uždegiminiai procesai ir gerėja kraujotaka, galvos sunkumas ar mieguistumas dažnai sumažėja. Tai suteikia daugiau budrumo ir lengvumo mąstant.
Ramesnis virškinimas
Pilvo pūtimas, rūgštingumas ar tempimas ryškiai susilpnėja. Žarnynas dirba tolygiau, o maistas virškinamas švelniau.
Mažesnis cholesterolio spaudimas
Sulfuriniai junginiai iš česnako padeda subalansuoti riebalų apykaitą. Po dviejų savaičių dažnai jaučiasi lengvumas ir daugiau energijos.
Geriau veikianti imuninė sistema
Kūnas greičiau susitvarko su pirmomis peršalimo užuominomis. Šis efektas ypač pastebimas tiems, kurie dažnai sloguoja ar greitai peršąla.
Laisvesni sąnariai
Šiluma ir česnako savybės mažina įtampą sąnariuose. Judėti tampa lengviau, ypač rytais ar po ilgesnio sėdėjimo.
Ramesnis miegas
Šiltesnis gėrimas vakarais padeda kūnui atsipalaiduoti. Dvi savaitės tokio režimo dažnai reiškia gilesnį, ramesnį miegą.
Didesnė organizmo ištvermė
Kai vidiniai procesai pagreitėja, žmogus jaučiasi tvirčiau, turi daugiau jėgų ir geriau pakelia dienos krūvį.
Išvada
Pienas su česnaku dažnai nustebina tuo, kaip greitai kūnas sureaguoja į šį paprastą derinį. 2 savaičių užtenka tam, kad vidiniai procesai taptų aktyvesni, o savijauta geresnė ir tvirtesnė.
Tai prieinama priemonė, tinkanti žmonėms, kurie nori sustiprinti organizmą natūraliu būdu. Reguliarus vartojimas vakare leidžia kūnui atsipalaiduoti, geriau pailsėti ir išnaudoti česnako bei pieno poveikį iki pat ryto.