Petražolių arbatos poveikis dažnai kelia klausimų tiems, kurie iki šiol ją matė tik kaip prieskonį. Nors atrodo įprasta žolelė, kai kuriems žmonėms jos gėrimas suteikia visai kitą patirtį, nei tikimasi iš tokio paprasto augalo.
Gydytojai pastebi, kad tam tikromis situacijomis ši arbata veikia ryškiau ir gali palengvinti savijautą ten, kur kiti gėrimai beveik neveikia. Būtent tai ir kelia susidomėjimą, kodėl toks paprastas derinys kartais padaro didesnį pokytį nei brangūs papildai.
Petražolės vertinamos dėl labai konkrečių savybių
Petražolės dažnai siejamos tik su patiekalų papuošimu, tačiau jų sudėtis kur kas turtingesnė. Ši žolelė turi daug vitaminų, mineralų ir junginių, kurie tiesiogiai prisideda prie geresnės savijautos. Dažnai užtenka mažo kiekio, kad kūnas sureaguotų į jų poveikį – ypač kai mityba nėra ideali.
Petražolės palaiko skysčių pusiausvyrą, padeda inkstams dirbti lengviau ir suteikia papildomos švaros jausmą organizmui. Tai augalas, kuris savo poveikiu gali nustelbti net brangius papildus, nors pats išlieka labai paprastas ir lengvai prieinamas.
Naudos sveikatai:
- Padeda inkstams dirbti lengviau
- Skatina natūralų skysčių pasišalinimą
- Mažina apsunkimo jausmą pilvo apačioje
- Gali sumažinti patinimus
- Palaiko švaresnį virškinimo procesą
- Turi daug chlorofilo, kuris padeda kūnui valytis
- Praturtina mitybą vitaminais A ir C
- Suteikia daugiau lengvumo po sūresnio maisto
Petražolių arbata ryškiausiai padeda tam tikromis situacijomis
Ne visi žmonės į petražolių arbatą reaguoja vienodai. Kai kuriems jos poveikis pasijunta daug aiškiau, nes žolelė pataiko būtent į tą vietą, kur kūnas šiuo metu stringa.
Tokiais atvejais arbata veikia ne kaip lengvas gėrimas, o kaip pagalbinė priemonė, kuri grąžina lengvumą ten, kur jis dingo.
1. Lengvai tinstančioms kojoms ir rankoms
Jeigu galūnės vakare tampa sunkesnės ar batai ima spausti, petražolių arbata gali padėti sumažinti skysčių kaupimąsi. Tai vienas ryškiausių jos poveikių.
2. Po sūresnio ar sunkesnio maisto
Kai kūnas kaupiasi vandens po vakarykščio valgio, arbata greičiau išjudina perteklinius skysčius ir sumažina apsunkimo jausmą.
3. Jautriems inkstams
Žmonės, kurie greitai pajunta diskomfortą inkstų srityje, neretai pastebi, kad šis gėrimas palengvina būtent tą sritį. Arbata padeda inkstams dirbti tolygiau.
4. Kai virškinimas tampa vangus
Petražolės skatina švelnų virškinimo judėjimą, todėl tinka tiems, kuriems po maisto lieka sunkumo pojūtis.
5. Per mažai vandens išgeriant per dieną
Organizmas greitai tai parodo: atsiranda patinimai ar apsunkimas. Petražolių arbata gali šiek tiek kompensuoti šį trūkumą.
6. Kai vargina jausmas, kad kūnas sulaiko skysčius
Tai dažnas atvejis keičiantis mitybai, vartojant daugiau druskos ar mažiau judant. Arbata padeda organizmui judėti lengviau.
7. Po ilgesnio stovėjimo ar sėdėjimo
Kai kraujotaka sulėtėja, petražolės skatina natūralesnį judėjimą kūno viduje, o tinimai būna mažesni.
8. Keičiantis hormonams
Kai kurioms moterims arbata padeda sumažinti vandens kaupimąsi tam tikromis ciklo dienomis.
Petražolių arbata gali palengvinti tam tikrų būklių eigą
shutterstock.com
Petražolės veikia ne kaip stebuklas, o kaip pagalbinė priemonė, kuri sušvelnina kai kurių sutrikimų požymius. Arbata ypač naudinga tada, kai organizme kaupiasi skysčiai, virškinimas tampa lėtesnis ar inkstų darbas jautresnis nei įprastai.
Inkstų jautrumas
Žmonės, kuriems inkstų sritis greitai sureaguoja į druską ar nepakankamą vandens kiekį, pastebi aiškesnį palengvėjimą. Arbata sumažina spaudimą šioje zonoje ir leidžia inkstams dirbti tolygiau.
Šlapimo takų dirglumas
Petražolės lengvina šlapimo takų veiklą ir padeda organizmui greičiau pašalinti skysčių perteklių. Tai ypač pravartu, kai juntamas maudimas ar silpnas dirginimas.
Padidėjęs tinimas
Jeigu tinimai linkę atsirasti nuo mitybos pokyčių, druskos ar mažo judrumo, petražolių arbata gali pagreitinti skysčių pasišalinimą. Tinimai tampa mažesni, o galūnės ne tokios sunkios.
Virškinimo sulėtėjimas
Arbata sušvelnina apsunkimą po maisto, nes petražolės padeda žarnynui judėti tolygiau. Tai nėra stiprus poveikis, bet daugeliui suteikia juntamą lengvumą.
Kepenų apkrova po gausesnio maisto
Petražolės prisideda prie švaresnio kepenų darbo ir padeda kūnui greičiau grįžti į įprastą tonusą. Tai pastebi žmonės, kurie greitai jaučia kepenų spaudimą po sunkesnio maisto.
Petražolių arbata padeda tada, kai kūnas jautriai reaguoja į skysčių pokyčius
Petražolių arbata ypač tinka tiems, kurių kūnas greitai kaupia skysčius. Tinimai, sunkumas inkstų srityje ar apsunkusi pilvo apačia – būtent tokiose situacijose ji gali duoti aiškiausią palengvėjimą.
Žmonės, kurie jaučia vandens užsilaikymą po sūresnio maisto ar ilgesnio sėdėjimo, dažnai pastebi, kad arbata sumažina įtampą ir padeda kūnui vėl jaustis lengviau. Poveikis nėra agresyvus, todėl tinka ir tiems, kurie vengia stipresnių žolelių.
Arbata gali praversti ir tada, kai virškinimas sulėtėja, o žarnynas reaguoja vangiau. Petražolės švelniai suaktyvina judėjimą, todėl diskomfortas mažėja natūraliai, be staigių pokyčių.
Arbatos vartojimo instrukcijos ir patarimai
Petražolių arbata geriausiai veikia tada, kai geriama be skubėjimo ir mažesniais kiekiais. Vieno puodelio visiškai pakanka, kad kūnas pradėtų lengviau atsikratyti perteklinių skysčių. Ji tinka gerti ryte arba dienos metu, kad poveikis nenutriktų dėl miego ritmo.
Verta rinktis šviežias arba džiovintas petražoles ir užpilti karštu, ne verdančiu vandeniu. Taip išlieka ir skonis, ir veikliosios medžiagos. Jeigu skrandis jautrus, prieš gerdami suvalgykite bent mažą kąsnį – tai padaro reakciją švelnesnę ir labiau tolygią.
Kūnas į šią arbatą reaguoja gana aiškiai, todėl pirmomis dienomis naudinga stebėti savo savijautą. Jeigu juntamas lengvesnis šlapinimasis, tai normali reakcija. Jei gerti vakarais – gali tekti dažniau keltis, todėl patogiausia rinktis pirmąją dienos pusę.
Išvados
Petražolių arbata tinka tiems, kurie jaučia skysčių kaupimąsi ar lengvą apsunkimą aplink inkstus ir pilvo apačią. Tai paprastas gėrimas, bet dažnai duoda aiškų palengvėjimą, kai kūnas reaguoja į mitybą ar ilgesnį sėdėjimą.
Reguliarus vartojimas leidžia geriau suprasti, kaip į arbatą reaguoja tavo organizmas. Vieniems pakanka vieno puodelio, kiti ją renkasi tik tada, kai reikia mažesnio tinimo ar lengvesnės savijautos.
Petražolių arbatos poveikis labai naudingas, jei geriama tinkamu metu ir stebint savo kūno signalus.