Nors daugeliui našlaitės pirmiausia asocijuojasi su pavasariniais žiedais gėlių darželiuose, šios trapios gėlės slepia kur kas daugiau, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Našlaičių nauda sveikatai vis dažniau atsiskleidžia ne tik žolininkų praktikoje, bet ir šiuolaikinėse mitybos bei natūralios medicinos tendencijose. Ir tai nėra vien senelių pasakos – mūsų protėviai šį augalą vertino dėl jo švelnaus, bet veiksmingo poveikio organizmui.
Našlaitės vertinamos ne tik dėl grožio, bet ir dėl savo švelnaus, gydomojo poveikio. Jų žieduose ir lapeliuose slypi medžiagos, kurios gali padėti lengviau kvėpuoti, švelninti odos dirginimą ar palaikyti šlapimo takų švarą. Tai augalas, kurio galios dažnai nustebina net ir tuos, kurie apie vaistažoles jau žino nemažai.
Našlaičių nauda sveikatai
Nors dažniausiai žinomos kaip pavasarinių gėlynų puošmena, našlaitės turi išties vertingų savybių, kurias pripažįsta ir liaudies medicina, ir kai kurie šiuolaikiniai natūralios terapijos šalininkai. Našlaičių nauda sveikatai atsiskleidžia per platų poveikį kvėpavimo takams, odai, šlapimo sistemai ir bendrai organizmo būklei.
Šis subtilus augalas gali būti naudingas tiek ūmių negalavimų metu, tiek siekiant ilgalaikės organizmo pusiausvyros.
Pagrindinės našlaičių naudos:
- Padeda lengviau atsikosėti ir valo kvėpavimo takus
- Ramina sudirgusią odą, mažina niežulį
- Turi priešuždegiminį poveikį
- Skatina šlapimo išsiskyrimą ir padeda valyti organizmą
- Gali švelniai palaikyti nervų sistemos ramybę
- Padeda sergant peršalimu ar esant gerklės dirginimui
Našlaitės – tai ne tik dekoratyvus augalas, bet ir natūralus sąjungininkas, kai norisi švelniai palaikyti savo sveikatą. Jas galima naudoti įvairiais būdais – nuo arbatos iki kompresų, svarbiausia žinoti, kada ir kaip tai daryti teisingai.
Kaip ir kada naudoti našlaites
Našlaitės gali būti naudojamos ne tik dėl grožio – jos vertingos ir tada, kai norisi natūraliai palaikyti sveikatą. Geriausias metas jų rinkimui – pavasaris, kai žiedai dar jauni, o lapeliai minkšti. Būtent tuo metu augalas turi daugiausia veikliųjų medžiagų.
Dažniausiai naudojamos kvapniosios trispalvės našlaitės (Viola tricolor), tačiau galima rinkti ir kitas panašias rūšis, jei jos auga švarioje vietoje, toli nuo taršos. Našlaičių žiedai ir lapai gali būti džiovinami ir naudojami ištisus metus – kaip arbata, nuoviras, kompresas ar net priedas voniai.
Naudojant našlaites svarbu laikytis saiko – augalas švelnus, bet kaip ir visos vaistažolės, turi būti vartojamas atsakingai. Jei nežinoma, ar jis tinka konkrečiai būklei, verta pasitarti su žolininku ar gydytoju.
Našlaitės ir oda: pagalba jautriai bei sudirgusiai odai
Našlaičių žieduose slypi medžiagos, kurios veikia raminamai, todėl augalas dažnai naudojamas įvairiems odos negalavimams švelninti. Našlaičių nauda sveikatai čia pasireiškia per priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį – tai itin aktualu kenčiantiems nuo aknės, egzemų ar alerginių bėrimų.
Našlaičių nuovirą galima naudoti kaip kompresą sudirgintai vietai, skalauti sudirgusią veido odą ar net naudoti kaip toniką – ypač jei oda jautri, linkusi į paraudimus. Reguliarus naudojimas padeda sumažinti paraudimą, niežulį bei palaiko natūralų odos gijimo procesą.
Svarbiausia – naudoti šviežiai paruoštą nuovirą, vengiant sintetinių priedų ar kosmetikos, galinčios neutralizuoti augalo poveikį.
Našlaičių arbata: kaip paruošti ir vartoti?
Vienas paprasčiausių būdų pasinaudoti tuo, ką siūlo našlaičių nauda sveikatai, – tai pasigaminti švelnią, kvapnią arbatą. Ji ne tik maloniai šildo, bet ir padeda organizmui lengviau susidoroti su uždegimais, kvėpavimo takų dirginimu ar virškinimo diskomfortu.
Norėdami paruošti arbatą, užpilkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų našlaičių (žiedų ir lapelių mišinio) 200ml karšto vandens. Pridenkite ir palikite 10–15 minučių, kad pritrauktų. Gerkite po 1 puodelį 2–3 kartus per dieną – geriausia tarp valgymų.
Arbata švelni, tad tinka ir vaikams, tačiau jei vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų – verta pasitarti su specialistu. Našlaitės ne tik valo organizmą, bet ir atpalaiduoja, todėl puikiai tinka vakaro ritualui.
Apibendrinimas
Našlaitės – tai ne tik kuklus pavasario žiedas gėlyne, bet ir galingas sąjungininkas ieškant natūralių sveikatos palaikymo priemonių. Našlaičių nauda sveikatai apima ne vieną kūno sistemą – nuo kvėpavimo takų iki odos ir inkstų veiklos. Jų švelnus, bet veiksmingas poveikis padeda atkurti pusiausvyrą, o įvairūs vartojimo būdai leidžia prisitaikyti prie asmeninių poreikių.
Nors apie šį augalą vis dar kalbama mažiau nei apie kitas žinomesnes vaistažoles, vis daugiau žmonių atranda jo vertę. Tad jei norite praturtinti savo natūralių priemonių lentynėlę, našlaitės gali būti būtent tai, ko ieškojote.
