Sąnarių skausmas, sustingimas ir nemalonus „traškėjimas“ dažnai yra susijęs su druskų nusėdimu organizme. Kai medžiagų apykaita sulėtėja, pertekliniai mineralai pradeda kauptis jungiamuosiuose audiniuose, sukeldami uždegimus ir ribodami judėjimo laisvę.
Nors vaistinėse gausu brangių tepalų, liaudies medicina siūlo laiko patikrintą būdą, kurio pagrindas – paprastas prieskonis, randamas kiekvienoje virtuvėje.
Tinkamai paruoštas lauro lapų nuoviras druskų šalinimui laikomas viena galingiausių natūralių priemonių, padedančių išvalyti sąnarius vos per kelias dienas.
Kodėl lauro lapai tokie efektyvūs sąnariams?
Laurų lapai nėra tik aromatinis priedas sriuboms. Jie pasižymi itin stipriomis priešuždegiminėmis, antibakterinėmis ir antiseptinėmis savybėmis.
Tačiau vertingiausia jų savybė šiame kontekste – gebėjimas tirpinti ir skatinti neorganinių druskų pasišalinimą iš organizmo. Tai padeda suminkštinti sąnarių kremzles ir grąžinti joms elastingumą.
Laurų lapų poveikis organizmui
Laurų lapuose esantys eteriniai aliejai ir fitoncidai aktyvina medžiagų apykaitą. Vartojant nuovirą, organizmas gauna signalą šalinti susikaupusius šlakus. Tai ypač aktualu žmonėms, kenčiantiems nuo tokių problemų kaip:
- Osteochondrozė (stuburo pokyčiai);
- Artritas ir artrozė (sąnarių uždegimai);
- Podagra (šlapimo rūgšties sankaupos);
- Radikulitas.
Receptas: kaip teisingai paruošti nuovirą?
Norint, kad lauro lapų nuoviras druskų šalinimui būtų veiksmingas ir saugus, būtina griežtai laikytis paruošimo technologijos.
Skirtinguose šaltiniuose nurodomos dozės gali svyruoti, tačiau saugiausia laikytis vidutinių proporcijų.
- Ingredientai: Paimkite apie 5–10 g džiovintų lauro lapų (tai gali būti nuo 15 iki 30 lapų) ir užpilkite juos maždaug 300–500 ml šalto vandens.
- Virimas: Puodą statykite ant ugnies, užvirkite ir pavirkite ant silpnos ugnies apie 5–7 minutes. Virimo metu puodo dangčio geriau neuždengti – tai leidžia išgaruoti pertekliams eterinių aliejų, kurie gali dirginti inkstus.
- Brandinimas: Nuovirą supilkite į termosą arba šiltai apvyniokite puodą ir palikite nusistovėti 3–5 valandas (galima ir per naktį).
- Vartojimas: Tai pati svarbiausia dalis. Nukoštą gėrimą reikia gerti mažais gurkšniais per visą dieną (tęsiant apie 12 valandų).
Griežtai draudžiama išgerti visą kiekį iš karto, nes tai gali sukelti stiprų žarnyno gleivinės dirginimą ar net vidinį kraujavimą.
Nuotrauka: shutterstock.com
Gydymo kursas ir mitybos taisyklės
Valymo procesas reikalauja kantrybės ir disciplinos. Pilnas kursas susideda iš dviejų etapų, o geriausių rezultatų pasiekiama derinant gėrimą su tinkama mityba.
Kurso trukmė ir pertraukos
Gydymo kursas trunka 3 dienas. Po pirmųjų trijų dienų privaloma padaryti 7–14 dienų pertrauką, o tada dar kartą pakartoti 3 dienų kursą.
Tokį gilų valymą rekomenduojama atlikti ne dažniau kaip du kartus per metus. Per dažnas vartojimas gali išplauti iš organizmo ne tik druskas, bet ir naudingus mineralus.
Papildomos rekomendacijos sėkmei
Pirmosiomis dienomis galite pastebėti, kad šlapinimasis tapo dažnesnis, o šlapimas įgavo sodresnę ar tamsesnę spalvą.
Specialistai tai vertina kaip teigiamą požymį – tai ženklas, kad druskos pradėjo skilti ir šalintis iš kūno. Kad efektas būtų maksimalus, šiomis dienomis:
- Laikykitės vegetariškos dietos;
- Visiškai atsisakykite alkoholio;
- Gerkite daug gryno vandens, kad padėtumėte inkstams.
Kada šio metodo reikėtų vengti?
Nors lauro lapų nuoviras druskų šalinimui yra natūrali priemonė, ji yra itin stipri, todėl turi nemažai kontraindikacijų.
Prieš pradedant valymą, būtina pasitarti su šeimos gydytoju, ypač jei turite lėtinių sveikatos sutrikimų.
Pagrindinės kontraindikacijos
Griežtai draudžiama vartoti nuovirą esant inkstų ar kepenų ligoms (ypač esant akmenligei, nes lauras gali išjudinti akmenis), skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opoms.
Taip pat šio metodo negalima taikyti nėštumo metu (gali išprovokuoti gimdos susitraukimus), žindymo laikotarpiu bei vaikams.
Jus gali sudominti:
Išvada: lengvesni žingsniai be skausmo
Lauro lapų nuoviras – tai pigus ir prieinamas būdas padėti savo sąnariams. Tinkamai paruoštas ir atsakingai vartojamas gėrimas gali sugrąžinti judrumą ir padėti pamiršti varginantį druskų keliamą diskomfortą.
Svarbiausia prisiminti: mažas gurkšnis per visą dieną yra raktas į saugų ir efektyvų valymąsi.