Vaikštote po pievą ir matote smulkius baltus žiedelius ant tiesių stiebų? Dauguma žmonių praeina pro šalį net nepagalvoję, kad tai vienas galingiausių vaistinių augalų Lietuvoje. Kraujažolės nauda sveikatai yra tokia plati, kad senoliai ją vadindavo vaistažole nuo tūkstančio ligų.
Šis paprastas augalas, augantis kiekvienoje pievoje, turi tiek daug gydomųjų savybių, kad jo poveikis lyginamas su ženšeniu. Netgi Aleksandro Makedoniečio kariai nešiodavosi kraujažolę į mūšius.
Cheminė sudėtis ir veikimas
Chemijos mokslų daktaro B. A. Komarovo tyrimai parodė įdomų faktą. Daugelio vaistinių augalų mišinių analizė atskleidė, kad pagrindinis jų komponentas yra būtent kraujažolė. Tai nėra atsitiktinumas.
Kraujažolė turi unikalų veikliųjų medžiagų rinkinį. Chinagolidai ir germakranolidai skatina tulžies išsiskyrimą ir gerina virškinimą. Taninai, eteriniai aliejai, betulenolis ir chamazulenas pasižymi priešuždegiminiu, antibakteriniu, antialerginiu ir žaizdas gydančiu poveikiu.
Flavonoidai ir fenilpropanoidai veikia kaip spazmolitikai – atpalaiduoja lygiuosius raumenis. Tai reiškia, kad kraujažolė padeda esant skrandžio ar žarnyno spazmams. Achileinas, kartus alkaloidas, skatina sekreciją ir gerina apetitą.
Pagrindinė kraujažolės nauda
Kraujavimo stabdymas – veikliųjų medžiagų kompleksas aktyvina fibrino veikimą, bet nesukelia trombų. Veikia panašiai kaip kalcio jonai. Idealiai tinka nedideliems įpjovimams, nubrozdinimams ar kraujavimui iš nosies.
Imuninės sistemos stiprinimas – Kursko universiteto mokslininkai išskyrė polisacharidų kompleksą, kuris veikia kaip imunomoduliatorius. Mažina antibiotikų sukeliamą imunosupresiją. Poveikis lyginamas su ženšeniu ir japonine sofora.
Virškinimo gerinimas – tulžies išsiskyrimo skatinimas padeda virškinti riebesnius produktus. Spazmų mažinimas palengvina pilvo skausmus. Gerina apetitą po ligos ar streso.
Priešuždegiminės savybės – chamazulenas ir kitos medžiagos mažina uždegimą vidaus organuose ir ant odos. Padeda esant žaizdoms, nudegimams ar odos uždegimams. Kraujažolės nauda odos sveikatai pastebima greitai.
Antibakterinis poveikis – natūraliai kovoja su bakterijomis be antibiotikų šalutinio poveikio. Tinka žaizdų plovimui, burnos skalavimui ar vidiniam vartojimui.
Kaip ruošti ir vartoti
Paprasčiausias būdas pasinaudoti kraujažolės nauda yra arbata. Štai patikrinti receptai:
Kraujažolės arbata:
- 1 šaukštas džiovintų kraujažolės žiedų ir lapų
- 200 ml verdančio vandens
- 15 minučių traukimo laikas
Užpilkite kraujažolę verdančiu vandeniu ir uždenkite dangčiu. Palikite trauktis penkiolika minučių, tuomet nukoškite. Gerkite šiltą po pusę puodelio du kartus per dieną prieš valgį. Skoniui pagerinti galite įdėti medaus.
Mišinys virškinimui:
- 2 dalys kraujažolės
- 1 dalis mėtų
- 1 dalis ramunėlių
Sumaišykite džiovintas žoleles. Ruoškite kaip įprastą arbatą – šaukštas mišinio stiklinei vandens. Šis mišinys puikiai veikia esant virškinimo sutrikimams, pilvo pūtimui ar spazmams. Gerkite po valgio, kai jaučiate diskomfortą.
Žaizdų plovimas:
- 2 šaukštai džiovintos kraujažolės
- 500 ml verdančio vandens
Užpilkite ir palikite atvėsti. Nukoškite ir naudokite žaizdų, nubrozdinimų ar įpjovimų plovimui. Galite sudrėkinti marlės tamponą ir dėti jį ant žaizdos 15 minučių.
Kada ir kaip rinkti
Lietuvoje auga paprastoji kraujažolė, kuri laukinėje gamtoje yra paplitusi visur. Rinkite žydėjimo metu, nuo birželio iki rugpjūčio. Geriausias laikas yra rytas, kai rasa jau nudžiūvusi, bet saulė dar nekaitina.
Pjaukite viršutines dalis su žiedais ir keliais lapais. Venkite augalų šalia kelių ar pramonės zonų. Džiovinkite plonai paskleidę pavėsyje, gerai vėdinamoje vietoje. Niekada nedžiovinkite tiesioginėje saulėje – prarasite daug veikliųjų medžiagų.
Tinkamai išdžiovinta kraujažolė išlaiko žalsvą spalvą ir malonų aromatą. Laikykite stikliniuose indeliuose tamsoje. Ji išlaiko savo savybes iki dviejų metų.
Atsargumo priemonės
Perdozavus gali pasireikšti apsinuodijimas. Simptomai apima galvos svaigimą ir odos bėrimus. Rekomenduojama vartoti mažais kiekiais ir ne ilgiau kaip dvi savaites iš eilės. Tada darykite pertrauką bent savaitei.
Geriausia kraujažolę vartoti mišiniuose su kitais augalais. Tyrimai rodo, kad kuo daugiau skirtingų augalų mišinyje, tuo turtingesnė sudėtis ir geresnis poveikis. Nėščios moterys ir vaikai prieš vartodami turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Atsargūs turėtų būti tie, kurie vartoja kraują skystinančius vaistus, nes kraujažolė veikia kraujo krešėjimą. Jei planuojate operaciją, nutraukite vartojimą likus bent savaitei iki jos.
Šaltinis: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10703637/