Kraujo krešuliai – tai problema, apie kurią dažnas pagalvoja tik tuomet, kai gydytojas pagrasina rimtomis pasekmėmis. Tačiau kraujotakos sutrikimai vystosi tyliai, ir kartais jų ženklai pasirodo per vėlai. Būtent dėl to vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų stiprinti širdį ir kraujagysles dar prieš prasidedant rimtoms bėdoms.
Vienas iš tokių būdų – paprastas, bet veiksmingas kokteilis nuo kraujo krešulių, kurį galima pasigaminti namuose iš vaistinių tinktūrų. Mišinys ne tik palaiko sveiką kraujotaką, bet ir ramina nervų sistemą, mažina galvos skausmus bei padeda jaustis lengviau net keičiantis orams.
Įspėjamieji ženklai, kad gali formuotis kraujo krešuliai
Kraujo krešuliai dažniausiai nesukelia akivaizdžių pojūčių, kol situacija nepablogėja. Tačiau yra tam tikri signalai, kuriuos verta pastebėti – jie gali rodyti, kad kraujotaka sutriko ir organizme pradeda formuotis krešuliai.
Dažniausi simptomai:
- Nuolatinis arba dažnas kojų tinimas, ypač vienos kojos,
- Nemalonus skausmas ar veržimas blauzdose ar šlaunyse,
- Paraudusi ar šiltesnė oda tam tikroje vietoje,
- Staigus dusulys ar kvėpavimo pasunkėjimas,
- Krūtinės skausmas, kuris sustiprėja giliai įkvėpus,
- Nepaaiškinamas galvos skausmas ar svaigulys,
- Regėjimo sutrikimai, mirgėjimai akyse,
- Pirštų ar galūnių tirpimas.
Jeigu pastebite bent kelis tokius požymius, svarbu nelaukti ir kreiptis į medikus. Laiku sustabdyta problema gali išgelbėti ne tik sveikatą, bet ir gyvybę.
Receptas, kuris saugo nuo kraujo krešulių
Šis kokteilis laikomas universalia priemone širdies ir kraujagyslių sveikatai stiprinti. Jam paruošti nereikia sudėtingų ingredientų – viską rasite vaistinėje.
Reikės:
- 100 ml motinėlės tinktūros
- 100 ml valerijono tinktūros
- 100 ml gudobelės tinktūros
- 100 ml bijūno tinktūros
- 50 ml eukalipto lapų tinktūros
- 25 ml pipirmėčių tinktūros
- 10 gvazdikėlių (nebūtina, jei netoleruojate)
Paruošimas:
Visas tinktūras supilkite į tamsaus stiklo butelį. Įdėkite gvazdikėlius, sandariai uždarykite ir padėkite į vėsią, tamsią vietą dviem savaitėms. Per šį laiką mišinys prisitrauks, o visi ingredientai susijungs į vieną galingą priemonę.
Butelį kartais galite papurtyti, kad skonis ir savybės dar labiau susivienodintų. Po dviejų savaičių turėsite natūralų kokteilį, paruoštą vartojimui.
Rekomenduojama gerti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną, užgeriant trečdaliu stiklinės vandens. Šis mišinys padeda palaikyti normalią kraujotaką, apsaugo nuo krešulių, ramina nervų sistemą ir palengvina bendrą savijautą.
Kokteilio poveikis jaučiamas visame kūne
Šis natūralus kokteilis veikia ne tik kraują, bet ir visą organizmą. Jame esančios tinktūros papildo viena kitą, todėl poveikis yra daug stipresnis nei vartojant jas atskirai. Reguliariai vartojant mišinį, kraujas tampa skystesnis, sumažėja krešulių rizika ir pagerėja bendra kraujotaka. Tai reiškia, kad širdis dirba lengviau, o kraujagyslės ilgiau išlieka sveikos.
Be kraujo krešulių prevencijos, šis kokteilis padeda ir su savijauta. Daug žmonių pastebi, kad dingsta nuolatinis galvos skausmas, sumažėja triukšmas ausyse, palengvėja kvėpavimas. Nervų sistema nusiramina, todėl lengviau suvaldyti stresą, o miegas tampa gilesnis ir kokybiškesnis.
Dar vienas svarbus dalykas – tai nėra cheminiai vaistai, kurie kartais sukelia šalutinių reiškinių. Tai augalinis mišinys, kuris pamažu stiprina organizmą iš vidaus, leisdamas jam pačiam atkurti pusiausvyrą.
Dėl tokio plataus poveikio šis kokteilis dažnai vadinamas natūralia širdies ir kraujagyslių apsauga. Jis tinka tiek vyresniems žmonėms, kurie jau turi sveikatos problemų, tiek tiems, kurie nori išsaugoti gerą kraujotaką ateičiai.
Įpročiai, kurie padeda išvengti kraujo krešulių
Vien kokteilio vartojimas duoda daug naudos, tačiau norint iš tiesų apsaugoti save, svarbu peržiūrėti ir savo kasdienius įpročius. Nedideli pokyčiai gyvenimo būde gali turėti milžinišką įtaką širdžiai ir kraujagyslėms.
Judėjimas palaiko kraujotaką
Reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas geriausių būdų išvengti kraujo krešulių. Net paprastas pasivaikščiojimas bent pusvalandį per dieną padeda palaikyti kraujo tekėjimą ir sumažina venų užsistovėjimo riziką.
Ypač svarbu neužsisėdėti ilgai vienoje vietoje – darbo pertrauka su nedideliu pajudėjimu gali būti tikras išsigelbėjimas jūsų kraujagyslėms.
Subalansuota mityba stiprina kraują
Ką dedame į savo lėkštę, tiesiogiai veikia mūsų kraują. Lengvi patiekalai su daržovėmis, vaisiais ir grūdais padeda kraujui išlikti švaresniam.
Naudingos ir Omega-3 riebalų rūgštys, randamos žuvyje ar linų sėmenyse – jos mažina uždegimus ir apsaugo kraujagyslių sieneles. Verta riboti perdirbtą maistą, rafinuotą cukrų ir per daug druskos.
Skysčių vartojimas išlieka kertinis dalykas
Kraujas tampa tirštesnis, kai organizmui trūksta skysčių. Gerti pakankamai vandens – paprastas, bet labai veiksmingas būdas išvengti krešulių. Arbatos ar sriubos taip pat skaičiuojasi, bet būtent grynas vanduo yra svarbiausias draugas.
Žalingų įpročių atsisakymas saugo širdį
Rūkymas ir per didelis alkoholio kiekis daro milžinišką žalą kraujagyslėms. Net jei atrodo, kad tai tik smulkmenos, ilgainiui jos stipriai padidina trombozių riziką. Atsisakę šių įpročių, duosite savo kraujotakai šansą atsikvėpti ir atsigauti.
Išvada
Kraujo krešuliai – rimta problema, kurią galima sustabdyti daug paprasčiau, nei atrodo. Reguliarus kokteilis nuo kraujo krešulių kartu su sveikesniais įpročiais tampa patikima apsauga širdžiai ir kraujagyslėms.
Šis mišinys ne tik skystina kraują, bet ir ramina nervus, mažina galvos skausmus bei padeda palaikyti bendrą organizmo pusiausvyrą. Pradėjus vartoti jį kasdien, pokyčius pajusite greitai – kūnas taps lengvesnis, o savijauta stabilesnė.
Nepalikite sveikatos atsitiktinumui. Vienas nedidelis žingsnis, pavyzdžiui, įtraukti tokį kokteilį į savo kasdienybę, gali tapti stipriausia prevencija prieš nemalonius ir pavojingus sveikatos sutrikimus.
