Kai kurie gamtos turtai vadinami tikrais stebuklais – jie lydi žmogų nuo seniausių laikų, tačiau tik šiandien pradedame iki galo suprasti jų vertę. Ne be reikalo šis natūralus produktas neretai vadinamas vaistu nuo šimto ligų – jis naudojamas tiek kasdienėje mityboje, tiek grožio ir sveikatos ritualuose.
Europoje jis jau seniai sulaukė pripažinimo kaip stiprus antioksidantas, o kosmetologai jį lašo po lašo įtraukia į odos priežiūros priemones. Net paprasčiausias patiekalas, pagardintas šiuo gamtos eliksyru, tampa ne tik skanesnis, bet ir kur kas naudingesnis.
Kas yra kedro aliejus ir kuo jis ypatingas?
Kedro aliejus išgaunamas šalto spaudimo būdu iš kedro riešutų. Jis nuo senų laikų laikytas ypatinga priemone, galinčia palaikyti kūno pusiausvyrą ir stiprinti organizmą. Sibiro gyventojai vadino jį vaistu nuo šimto ligų.
Išskirtinumas slypi jo sudėtyje. Kedro aliejuje gausu vitamino D ir vertingų riebalų rūgščių, kurios būtinos širdžiai, kraujagyslėms ir bendrai organizmo veiklai. Tai natūralus maistinių medžiagų šaltinis, kurio poveikį jaučiame gana greitai.
Dar viena svarbi savybė – jo gebėjimas palaikyti imunitetą. Kedro aliejus suteikia daugiau energijos, padeda organizmui lengviau atlaikyti kasdienius iššūkius ir yra siejamas su ilgaamžiškumu.
Kedro aliejaus naudingosios savybės
Nors iš pirmo žvilgsnio kedro aliejus atrodo kaip paprastas augalinis produktas, jo sudėtis iš tiesų stebina. Jame gausu vitaminų, mineralų ir riebalų rūgščių, kurios veikia įvairias organizmo sistemas.
Pagrindinės kedro aliejaus savybės:
- Papildo organizmą vitaminu D, kurio dažnai trūksta žiemą.
- Gerina širdies ir kraujagyslių veiklą.
- Stiprina imuninę sistemą.
- Padeda atkurti jėgas po nuovargio.
- Skatina sveiką medžiagų apykaitą.
- Palaiko sveiką virškinimo sistemos darbą.
- Veikia kaip antioksidantas, lėtinantis senėjimą.
- Gali padėti greičiau atsistatyti po ligų.
Būtent dėl šių savybių kedro aliejus dažnai minimas kaip viena stipriausių gamtos dovanų. Jo poveikį įvertina tiek liaudies medicinos žinovai, tiek šiuolaikiniai mokslininkai, todėl ne veltui jis vadinamas vaistu nuo šimto ligų.
Kaip vartojamas kedro aliejus?
Kedro aliejus dažniausiai vartojamas vidiniam organizmo stiprinimui. Jį rekomenduojama gerti mažais kiekiais – po kelis lašus ar arbatinį šaukštelį ryte. Toks būdas padeda palaikyti imunitetą ir suteikia energijos dienos pradžiai.
Šis aliejus itin koncentruotas, todėl jo nereikia daug. Reguliarus, bet saikingas vartojimas yra veiksmingiausias. Jis puikiai dera su stikline vandens arba gali būti įmaišomas į košes bei salotas.
Kai kurie žmonės renkasi kedro aliejų vartoti kursais – kelias savaites iš eilės, po to darant pertrauką. Toks cikliškas vartojimas padeda organizmui gauti visas naudingas medžiagas, bet kartu neperkrauti jo.
Be to, kedro aliejų galima naudoti ir išoriškai – įtrynimams ar švelniems masažams. Tačiau pagrindinis jo poveikis atsiskleidžia būtent vartojant į vidų.
Negalavimai, nuo kurių gali padėti šis aliejus
Kedro aliejus nuo seno buvo laikomas vaistu nuo daugelio ligų. Šiuolaikiniai tyrimai tik patvirtina, kad jo poveikis išties platus ir naudingas įvairioms organizmo sistemoms.
Virškinimo problemos
Nedideli kiekiai kedro aliejaus gali palengvinti skrandžio bei žarnyno veiklą. Jis ramina gleivines, todėl vartojamas gastrito ar kitų uždegiminių virškinamojo trakto būklių atvejais. Be to, jis skatina tulžies išsiskyrimą ir geresnį riebalų pasisavinimą.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Dėl omega-3 riebalų rūgščių kedro aliejus laikomas naudingu širdies sveikatai. Jis gali padėti palaikyti normalų kraujospūdį, mažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir stiprinti kraujagyslių sieneles. Tokiu būdu mažėja rizika aterosklerozei ir kitoms kraujotakos ligoms.
Imuniteto silpnumas
Silpna imuninė sistema dažnai tampa daugybės negalavimų priežastimi. Kedro aliejus padeda ją sustiprinti, todėl organizmas tampa atsparesnis virusinėms infekcijoms, peršalimams ir net lėtiniam nuovargiui.
Uždegiminės ligos
Šis aliejus turi priešuždegiminį poveikį, todėl gali padėti sergant sąnarių uždegimais, reumatinėmis ligomis ar tonzilitu. Jis ramina audinius ir padeda greičiau atsigauti po uždegimų.
Pabaigai
Nors šiuolaikinė medicina siūlo daugybę priemonių, žmonės vis dažniau grįžta prie paprastų, gamtos dovanotų sprendimų. Kedro aliejus yra vienas iš jų – vertinamas tiek dėl savo maistingumo, tiek dėl švelnaus poveikio organizmui.
Kedro aliejus neretai vadinamas vaistu nuo šimto ligų, ir tai nėra atsitiktinumas. Jo poveikis juntamas tiek kasdienėje savijautoje, tiek ilgalaikėje sveikatos perspektyvoje. Reguliarus, bet saikingas vartojimas gali tapti naudinga pagalba siekiant sustiprinti kūną ir išlaikyti energiją.
Rinkitės kokybišką, šaltai spaustą aliejų ir vartokite jį apgalvotai. Tokiu būdu galima pajusti tikrąją šios natūralios priemonės vertę ir leisti organizmui pasisemti jėgų iš gamtos.
