Daugybė žmonių kasdien susiduria su kylančiais kraujospūdžio rodmenimis, tačiau dažnai šį signalą ignoruoja, nurašydami jį įtampos kupinai dienai. Visgi kardiologai perspėja: nevaldoma hipertenzija yra tylus, bet itin pavojingas procesas, kuris negrįžtamai alina arterijas ir dramatiškai didina insulto tikimybę.
Užuot iškart griebęsi stiprių cheminių preparatų, galite išbandyti metodą, kurį mūsų protėviai vertino kaip tikrą išsigelbėjimą. Šviežias raudonasis burokėlis, kurį esame įpratę matyti tik lėkštėje, savyje slepia galingas medžiagas, gebančias natūraliai atpalaiduoti kraujagyslių sieneles ir sugrąžinti širdies ritmą į sveiką ritmą.
Kodėl arterinis spaudimas kyla ir kokią žinią mums siunčia kūnas?
Padidėjęs spaudimas, arba edema kraujagyslėse, atsiranda tada, kai organizmas nebesugeba efektyviai pumpuoti kraujo dėl susiaurėjusių ar prarandusių lankstumą arterijų. Tai tarsi užsikimšęs vamzdynas, kuriame spaudimas kyla iki kritinės ribos.
Pagrindiniai veiksniai, išbalansuojantys sistemą:
- Mineralų disbalansas: per didelis natrio kiekis užlaiko skysčius ir „pučia“ kraujagysles.
- Lėtinis nuovargis: nuolatinis „kovok arba bėk“ režimas neleidžia arterijoms atsipalaiduoti.
- Sustabarėjusios kraujagyslės: su amžiumi ar dėl netinkamos mitybos sienelės tampa neelastingos.
Nors trumpalaikiai šuoliai gali pasitaikyti kiekvienam, nuolatinė aukšta riba yra aiškus ženklas, kad jūsų vidinei sistemai reikia skubios detoksikacijos ir pastiprinimo.
Receptas, grąžinantis kraujagyslėms elastingumą: kaip paruošti mišinį?
Antpilo efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo daržovės šviežumo. Termiškai neapdorotas burokėlis išlaiko visą spektrą fermentų, kurie žūsta virimo metu, todėl šis gėrimas laikomas tikru gyvybės eliksyru.
Jums prireiks:
- Vieno tvirto, šviežio raudono burokėlio;
- Švaraus vandens (geriausia – šaltinio ar filtruoto);
- Šaukštelio kokybiško medaus;
- Šviežiai spaustų pusės citrinos sulčių.
Eiga ir vartojimas: Nulupkite burokėlį ir supjaustykite jį nedideliais kubeliais. Sudėkite gabalėlius į stiklinį indą ir užpilkite šaltu vandeniu tiek, kad daržovės būtų pilnai uždengtos. Leiskite šiam deriniui subręsti per naktį – tamsioje vietoje vanduo taps sodrios, rubino spalvos ekstraktu.
Kiekvieną rytą įsipilkite 200 ml šio raudonojo skysčio, įmaišykite medų bei citrinos sultis. Šį gėrimą išgerkite iškart, o pusryčiauti sėskite tik po 30 minučių. Tai laikas, per kurį aktyviosios medžiagos spėja pasiekti kraujotaką.
Kada pajusite pirmąjį lengvumą ir kokio poveikio tikėtis?
Dauguma vartotojų pastebi, kad savijauta pradeda keistis jau po pirmųjų trijų parų. Dingsta tas varginantis „tvinkčiojimas“ pakaušyje, o akys nebeatrodo tokios pavargusios, nes pagerėja mikrocirkuliacija visame kūne.
Vartojant gėrimą antrą savaitę, efektas tampa akivaizdus ne tik savijautai, bet ir matavimo prietaisams. Spaudimas stabilizuojasi, dingsta staigūs jo šuoliai reaguojant į orų kaitą ar nedidelį stresą.
Svarbiausia taisyklė – nenustokite stebėti savo rodmenų. Šis natūralus būdas veikia stipriai, todėl savikontrolė yra būtina. Jei matote, kad skaičiai ekrane džiugina, vadinasi, burokėlių galia sėkmingai atlieka savo darbą.
Gamta siūlo kompleksinę apsaugą ne tik širdžiai, bet ir imunitetui
Burokėlių antpilas yra puikus pamatas, tačiau jūsų vaistinėlė virtuvėje gali būti dar turtingesnė. Kai kurios žolelės ir prieskoniai veikia išvien su kraujotaka, kartu valydami cholesterolį ir stiprindami organizmo atsparumą.
Krapų sėklų antpilas ramybei. Jei spaudimas kyla dėl įtampos, krapų sėklų arbata su medumi padės nuraminti įsisiautėjusį pulsą ir pašalins audiniuose įstrigusius skysčius.
Imbiero ir ciberžolės kokteilis kraujui valyti. Arbata su šviežiu imbieru, citrina, žiupsneliu ciberžolės bei pipirų yra negailestinga „blogajam“ cholesteroliui ir kartu neleidžia virusams prikibti prie jūsų ląstelių.
Virkite svogūnų ir citrusų nuovirą. Supjaustykite raudoną svogūną, apelsiną bei citriną (su odelėmis), įmeskite kelis gvazdikėlius ir imbierą. Po 2 minučių virimo gausite gėrimą, kuris išvalys kvėpavimo takus ir sustiprins kraujagysles šaltuoju metu.
Sveikų kepenų įtaka kraujospūdžiui. Visi šie natūralūs ingredientai skatina kepenų detoksikaciją, o kai šis organas dirba švariai, kraujas tampa skystesnis ir širdžiai tenka kur kas mažesnis krūvis.
Pabaigai
Investicija į savo sveikatą nebūtinai turi būti matuojama pinigais. Burokėlių antpilas ir natūralios arbatos – tai įrodymai, kad efektyviausios priemonės dažnai auga tiesiog mūsų darže.
Pradėkite šį paprastą ritualą jau šiandien. Jūsų širdis nusipelnė dirbti be įtampos, o jūs – mėgautis energija be baimės dėl kylančių skaičių matuoklio ekrane.