Skrandis moka greitai parodyti, kai jam kažkas nepatinka. Vieną dieną per rūgštu, kitą per sunku, o kartais tiesiog spaudžia taip, kad nesinori net valgyti. Tokiu metu ieškome kažko, kas greitai nuramintų ir nesukeltų dar didesnio diskomforto.
Čia labai tinka pankolių ir ramunėlių nuoviras. Šios žolelės ramina skrandį, mažina rūgštingumą ir švelnina tą deginantį pojūtį, kuris gali užklupti net po paprasto užkandžio. Geriant nuovirą, skrandis tiesiog atsileidžia, o maistas nebėra toks sunkus.
Nauda skrandžiui ir visam organizmui
Pankoliai ir ramunėlės veikia itin švelniai, bet kartu labai taikliai. Pankolis atpalaiduoja virškinimo sistemą, mažina spazmus ir slopina pilvo pūtimą, o ramunėlė ramina sudirgusią skrandžio gleivinę. Kai jie veikia kartu, rūgštingumas tiesiog nurimsta, slėgimas po krūtine sumažėja, o deginimas aprimsta daug greičiau nei tikėtumeisi.
Nuoviras padeda ne tik tada, kai skauda skrandį po riebaus ar rūgštaus maisto. Jis tinka ir tiems, kuriuos kankina nuolatinis virškinimo jautrumas, refliuksas ar sunkumas po valgio. Gėrimas švelniai apgaubia skrandį, sumažina dirginimą ir sukuria lengvumo pojūtį, kuris leidžia normaliai tęsti dieną.
Papildoma nauda sveikatai:
- Mažina spazmus
- Ramina žarnyną
- Gerina virškinimą
- Slopina pūtimą
- Mažina pilvo tempimą
- Gerina miegą
- Atpalaiduoja nervų sistemą
- Tinka per įtampą ar stresą
Pankolių ir ramunėlių nuoviro receptas
Trumpas, švelnus ir labai veiksmingas gėrimas, tinkantis tiek rūgštingumui, tiek skrandžio dirginimui nuraminti.
Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis pankolio sėklų
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių
- 250 ml vandens
- Medaus žiupsnelis (nebūtina)
Paruošimas paprastas. Užvirink vandenį, suberk pankolį ir ramunėles, uždenk ir palaikyk apie 10 minučių. Perkošk, jei nori – įdėk truputį medaus, bet tik tada, kai gėrimas jau nebe karštas.
Vartojimas taip pat nesudėtingas. Nuovirą geriausia gerti šiltą, nedideliais gurkšniais. Jis tinka po valgio, kai kyla rūgštingumas, arba vakare, jei skrandis jautresnis. Jei dažnai junti deginimą, gali gerti ir profilaktiškai – vieną kartą ryte ir vieną vakare.
Virškinimo sutrikimai, kuriuos šis nuoviras palengvina
Pankolių ir ramunėlių derinys veikia greitai ir gana švelniai, todėl tinka žmonėms, kurie kovoja su per dideliu rūgštingumu, skrandžio tempimu ar įsitempusiu virškinimu.
Jų poveikis ne maskuoja simptomus, o nuramina sudirgusius audinius ir padeda virškinimo procesui grįžti į normalų ritmą.
1. Rėmens deginimas
Ramunėlė ramina sudirgusį stemplės gleivinį sluoksnį, o pankolis mažina rūgščių kilimą į viršų. Tai padeda greičiau sumažinti deginimo pojūtį po valgio.
2. Skrandžio tempimas po valgymo
Nuoviras atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis, todėl mažėja spaudimas ir sunkumas. Tinka ir po sočiau suvalgyto maisto.
3. Padidėjęs rūgštingumas
Ramunėlės slopina uždegiminius procesus, pankoliai mažina rūgščių perteklių, todėl skrandis greičiau „nurimsta“ ir nebėra to aštraus rūgšties pojūčio.
4. Virškinimo sulėtėjimas
Pankolis gerina žarnyno motoriką, o ramunėlės padeda maistui lengviau judėti virškinimo trakte. Tai gali sumažinti vidinę įtampą, apsunkimą ir dujų kaupimąsi.
5. Lengvesni spazmai ir pilvo maudimas
Šis duetas atpalaiduoja spazmuojančius raumenis, todėl sumažėja traukimo ar sukimo jausmas žarnyne.
6. Pūtimas ir dujų susidarymas
Pankolis natūraliai mažina dujų kiekį ir slopina fermentaciją, o ramunėlė sumažina sudirgimą, kuris sustiprina nemalonius pojūčius.
7. Dirglus skrandis po streso
Įtampa tiesiogiai veikia skrandžio rūgščių išsiskyrimą. Ramunėlė padeda audiniams greičiau nusiraminti, o pankolis mažina per didelį jautrumą.
8. Pykinimo bangos
Nuoviras švelniai stabilizuoja skrandžio veiklą ir mažina pykinimo pojūtį, ypač kai jis kyla dėl rūgštingumo ar virškinimo sulėtėjimo.
Taip pat skaitykite – Paprasta arbata, kuri greitai nuramina skrandžio uždegimą
Apibendrinimas
Nuoviras tinka tada, kai reikia greito ir švelnaus palengvėjimo. Jis ramina skrandį, sumažina deginimą, atpalaiduoja spazmus ir padeda virškinimui nurimti po sunkesnio maisto ar streso.
Derinys veikia natūraliai, todėl lengvai pritaikomas tiek jautresniam skrandžiui, tiek dažniau pasikartojantiems rūgštingumo epizodams. Jį galima gerti trumpais kursais arba tiesiog tada, kai kūnas duoda signalą, kad reikia pagalbos.
Pankolių ir ramunėlių nuoviras tampa naudingu pasirinkimu, kai norisi nedaug pastangų reikalaujančios, bet veiksmingos priemonės skrandžiui apsaugoti ir nuraminti.