Nuovargio formų pasitaiko įvairių: kartais jėgos išsenka po įtemptos savaitės, kartais užtenka vos kelių prastesnių naktų, kad kūnas imtų signalizuoti silpnumu. Žmonės nuo seno ieškojo būdų, kurie padėtų atgauti tą vidinį tonusą be skubėjimo ir be staigių šuolių. Vienas iš senų kalnų regionų metodų, šiandien vėl aptarinėjamų, yra mumijaus naudojimas energijai, siejant jį su stabilesniu atsistatymo pojūčiu.
Jis buvo laikomas ne tiek greitu stimulu, kiek palaikančia priemone, kuri suteikia dienai daugiau tvirtumo. Dabartiniai vartotojai mini, kad tonusas kyla palaipsniui, primindamas ramų, bet pastovų grįžimą į savijautą, kokios pasiilgsti nuovargio metu.
Kaip veikia mumijus ir kodėl jis siejamas su tonuso atgavimu
Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad mumijus tėra tamsi, derva primenanti masė, kalnų vietovėse jis visada turėjo savitą reputaciją.
Ten, kur žmonės daug vaikščiojo, dirbo fizinį darbą ir susidurdavo su staigiais oro pokyčiais, ši medžiaga buvo vertinama kaip pagalbinė priemonė, padedanti palaikyti pastovų ritmą.
Palaikantis poveikis po prastesnės nakties
Užtenka kelių bemiegių ar neramių naktų, kad rytas prasidėtų sunkiai. Mumijaus naudojimas energijai dažnai pasirenkamas tuo metu, kai nuovargis tampa kone nuolatiniu palydovu ir norisi paprastesnio sprendimo.
Natūralus produktas be intensyvaus „stimulo pojūčio“
Skirtingai nei kai kurios greito poveikio priemonės, mumijus neveikia kaip staigus suaktyvintojas. Jis labiau primena lėtą atstatymą, kai aiškumas ir jėgos grįžta palaipsniui, be šuolių.
Kaip vartoti mumijų ir kokią formą rinktis
Mumijus gali būti vartojamas keliais būdais, o pasirinkimas dažniausiai priklauso nuo to, koks ritmas žmogui patogesnis. Svarbiausia pradėti nuo mažesnio kiekio ir stebėti, kaip organizmas reaguoja.
1. Tirpinamas mumijaus gabalėlis
Tai seniausias būdas. Nedidelis mumijaus gabalėlis tirpinamas šiltame vandenyje, kol susidaro tamsus, lengvai kartus skystis.
Toks variantas tinka vakare arba anksti ryte, kai norisi ramiai nusistatyti dienos toną.
2. Mumijus tabletėse arba kapsulėse
Ši forma patogiausia skubantiems. Vartojimas paprastas, o dozė aiškiau apskaičiuota.
Dažnai žmonės renkasi šį variantą, jei nori nuoseklumo ir nenori kasdien matuotis gabalėlių.
3. Sumaišytas su medumi
Kai kurie mėgsta mažą mumijaus kiekį įmaišyti į šaukštelį medaus.
Tai švelnesnis būdas, nes kartus skonis tampa ne toks aitrus, o poveikis išlieka panašus.
Iš kur įsigyti kokybiško mumijaus
Kokybė čia svarbi, nes nuo jos priklauso ir pojūtis, ir rezultatas. Verta rinktis pardavėjus, kurie pateikia kilmę, grynumą ir apdorojimo būdą.
1. Specializuotos žolininkų krautuvėlės
Ten dažniausiai siūlomas tradicinis mumijus, surinktas kalnų regionuose. Tokiose vietose galima gauti daugiau informacijos apie kilmę.
2. Patikimos internetinės parduotuvės
Jose siūlomos tiek dervos gabalėlių, tiek kapsulių formos. Svarbu rinktis pardavėjus, kurie pateikia tyrimų ar kokybės dokumentus.
3. Rytietiškų prekių krautuvėlės
Šiose vietose dažnai randamas vadinamasis „shilajit“, kuris yra ta pati mumijaus forma, tik tarptautiniu pavadinimu. Skonis ir kvapas gana panašūs į tradicinį variantą.
4. Vengti neaiškios kilmės produktų
Mumijus neturi būti pilnas priemaišų ar granulių. Kokybiška medžiaga tirpsta tolygiai, o kvapas būna žemiškas, bet švarus.
Paprastos alternatyvos, kai mumijaus nėra po ranka
Nors mumijaus naudojimas energijai minimas dėl savo lėto, pastovaus poveikio, kasdienybėje pasitaiko situacijų, kai jo tiesiog nėra. Tokiais atvejais praverčia kelios natūralios priemonės, padedančios sušvelninti nuovargio pojūtį.
Šiltas vanduo su citrina rytais
Tai paprastas būdas pažadinti organizmą. Citrinos rūgštumas suteikia lengvą gaivą, o šiltas vanduo padeda kūnui pereiti į ramesnį, bet aktyvesnį režimą.
Pakaitinė žolelių kombinacija
Kartais praverčia ir raminančios, tonusą palaikančios žolelės: šaltalankiai, erškėtrožės, dilgėlės. Jų užpilai dažnai naudojami, kai ryte trūksta vidinės jėgos.
Trumpas pasivaikščiojimas gryname ore
Gali atrodyti paprasta, tačiau net 10–15 minučių veikia kaip natūralus tonuso pakėlimas. Ypač kai protas pavargęs, o kūnas jaučiasi tarsi prislėgtas.
Magnio ir elektrolitų papildymas
Nuovargis kartais susijęs su paprastu skysčių ir mineralų trūkumu. Stiklinė mineralinio vandens ar elektrolitų gėrimas gali būti greitas ir neutralus sprendimas.
Rytas su mumijumi – tvirtas žingsnis į ramesnę dieną
Šimtmečius vertintas mumijus šiandien grįžta į kasdienybę – kaip natūralus, tvirtas būdas padėti organizmui atgauti jėgas po nuovargio.
Būtent ta tolygi, stabili energijos banga daugeliui tampa patikimu atramos tašku. Tai primena ramų rytinį ritualą, kuris ne tik sustiprina kūną, bet ir sugrąžina aiškesnį, ramesnį dienos ritmą.