Būna, kad kūnas tiesiog pradeda signalizuoti – atsiranda sunkumo jausmas, pilvas pučiasi, oda nebe tokia švari, o energijos vis mažiau. Tokie požymiai rodo, kad organizmui reikia poilsio ir šiek tiek pagalbos. Linų sėmenų valymas kefyru yra paprastas būdas suteikti virškinimui pertrauką ir išvalyti žarnyną natūraliai.
Kefyras ramina ir maitina žarnyno mikroflorą, o linų sėmenų miltai švelniai pašalina tai, kas užsilaiko viduje – gleives, toksinus ir senas nuosėdas. Šis derinys ne tik valo, bet ir suteikia lengvumo jausmą, padeda atstatyti medžiagų apykaitą ir pagerina savijautą.
Toksinai kaupiasi pamažu, bet jų poveikis jaučiamas visame kūne
Kai organizmas ilgą laiką gauna daugiau, nei spėja pašalinti – riebesnio maisto, saldumynų, vaistų ar net streso hormonų – dalis medžiagų tiesiog lieka kūne. Jos kaupiasi žarnyne, kepenyse ir odoje, o laikui bėgant pradeda trikdyti visą sistemą. Tada ima strigti virškinimas, prastėja miegas ir atsiranda sunkumo jausmas, kurio negalima paaiškinti vien mityba.
Tokie pokyčiai paprastai prasideda tyliai. Iš pradžių žmogus tiesiog jaučiasi pavargęs, bet vėliau simptomai tampa vis aiškesni. Kai jų susikaupia per daug, kūnas pats duoda ženklą, kad jam reikia pagalbos.
Dažniausi požymiai, kad organizme per daug toksinų:
- Nuolatinis nuovargis, nors miegama pakankamai
- dažni galvos skausmai ar migrenos
- Sunkumo jausmas pilve, pilvo pūtimas
- Odos bėrimai, spuogai ar pilkumas
- Prastesnis apetitas arba staigūs jo svyravimai
- Remalonus kūno ar burnos kvapas
- Dažnas peršalimas ar nusilpęs imunitetas
- Prasta nuotaika, dirglumas, neramumas
Linų sėmenų kartu su kefyru atgaivina kūną ir padeda numesti svorio
Kai žarnynas išvalytas, visas kūnas pradeda veikti lengviau. Linų sėmenų valymas kefyru veikia bet labai efektyviai – jis pašalina tai, kas trukdo virškinimui, ir kartu padeda atkurti natūralią mikroflorą. Po kelių dienų kūnas tarsi atsigauna – sumažėja pilvo pūtimas, pagerėja miegas, atsiranda daugiau energijos.
Šis mišinys veikia ne tik žarnyną. Kai pašalinami toksinai, geriau dirba kepenys, greitėja medžiagų apykaita, o tai reiškia, kad pradeda kristi ir nereikalingas svoris. Oda tampa švaresnė, plaukai blizgesni, dingsta nuolatinis sunkumo jausmas. Kefyras maitina gerąsias bakterijas, o linų sėmenys suriša ir pašalina kenksmingas medžiagas – viskas vyksta natūraliai, be jokių vaistų ar dietų.
Toks derinys veikia visapusiškai: valo, maitina ir stiprina. Daugelis, išbandę šį būdą, sako, kad savijauta pagerėja jau po savaitės – ne tik fiziškai, bet ir emociškai.
Receptas, kuris padeda kūnui natūraliai išsivalyti
Lengvai pagaminamas, nereikalauja brangių ingredientų ir tinka beveik kiekvienam. Jis švelniai valo žarnyną, gerina virškinimą ir suteikia lengvumo pojūtį.
Ingredientai:
- 1–3 valgomieji šaukštai linų sėmenų miltų (arba šviežiai maltų sėmenų)
- 100–150ml natūralaus kefyro (geriausia kambario temperatūros)
Pradžioje pakanka vieno šaukšto sėmenų miltų su stikline kefyro. Mišinį gerai išmaišyk, kol taps vientisas. Kiekvieną savaitę miltų kiekį galima didinti po vieną šaukštą – taip organizmas pripranta prie skaidulų, o valymas vyksta švelniai.
Gėrimą reikėtų išgerti ryte, tuščiu skrandžiu, prieš pusryčius. Po to bent pusvalandį nieko nevalgyk – taip poveikis bus stipresnis. Svarbu per dieną išgerti bent du litrus vandens, kad toksinai galėtų pasišalinti iš organizmo.
Valymo kursas trunka 21 dieną. Toks laikotarpis leidžia žarnynui natūraliai išsivalyti, o kartu sustiprinti virškinimo sistemą. Procedūrą galima kartoti kartą per metus – daugiau nereikia.
Kūnas palengvėja, o savijauta keičiasi jau po kelių dienų
Po kelių dienų daug kas pajunta aiškų skirtumą. Pilvas nebesipučia, virškinimas tampa reguliarus, o energijos atsiranda daugiau nei įprastai. Žmonės sako, kad kūnas tarsi palengvėja, o galva – švaresnė. Pagerėja miegas, nuotaika, net atsiranda noras daugiau judėti.
Kai žarnynas išsivalo, keičiasi viskas – nuo odos iki nuotaikos. Daugeliui dingsta pilkumas veide, oda tampa skaistesnė, plaukai stipresni. Tai ženklas, kad kūnas pagaliau dirba be apkrovos. Tokia švelni valymo procedūra padeda ir tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, kepenų apkrovos ar lėtos medžiagų apykaitos.
Šis mišinys padeda ir tiems, kurie kovoja su antsvoriu. Kai virškinimas pradeda veikti tinkamai, kūnas natūraliai atsikrato perteklinio svorio. Nereikia jokių stebuklingų papildų ar dietų – pakanka kelių savaičių, kad pajustum tikrą lengvumą.
Pabaigai
Kūnas pats moka valytis, tik jam kartais reikia šiek tiek pagalbos. Linų sėmenų valymas kefyru paprastas būdas padėti jam tai padaryti švelniai ir saugiai. Jokių sudėtingų žingsnių, jokių cheminių priedų – tik du natūralūs produktai, kurie duoda tikrą rezultatą.
Reguliariai atliekamas valymas padeda geriau virškinti, pagerina odos būklę, suteikia lengvumo jausmą ir net padeda numesti svorio. Tai mažas įprotis, galintis pakeisti savijautą – lengviau kvėpuoti, miegoti ir jaustis geriau savo kūne.