Kartais paprasčiausi deriniai turi stulbinamą galią. Vienas iš tokių – česnakas su pienu. Skamba neįprastai? Visai nenuostabu. Tačiau šis senas, dar Kinijos liaudies medicinoje žinomas receptas šiandien vėl išgyvena populiarumo bangą.
Vos keli ingredientai, kelių dienų laukimas – ir jūsų organizmas gauna stiprų imuninės sistemos pastiprinimą. Teigiama, kad šis gėrimas ne tik padeda išvalyti kraujagysles, bet ir mažina uždegimus, gerina kraujotaką, bei veikia kaip natūralus organizmo atnaujinimas.
Štai kaip šį mišinį pasigaminti, kaip jį vartoti ir kam jis gali būti ypač naudingas.
Kodėl česnako ir pieno derinys toks veiksmingas?
Česnakas – natūralus antibiotikas, žinomas dėl savo antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Jis skatina imuninės sistemos veiklą, mažina cholesterolio kiekį ir prisideda prie kraujospūdžio reguliavimo. Be to, česnakas padeda organizmui kovoti su uždegiminiais procesais.
Pienas šiame derinyje veikia kaip „nešėjas“ – jis švelnina česnako aštrumą ir leidžia lengviau įsisavinti veikliąsias medžiagas. Be to, pienas ramina virškinamąjį traktą ir papildo organizmą kalciu bei kitais mikroelementais.
Kartu šie du ingredientai veikia sinergiškai – tai reiškia, kad jų poveikis dar stipresnis nei vartojant juos atskirai. Teigiama, kad reguliariai vartojamas česnakas su pienu gali padėti:
- Išvalyti kraujagysles nuo apnašų,
- Stiprinti imunitetą,
- Pagerinti virškinimą,
- Sumažinti sąnarių skausmus,
- Palaikyti sveiką kraujospūdį.
Kaip pasigaminti česnako ir pieno mišinį?
Receptas itin paprastas, tačiau svarbu laikytis proporcijų ir neskubėti vartoti – gėrimas turi šiek tiek „subręsti“.
Jums reikės:
- 10 vidutinio dydžio česnako skiltelių;
- 250ml pieno (geriausia – natūralaus, ne UHT);
- Stiklinio ar keramikinio indo su dangteliu.
Nulupkite ir susmulkinkite česnako skilteles, suberkite jas į švarų indą ir užpilkite pienu. Indą uždenkite ir laikykite 2–3 dienas šaldytuve arba vėsioje, tamsioje vietoje. Prieš vartojimą perkoškite, kad skystis būtų švarus ir paruoštas gerti.
Svarbu naudoti šviežią česnaką, o ne miltelius ar džiovintas granules – tik tada mišinys turės gydomąjį poveikį. Pienas gali būti tiek karvės, tiek augalinis (pvz., avižų ar migdolų), tačiau tradiciškai naudojamas natūralus gyvūninis.
Kaip vartoti česnako ir pieno mišinį?
Paruoštą mišinį rekomenduojama gerti po vieną valgomąjį šaukštą ryte, geriausia – tuščiu skrandžiu. Tokiu būdu veikliosios medžiagos greičiau įsisavinamos ir stipriau veikia organizmą. Jei skonis per stiprus, galite jį užsigerti vandeniu arba gerti lėtai, mažais gurkšniais.
Mišinys dažniausiai vartojamas 5–7 dienas iš eilės. Po šio laikotarpio patartina padaryti kelių dienų pertrauką. Toks cikliškas vartojimas padeda organizmui nepersisotinti veikliųjų medžiagų ir išlaikyti natūralų pusiausvyrą.
Šį gėrimą galima vartoti ir prevenciniais tikslais kelis kartus per metus – pavyzdžiui, pereinamuoju laikotarpiu tarp sezonų, kai organizmas jautresnis virusams ar silpnesnis po ligų.
Kam šis derinys ypač tinka?
Česnako ir pieno mišinys naudingas daugeliui, tačiau kai kurioms žmonių grupėms jis gali būti ypač veiksmingas. Jei dažnai jaučiatės pavargę, kankina uždegiminiai procesai, dažnos peršalimo ligos ar virškinimo sutrikimai – tai natūrali pagalba be vaistų.
Mišinys tinka žmonėms, turintiems padidėjusį cholesterolio kiekį ar kraujospūdį, nes česnakas gali padėti gerinti kraujotaką ir valyti kraujagysles. Jis taip pat rekomenduojamas sezoniniu peršalimo metu – stiprina organizmo atsparumą ir padeda greičiau atsigauti.
Tiems, kas ieško natūralios priemonės bendrai savijautai gerinti, česnako ir pieno derinys gali būti puikus pasirinkimas – ypač kaip trumpas, stiprinantis kursas, kurį galima kartoti keletą kartų per metus.
Išvada
Česnakas su pienu – paprastas, bet galingas derinys, kuris gali pastebimai pagerinti savijautą vos per kelias dienas. Tai natūrali priemonė, kurios nereikia ieškoti vaistinėse – viską turite namuose.
Jei norite sustiprinti imunitetą, pasirūpinti kraujagyslėmis ar tiesiog padėti organizmui lengviau susitvarkyti su kasdieniu krūviu – šis receptas gali būti naudingas startas. Verta išbandyti, stebėti pokyčius ir, jei tinka, įtraukti jį į savo sveikatinimo rutiną bent kelis kartus per metus.
