Jei kulnai suskeldėjo taip, kad net vaikščioti nemalonu – metas prisiminti, ką darydavo mūsų močiutės, kuomet pasireikšdavo suskilinėję kulnai.
Šiandien siūloma daugybė kremų, bet prieš kelis dešimtmečius moterys pasikliaudavo tik tuo, ką rasdavo virtuvėje, kieme ar vaistinėlėje: gyvuliniai riebalai, bičių vaškas, žolelės, bulvių nuoviras. Paprasta, bet veiksminga.
Tokie metodai grįžta į madą – ir ne be priežasties. Jie padeda ne tik suminkštinti, bet ir realiai gydo – maitina odą, slopina uždegimą, mažina įtrūkimų riziką. Laikas sužinoti, kaip natūraliai pasirūpinti kulnais be vaistų ar brangių priemonių.
1. Bičių vaško ir aliejaus balzamas – paprasta ir veiksminga
Paprastumas čia tampa stiprybe. Tai mišinys, kuris sujungia šilumą, drėgmę ir lengvą natūralią apsaugą, leisdamas odai atsinaujinti ir išgyti.
Ingredientai:
- 1–2 šaukštai natūralaus bičių vaško
- 2–3 šaukštai šalto spaudimo nerafinuoto aliejaus (pvz., alyvuogių ar migdolų)
Paruošimas ir naudojimas:
Į nedidelį indą įdėkite vaško gabalėlį ir šiek tiek aliejaus. Šildykite indą vandens vonelėje, kol vaškas ištirps, ir gerai išmaišykite. Leiskite mišiniui šiek tiek atvėsti – kol bus šiltas, bet ne karštas.
Tepkite ant kulnų vakare, užsidėkite medvilnines kojines ir eikite miegoti. Rekomenduojama palikti bent per naktį – rezultatas jaučiamas ryte.
2. Sodos vonelės – pigus ir veiksmingas sprendimas
Jei kulnai sukietėję ir šerpetoja, pirmiausia juos reikia suminkštinti. Paprasta sodos vonelė puikiai atlieka šią funkciją.
Kaip paruošti:
- Į dubenį su šiltu vandeniu įberkite 2–3 šaukštus sodos.
- Pamirkykite pėdas apie 15–20 minučių.
Po vonelės nušveiskite kulnus šveitikliu ar pemza, nusausinkite ir gausiai patepkite maitinamuoju kremu ar aliejumi – tiks tiek alyvuogių, tiek kokosų. Geriausia atlikti procedūrą prieš miegą ir apsimauti kojines – kad oda galėtų įsisavinti drėgmę per naktį.
3. Taukai ir liaudiški mišiniai – gilus odos atstatymas
Nuo seno kulnų skilinėjimui buvo naudojami natūralūs gyvūniniai riebalai – kiaulių, barsukų ar bebrų taukai. Šios priemonės puikiai maitina, minkština ir regeneruoja net labai pažeistą odą.
Tepkite švariai nuplautus, pamirkytus kulnus taukais arba jų pagrindu pagamintu kremu. Ypač veiksminga daryti tai prieš naktį – užtepti storą sluoksnį, apsimauti medvilnines kojines ir palikti visai nakčiai. Ryte oda bus švelnesnė, mažiau trūkinėjanti.
Jei riebalų kvapas nepriimtinas, galima įmaišyti šlakelį pušų eterinio aliejaus ar medetkų ekstrakto – tai ne tik pagerins kvapą, bet ir suteiks papildomų priešuždegiminių savybių.
4. Žolelės, vitaminai ir natūrali dermos mityba
Skilinėjantiems kulnams padėti galima ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Kulnų būklė dažnai signalizuoja apie tam tikrų medžiagų trūkumą – dažniausiai tai vitaminas D, B grupės vitaminai, cinkas ir omega-3 riebalų rūgštys.
Taip pat labai naudingi žoliniai tepalai, kurių pagrindą sudaro medetkos, ramunėlės ar kiaulpienės. Medetkų žiedų galima pasiskinti, šiek tiek pakepinti su ghee sviestu ir šią masę naudoti kaip tepalą – liaudiškai sakoma, jog tai „užveria“ net giliausius įtrūkimus.
Papildomai rekomenduojama gerti kiaulpienių šaknų arbatą – ji padeda kepenims, kurios, pasak kai kurių natūropatų, yra tiesiogiai susijusios su odos būkle ir skilinėjimu.
5. Medetkų ir taukų kompresas – gilus odos maitinimas
Norint suskilinėję kulnai užgytų – reikia sustiprinti odą ir padėti jai regeneruotis Į pagalbą galima pasitelkti medetkų žiedų tepalą ant gyvūninių taukų pagrindo.
Šiuo atveju suskilinėjusių kulnų oda gauna ne tik drėgmę, bet ir natūralų priešuždegiminį poveikį. Šiluma iš riebalų padeda maistingosioms medžiagoms giliau įsigerti, o medetkų ekstraktas veikia ląstelių atsistatymą.
Medetkų žiedus sumaišykite su sviestu ar taukais (pvz., kiaulių ar barsuko), pašildykite iki ištirpimo, tada leiskite mišiniui šiek tiek pravėsti. Tepkite storu sluoksniu ant kulnų, apdenkite plėvele, apsimaukite kojines ir palikite bent kelias valandas arba visai nakčiai. Procedūrą kartokite kas kelias dienas, kol oda taps pastebimai lygesnė.
Natūralūs būdai, kurie tikrai veikia – bet būkite nuoseklūs
Jei kenčiate nuo suskilinėjusių kulnų, svarbiausia – kantrybė ir reguliarumas. Vienkartinė procedūra retai duoda ilgalaikį efektą, tad pasirinkite jums patogiausią metodą ir kartokite jį reguliariai – bent kelis kartus per savaitę.
Nepamirškite, kad suskilinėję kulnai – ne tik estetinė problema. Tai ženklas, kad jūsų odai trūksta drėgmės, riebalų arba tam tikrų medžiagų, o gal net organizmas siunčia signalus apie gilesnius sutrikimus. Todėl verta žiūrėti į šią problemą kompleksiškai: rūpintis oda iš išorės ir nepamiršti vidaus.
Liaudiški receptai padeda ne tik išgyti – jie sugrąžina odai sveiką išvaizdą, stiprumą ir švelnumą. O kas svarbiausia – tai galima padaryti be chemijos, vaistų ar brangių priemonių.
