Kai sąnariai pradeda priminti apie save – braška, tempia ar maudžia – iškart ieškome, kuo palengvinti.
Neretai tenka rinktis tarp tablečių ir brangių tepalų. Tačiau senolių išmintis siūlo kur kas švelnesnį kelią.
Acto vonelė su dilgėlėmis sąnarių skausmui – tai natūralus, greitai paruošiamas ir daugeliui prieinamas būdas numalšinti nemalonius pojūčius.
Šis metodas buvo plačiai naudojamas dar mūsų močiučių laikais – ypač pavasarį, kai kūnas po žiemos sustingęs, o dilgėlės kaip tik suželia.
Ar tikrai ši vonelė gali palengvinti sąnarių skausmus? Apžvelkime, kodėl ji veikia ir kaip ją pasiruošti.
Kodėl skauda sąnarius – ką byloja kūnas?
Sąnarių skausmas – tai ne tik vyresnio amžiaus žmonių problema. Vis dažniau jis pasireiškia ir jaunesniems: po ilgo darbo sėdint, fizinio krūvio ar net dėl oro pokyčių.
Skausmas gali būti bukas, geliantis, pulsuojantis – ir dažnai užklumpa netikėtai.
Dažniausios priežastys:
- Lėtinis uždegimas (artritas, artrozė)
- Perkrova sportuojant ar dirbant fiziškai
- Silpna kraujotaka ir sąnarių sustingimas
- Senėjimo procesai, kai sąnarių kremzlės dėvisi
Tačiau svarbu žinoti – kūnas dažnai siunčia ženklus apie gilesnes problemas.
Būtent todėl natūralios priemonės, tokios kaip acto vonelė su dilgėlėmis, yra vertingos – jos ne slopina, o padeda kūnui susitvarkyti pačiam.
Dilgėlė ir actas – senas tandemas sąnariams
Nors dilgėlė dažnai siejama su niežtinčiais vaikystės prisiminimais, liaudies medicinoje ji vertinama kaip viena universaliausių žolelių.
Kartu su obuolių actu ši žolė įgauna dar stipresnį poveikį – ypač sąnarių skausmui malšinti.
Kuo naudinga dilgėlė?
Veikia priešuždegimiškai, padeda mažinti patinimus ir sustingimą.
Skatina kraujotaką, kas itin svarbu sąnarių aprūpinimui maistinėmis medžiagomis.
Turi mineralų (ypač kalcio, magnio, silicio), kurie svarbūs kremzlėms ir kaulams.
Kuo naudingas actas?
Obuolių actas padeda prasiskverbti veikliosioms medžiagoms giliau į odą.
Turi detoksikuojantį poveikį, skatina šlakų šalinimą per odą.
Suteikia šildantį efektą, kuris atpalaiduoja pavargusius sąnarius.
Šių dviejų priemonių bendrystė senolių praktikoje naudota ne vieną dešimtmetį – ypač tada, kai vaistų buvo mažai, o skausmas – dažnas svečias.
Kaip paruošti acto vonelę su dilgėlėmis – paprasta ir veiksminga
Norint pasidaryti šią natūralią vonelę, nereikia nei brangių ingredientų, nei daug laiko.
Užtenka saujos džiovintų arba šviežių dilgėlių ir kokybiško obuolių acto. Svarbiausia – tinkamai paruošti ir neskubėti, kad vonelė turėtų laiko „padirbėti“.
Į dubenį ar vonelę pilkite apie du litrus šilto (ne karšto!) vandens, įdėkite saują dilgėlių ir įpilkite pusę stiklinės obuolių acto.
Jeigu naudojate šviežias dilgėles, šiek tiek jas paminkykite, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos.
Palaukite 10–15 minučių, kol mišinys pritrauks. Tuomet panardinkite rankas ar kojas – priklausomai nuo to, kuriuos sąnarius maudžia – ir laikykite apie 15–20 minučių.
Pajusite lengvą šilumą, kartais – dilgčiojimą. Tai ženklas, kad kraujotaka suaktyvėjo.
Po procedūros sąnarį galima švelniai pertrinti vilnone skarele ar uždengti, kad šiluma išliktų kuo ilgiau.
Šią vonelę galima kartoti keletą kartų per savaitę, ypač jei skausmas dažnas ar sezoninis.
Kartais pagalba slypi pačiose paprasčiausiose priemonėse
Acto vonelė su dilgėlėmis sąnarių skausmui – tai lyg tylus priminimas, kad gamta mums jau seniai davė priemones, kurios gali padėti.
Šis metodas ne tik lengvai prieinamas, bet ir švelnus organizmui, nes veikia natūraliai ir palaipsniui.
Svarbiausia – kantrybė ir reguliarumas. Vienkartinė vonelė gali palengvinti, tačiau tik nuoseklus naudojimas duoda gilesnį rezultatą.
Jei sąnarių skausmas Jus lydi nuolat, verta šį būdą įtraukti į savo kasdienybę.
