Ar kada nors parduotuvėje atkreipėte dėmesį į nedidelius, tamsiai žalius vaisius, kurie savo išvaizda primena miniatiūrinius agurkus ar neprinokusius kivius? Tai feichoja – unikali uoga, kurią sveikatos specialistai ir natūralios medicinos atstovai vertina dėl išskirtinio poveikio mūsų organizmui.
Nors daugeliui tai dar nematyta naujovė, egzotiška feichoja skydliaukei yra viena naudingiausių gamtos dovanų, padedanti natūraliai atstatyti prarastą energiją ir gerą savijautą.
Kodėl jodo trūkumas toks pavojingas?
Šiandieniniame skubančiame pasaulyje jodo stygius yra tapęs dažna, tačiau ilgą laiką ignoruojama problema. Kai organizmui trūksta šio gyvybiškai svarbaus mikroelemento, pradeda siųsti pavojaus signalus visos sistemos.
Vaikams jodo trūkumas gali daryti neigiamą įtaką augimo procesams ir lėtinti intelektualinį vystymąsi. Suaugusiems šis deficitas pasireiškia dar akivaizdžiau: vargina nuolatinis ir nepaaiškinamas nuovargis, slenka plaukai, lūžinėja nagai, lėtėja medžiagų apykaita ir prastėja nuotaika.
Būtent čia egzotiška feichoja skydliaukei tampa išsigelbėjimu. Šiose uogose esantis jodas yra vandenyje tirpios ir lengvai pasisavinamos formos. Tai reiškia, kad mūsų kūnas jį „suvirškina“ ir panaudoja kur kas efektyviau nei daugelį dirbtinių papildų.
Daugiau nei tik jodo šaltinis
Nors jodas yra pagrindinis šios uogos privalumas, jos sudėtis slepia ir daugiau vertingų medžiagų. Savo vitamino C kiekiu feichoja visiškai nenusileidžia citrinoms, todėl tai puikus pasirinkimas norint sustiprinti imuninę sistemą šaltuoju metų laiku.
Be to, šiose uogose gausu:
- B grupės vitaminų, palaikančių stabilią nervų sistemą.
- Pektinų, padedančių išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų.
- Taninų ir antioksidantų, kurie stiprina širdies bei kraujagyslių sistemą.
Įrodyta, kad feichojos vartojimas padeda ne tik esant skydliaukės veiklos sutrikimams, bet ir palengvina laringito, anginos simptomus bei mažina bendrą nervų sistemos jautrumą.
Kaip išsirinkti geriausias uogas parduotuvėje?
Kadangi šis vaisius pas mus atkeliauja iš toli, svarbu mokėti jį išsirinkti. Sunokusi feichoja turi būti šiek tiek minkšta, panašiai kaip avokadas. Jei nusipirkote kietas uogas, tiesiog palikite jas kelioms dienoms kambario temperatūroje, kol suminkštės. Perpjovus kokybišką uogą, jos vidus turi būti permatomas, tarsi želė. Jei vidus rudas – vaisius jau pernokęs.
Paprastas receptas namuose: feichoja su medumi
Norint pasiruošti efektyvų ir natūralų skydliaukės pagalbininką, jums prireiks vos dviejų ingredientų. Receptas yra be galo paprastas, tačiau itin veiksmingas. Pagrindinė taisyklė – abu produktus naudoti griežtai lygiomis dalimis.
Gaminimo eiga:
- Pirmiausia uogas kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu. Odelės nulupti nereikia, nes būtent joje slepiasi didžiausia antioksidantų ir naudingųjų medžiagų koncentracija.
- Nuplautas uogas sumalkite mėsmale arba susmulkinkite elektriniu maisto smulkintuvu, kol gausite tolygią, vientisą masę.
- Gautą tyrę sumaišykite su kokybišku natūraliu medumi santykiu 1:1.
- Paruoštą masę sukrėskite į švarų stiklinį indą, sandariai uždarykite dangteliu ir laikykite šaldytuve.
Kaip teisingai vartoti šį mišinį?
Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, šį natūralų derinį rekomenduojama vartoti po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną. Tai bus ne tik naudingas, bet ir skanus dienos ritualas. Mišinio skonis yra išties unikalus – jis primena braškių, ananasų ir kivių uogienę su labai švelniu, gaiviu miško ar spygliuočių poskoniu.
Pasirūpinkite savo ir artimųjų sveikata pasitelkdami natūralias gamtos dovanas. Tai prieinamas ir skanus būdas atstatyti jodo atsargas organizme, suteikti sau daugiau energijos ir palaikyti gerą savijautą ištisus metus.