Drugelio formos liauka kakle atlieka nepakeičiamą vaidmenį mūsų organizmo gyvybiniuose procesuose. Jos gaminami hormonai tiesiogiai valdo sudėtingą metabolizmą ir aprūpina ląsteles būtina energija.
Sutrikus šio organo veiklai, išsiderina visos pagrindinės kūno sistemos. Laiku pastebėti skydliaukės ligų požymiai padeda išvengti ilgalaikių sveikatos problemų ir greitai atgauti prarastas jėgas.
Kūno siunčiami pavojaus signalai, kurių negalima ignoruoti
Kai hormonų gaminama per mažai (hipotirozė) arba per daug (hipertirozė), organizmas iškart reaguoja.
Štai pagrindiniai negalavimai, išduodantys, kad jūsų sveikatai gresia pavojus:
Nepaaiškinamas nuovargis: Net ir po ilgo bei kokybiško nakties miego atsibundate visiškai be jėgų, o raumenys tarsi negauna signalo judėti.
Svorio ir apetito svyravimai: Kūno masė sparčiai auga net ir laikantis dietų (sistemos sulėtėjimas) arba drastiškai krenta esant žvėriškam apetitui (sistemos pagreitėjimas).
Temperatūros netoleravimas: Jus kankina nuolatinis šalčio jausmas ir zyliojimas, arba atvirkščiai – nepakeliamas karštis ir gausus prakaitavimas.
Emociniai kraštutinumai: Pasireiškia gili apatija, pesimizmas, depresyvios mintys arba nuolatinis, jokios aiškios priežasties neturintis nerimas ir dirglumas.
Miego sutrikimai: Kankina neįveikiamas noras miegoti dienos metu arba vargina naktinė nemiga, lydima dažno širdies daužymosi.
Sumažėjęs protinis aštrumas: Tampate ypač užmaršūs, darosi sunku susikaupti, galvoje nuolat tvyro vadinamasis „smegenų rūkas“.
Odos ir plaukų pokyčiai: Oda tampa labai sausa, pleiskanojanti ir niežtinti, o plaukai praranda žvilgesį, pradeda intensyviai slinkti ir plonėti.
Virškinimo problemos: Vargina lėtinis vidurių užkietėjimas (kai hormonų trūksta) arba neįprastai intensyvi peristaltika ir dažnas viduriavimas (kai hormonų per daug).
Raumenų ir sąnarių diskomfortas: Be jokios fizinės priežasties atsiranda galūnių tirpimas, dilgčiojimas ir nepaaiškinami raumenų skausmai.
Kaklo srities pakitimai: Išryškėja vizualus patinimas kakle, atsiranda staigus balso užkimimas ar nemalonus gumulo jausmas ryjant seiles.
Reprodukcinės sistemos sutrikimai: Visiškai dingsta lytinis potraukis, smarkiai išsiderina menstruacijų ciklas ir atsiranda rimtų sunkumų bandant pastoti.
Kraujospūdžio ir cholesterolio šuoliai: Netikėtai padidėja kraujospūdis ir cholesterolio lygis, nors jūsų kasdienė mityba ir fizinis aktyvumas yra pavyzdingi.
Ką daryti pajutus šiuos negalavimus?
Pastebėjus bent kelis iš šių simptomų, nereikėtų užsiimti savigyda ar nurašyti prastos savijautos paprastam pervargimui.
Tikrasis problemos mastas paaiškėja tik atlikus tikslius kraujo tyrimus. Gydytojas endokrinologas įvertins jūsų laisvojo T3, laisvojo T4 bei TTH hormonų lygius ir pritaikys individualų gydymą, kuris gana greitai sugrąžins prarastą gyvenimo kokybę.
Pagalba skydliaukei per mitybos pasirinkimus
Nors vaistų maistas nepakeičia, tam tikri produktai veikia kaip statybinė medžiaga hormonams. Skydliaukė yra itin jautri specifinių mikroelementų stygiui, todėl verta peržiūrėti savo lėkštės turinį.
Svarbiausias elementas čia yra jodas. Jo natūraliai gausu jūrų dumbliuose, menkėse, krevetėse ir kitose jūros gėrybėse. Tačiau su jodu persistengti negalima, nes perteklius taip pat gali išprovokuoti uždegimą.
Liaukai gyvybiškai reikalingas selenas, kurio gausu bertoletijų riešutuose. Užtenka vos vieno ar dviejų riešutų per parą, kad užtikrintumėte šio mineralo poreikį. Taip pat nepamirškite cinko, kurio rasite moliūgų sėklose.
Venkite stipriai perdirbtų pusfabrikačių ir didelio kiekio cukraus. Tokie produktai skatina uždegiminius procesus, kurie tiesiogiai slopina hormonų aktyvumą ir lėtina medžiagų apykaitą.
Pabaigai
Ankstyvieji skydliaukės ligų požymiai būna klastingi ir lengvai sumaišomi su įprastu pervargimu. Tačiau kūnas niekada nesiunčia signalų be priežasties.
Skirdami laiko savo savijautos stebėjimui, galite laiku užkirsti kelią širdies ar nervų sistemos pažeidimams. Sveikata prasideda nuo gebėjimo išgirsti net ir tyliausius pagalbos prašymus.
Atsakingas požiūris į šią mažą, bet itin galingą liauką, padės išlaikyti vidinę pusiausvyrą. Tai leis jums jaustis energingiems ir darbingiems kiekvieną dieną.