Diabetas ir širdies ligos dažnai vadinamos „tyliosiomis žudikėmis“, nes jų progresavimas vyksta be jokių akivaizdžių skausmų. Reguliari gliukozės ir cholesterolio kontrolė yra gyvybiškai svarbi, norint išvengti sunkių arterijų pažeidimų.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenys rodo, kad kasmet milijonai mirčių įvyksta būtent dėl nevaldomų kraujo rodiklių. Paprastas, bet itin veiksmingas kraujo valymas moliūgu gali tapti jūsų išsigelbėjimu, padedančiu išvengti pavojingos aterosklerozės.
Žalias moliūgas yra nepakeičiamas
Ši daržovė yra tikras vitaminų A, C, E bei B grupės sandėlis, kuris nevirtas išlaiko visas biologiškai aktyvias medžiagas. Jos tiesiogiai dalyvauja kraujodaros procesuose ir stiprina kraujagyslių sieneles.
Santykinai didelis kalio ir magnio kiekis padeda reguliuoti širdies ritmą bei skatina skysčių perteklių pasišalinimą. Tai sumažina krūvį visai kraujotakos sistemai ir neleidžia kauptis kenksmingoms apnašoms.
Moliūguose esantys natūralūs fermentai veikia kaip organinis tirpiklis, kuris padeda skaidyti kraujyje cirkuliuojantį blogąjį cholesterolį. Nevirtas minkštimas neleidžia šioms riebalinėms ląstelėms prilipti prie arterijų sienelių.
Geležis ir fosforas, esantys šioje daržovėje, gerina deguonies pernešimą kraujyje. Tai suteikia daugiau energijos bei padeda išvengti lėtinio nuovargio, kuris dažnai lydi sutrikusią medžiagų apykaitą.
Specifinė ląsteliena, randama žalioje masėje, suriša toksinus žarnyne, neleisdama jiems patekti į bendrą kraujotaką. Taip užtikrinamas nuolatinis ir natūralus viso organizmo vidinis filtravimo procesas.
Gydomojo eliksyro receptas
Paruošti šį gėrimą užtruksite vos kelias minutes, tačiau jo vertė jūsų organizmui bus milžiniška. Svarbiausia naudoti tik šviežius ingredientus ir vengti bet kokių pramoninių priedų.
- 100 g žalio, nuvalyto moliūgo minkštimo
- 200 ml švaraus, kambario temperatūros vandens
Paimkite šviežią moliūgą, nulupkite žievę ir supjaustykite minkštimą smulkiais kubeliais, kad trintuvas lengviau susidorotų su kieta daržovės struktūra.
Sudėkite gabalėlius į elektrinį trintuvą, užpilkite nurodytu kiekiu vandens ir plakite tol, kol masė taps visiškai vientisa bei skysta.
Gerkite šį mišinį iškart po paruošimo, likus bent 20 minučių iki pusryčių. Taip visos aktyviosios medžiagos bus pasisavintos maksimaliai greitai ir efektyviai.
Visapusė nauda jūsų sveikatai
Šioje daržovėje esantis didelis karotinoidų kiekis veikia kaip galingas vidinis filtras, apsaugantis ląstelių membranas nuo oksidacinio streso. Tai tiesiogiai mažina lėtinių uždegimų riziką, kurie yra pagrindinė kraujagyslių erozijos priežastis.
Nevirtas moliūgas pasižymi unikaliu pektinų deriniu, kuris žarnyne veikia kaip magnetas sunkiesiems metalams ir toksinams. Šios medžiagos surišamos ir saugiai pašalinamos, todėl jos nepatenka į kepenis bei bendrą kraujotakos sistemą.
Didelė vitamino B6 ir folio rūgšties koncentracija padeda kontroliuoti homocisteino lygį kraujyje. Padidėjusi šios aminorūgšties koncentracija yra vienas pagrindinių insulto bei infarkto rizikos veiksnių, tad moliūgas tarnauja kaip natūrali prevencinė priemonė.
Moliūguose esantis cinkas ir selenas yra gyvybiškai svarbūs endokrininei sistemai bei kasos veiklai. Šie mikroelementai padeda stabilizuoti hormonų pusiausvyrą, o tai tiesiogiai veikia tai, kaip organizmas skaido riebalus ir pasisavina gliukozę.
Fitosteroliai, randami žalioje moliūgo masėje, savo struktūra primena cholesterolį, todėl jie konkuruoja su juo virškinimo metu. Rezultatas – organizmas pasisavina gerokai mažiau „blogųjų“ riebalų iš kitų tą dieną suvalgytų maisto produktų.
Šioje daržovėje gausu lūteino ir zeaksantino, kurie kaupiasi akies tinklainėje ir saugo ją nuo degeneracijos. Reguliarus vartojimas padeda išlaikyti regėjimo aštrumą bei saugo akies kraujagysles nuo trapumo, kurį dažnai sukelia cukraus svyravimai.
Pabaigai
Sveikas mitybos planas ir kasdienis kraujo valymas moliūgu yra vienas pigiausių būdų apsaugoti save nuo klastingų kraujotakos ligų. Pradėkite rūpintis savo arterijų švara šiandien, kad po mėnesio galėtumėte džiaugtis pavydėtinais tyrimų rezultatais.
Nuoseklus šio gėrimo vartojimas per trisdešimt dienų gali tapti esminiu lūžiu jūsų savijautoje. Patikrinkite savo kraujo rodiklius prieš kursą ir po jo – teigiami pokyčiai privers jus nusišypsoti.