Daugybė žmonių kasdien geria mažas aspirino dozes, tikėdamiesi apsisaugoti nuo pavojingų kraujo krešulių ir širdies problemų.
Nors staiga nutraukti medikų paskirtų vaistų jokiu būdu negalima, mitybos specialistai siūlo atkreipti dėmesį į natūralias alternatyvas, kurios veikia stulbinamai efektyviai ir tausoja organizmą.
Pasirodo, parduotuvėse lengvai prieinamas vaisius skystinantis kraują gali tapti galingu sąjungininku jūsų širdžiai, nesukeldamas jokio nepageidaujamo šalutinio poveikio. Šis natūralus gamtos vaistas yra mums visiems puikiai pažįstamas kivis.
Norvegų mokslininkų atradimas keičia požiūrį
Skamba per gerai, kad būtų tiesa? Šį faktą patvirtina rimti klinikiniai bandymai. Oslo universiteto (Norvegija) tyrėjai nusprendė išsiaiškinti, kaip kasdienė kivių porcija realiai veikia žmogaus kraujotaką.
Oficialioje medicinos duomenų bazėje „PubMed“ publikuotos išvados atskleidė stulbinančius rezultatus. Paaiškėjo, kad savanoriams, kurie 28 dienas iš eilės kasdien suvalgydavo po 2–3 kivius, kraujo plokštelių (trombocitų) sulipimas sumažėjo net 18 procentų.
Trombocitų polinkis lipti vienas prie kito yra tiesioginė priežastis, dėl kurios susidaro gyvybei pavojingi trombai. Vaisiuje esantys biologiškai aktyvūs junginiai šį procesą slopina ypač sėkmingai, neleisdami kraujui sutirštėti.
Kodėl gamta lenkia vaistinės preparatus?
Nors populiarūs medikamentai puikiai atlieka savo darbą skystindami kraują, ilgalaikis jų vartojimas turi savo kainą.
Dažniausiai nukenčia jautri skrandžio gleivinė – atsiranda rėmuo, skausmai ar net išsivysto opos. Kivis šią problemą sprendžia visiškai kitu keliu.
Skirtingai nei cheminiai vaistai, kiviai nenaikina skrandžio apsauginio sluoksnio. Priešingai – juose esantis unikalus natūralus fermentas aktinidinas labai palengvina baltymų virškinimą ir ramina sudirgusį žarnyno traktą.
Be to, tas pats norvegų tyrimas parodė dar vieną neįtikėtiną kivių savybę. Kasdienis šių vaisių valgymas tiriamiesiems net 15 procentų sumažino trigliceridų (pavojingų kraujo riebalų) kiekį. To paprasta aspirino tabletė padaryti tiesiog negali.
Ką dar jūsų kūnui duoda dvi porcijos kasdien?
Nuolatinis šio žaliojo vaisiaus valgymas atneša visapusišką naudą ne tik kraujotakai, bet ir visoms kitoms svarbiausioms organizmo sistemoms.
Milžiniška vitamino C dozė veikia kaip galingas antioksidantas, padedantis kūnui greitai susidoroti su peršalimo virusais ir stiprinantis bendrą atsparumą infekcijoms. Viename vaisiuje šio vitamino yra net daugiau nei dideliame apelsine.
Šiame vaisiuje esantis natūralus serotoninas tiesiogiai gerina poilsio kokybę. Tyrimai rodo, kad suvalgius kivį likus maždaug valandai iki miego, kur kas greičiau užmiegama ir rečiau prabundama viduryje nakties.
Smulkios juodos sėklytės ir gausios skaidulos veikia kaip švelni šluota, kuri kartu su unikaliu fermentu aktinidinu efektyviai skaido sunkų maistą ir apsaugo nuo nemalonaus vidurių užkietėjimo.
Kolageno gamybą skatinančios medžiagos neleidžia arterijų sienelėms sukietėti, todėl jos išlieka labai lanksčios, stiprios ir atsparios net ir didesniems spaudimo krūviams.
Didelės kalio atsargos padeda inkstams kur kas greičiau pašalinti druskos perteklių iš organizmo. Atsipalaidavus įtemptoms kraujagyslėms, spaudimas krenta visiškai saugiai ir tolygiai.
Sudėtyje esantis liuteinas ir zeaksantinas veikia kaip natūralus apsauginis filtras jūsų akims. Šios medžiagos saugo tinklainę nuo pažeidimų ir patikimai lėtina su amžiumi susijusį regėjimo silpimą.
Gausus vitaminų E ir C derinys drėkina odą iš vidaus, padeda lyginti smulkias raukšleles ir skatina greitesnį įvairių paviršinių pažeidimų ar įbrėžimų gijimą.
Kvėpavimo takų uždegimus slopinantys antioksidantai pastebimai palengvina kvėpavimą. Žmonės, nuolat valgantys šiuos vaisius, kur kas rečiau kenčia nuo sauso naktinio kosulio ar švokštimo krūtinėje.
Paprastas įprotis stipriai širdžiai
Atsisakykite sudėtingų dietų planų ar brangių egzotiškų papildų, nes gamta jau viskuo pasirūpino. Kasdien suvalgomas vaisius skystinantis kraują efektyviai atpalaiduoja arterijas ir leidžia širdžiai dirbti be jokios nereikalingos įtampos.
Užtenka vos dviejų vienetų pirmoje dienos pusėje – tiesiog perpjaukite juos pusiau ir iškabinkite minkštimą mažu šaukšteliu.
Svarbi pastaba: jei jau vartojate stiprius receptinius kraują skystinančius vaistus, prieš pradedant kasdien valgyti kivius didesniais kiekiais, būtinai pasitarkite su savo šeimos gydytoju, kad išvengtumėte per stipraus kraujo suskystėjimo efekto.