Nuolat jaučiate nenumalšinamą nuovargį, o svarstyklės vis dažniau rodo nemalonius skaičius, nors mitybos įpročiai nepasikeitė. Tokie kūno siunčiami signalai dažniausiai reiškia viena – jūsų organizme prasidėjo rimtas hormonų sutrikimas.
Šios mažos, bet itin galingos kraujotaka keliaujančios dalelės reguliuoja visą mūsų gyvenimą. Kai jų veikla visiškai išsibalansuoja, pradeda slinkti plaukai, atsiranda stiprūs sąnarių skausmai ir visiškai dingsta kasdienis gyvenimo džiaugsmas.
Kūno siunčiami pavojaus signalai
Vienas pirmųjų požymių yra nepaaiškinamas svorio augimas. Tai reiškia, kad prasidėjęs hormonų sutrikimas skatina streso hormono išsiskyrimą, verčia kūną kaupti riebalus pilvo srityje ir stipriai didina nuolatinį alkį.
Padidėjęs prakaitavimas ir naktinės karščio bangos taip pat rodo pakitusią endokrininės sistemos veiklą. Moterims tai ypač pasireiškia menopauzės metu, tačiau toks nemalonus diskomfortas dažnai vargina net ir visiškai jaunus žmones.
Nuolatinis noras valgyti saldumynus išduoda nusilpusią skydliaukės veiklą. Kai ši svarbi liauka dirba pernelyg lėtai, organizmas nuolat jaučia energijos trūkumą ir desperatiškai bando jo gauti iš pačių greičiausių angliavandenių.
Suprastėjęs nakties miegas ir prasta nuotaika tampa kasdieniu palydovu. Net ir pamiegojus ilgiau, rytinis pabudimas būna itin sunkus, o dienos metu nuolat lydi nepagrįstas nerimas bei stiprus sudirgimas dėl pačių menkiausių smulkmenų.
Netikėtas plaukų slinkimas dažnai gąsdina labiausiai, bet tai tiesiog dar vienas akivaizdus požymis. Padidėjęs specifinio hormono kiekis organizme susilpnina plaukų svogūnėlius, todėl šukuosena greitai praranda savo įprastą gražią apimtį.
Namų gamybos gėrimas kūno pusiausvyrai atkurti
Gamta visada turi paruošusi puikių ir saugių sprendimų mūsų sveikatai palaikyti. Šis natūralių daržovių ir prieskonių kokteilis švelniai padeda subalansuoti organizmo veiklą ir grąžinti taip trūkstamą energiją be jokių agresyvių vaistų.
- 1 arbatinis šaukštelis ciberžolės miltelių
- 1 valgomasis šaukštas šviežių citrinos sulčių
- 1 vidutinio dydžio žalias agurkas arba obuolys
- 1 traškus saliero stiebas
- 1 didelė morka
- 200 mililitrų švaraus geriamojo vandens
Visas daržoves labai kruopščiai nuplaukite po tekančiu šiltu vandeniu. Nulupkite morką, o agurką ar obuolį tiesiog supjaustykite nedideliais, patogiais gabalėliais, kad juos būtų kur kas lengviau ir greičiau sutrinti elektriniu smulkintuvu.
Paruoštus ingredientus ir saliero stiebą suberkite į trintuvą, supilkite nurodytą vandens kiekį, citrinos sultis bei ciberžolę. Viską trinkite maksimaliu greičiu tol, kol gausite visiškai vientisą ir gražios, ryškios spalvos skanų kokteilį.
Šis vitaminų ir antioksidantų kupinas gėrimas yra ypač stipraus, bet tikrai malonaus skonio. Jį rekomenduojama gerti kasdien, geriausia pirmoje dienos pusėje, kad jūsų kūnas spėtų puikiai įsisavinti visas naudingiausias maistines medžiagas.
Nors šis natūralus receptas puikiai tonizuoja, nepamirškite stebėti savo kūno reakcijų. Reguliarus šviežių daržovių vartojimas palaipsniui sušvelnins nemalonius simptomus ir padės pamažu susigrąžinti prarastą jūsų gyvenimo kokybę.
Teigiami organizmo pokyčiai suvaldžius disbalansą
Atsistatęs kūno svoris: Sumažėjus streso lygiui, organizmas nustoja kaupti riebalus pilvo srityje. Palaipsniui dingsta nereikalingi kilogramai ir grįžta buvęs lengvumo jausmas.
Sustiprėję plaukai: Subalansavus vidinę veiklą, plaukų svogūnėliai vėl gauna reikiamą maitinimą. Plaukų slinkimas pastebimai sustoja, sugrįžta natūralus žvilgesys ir apimtis.
Gilus ir ramus miegas: Tinkamas melatonino ir kitų medžiagų balansas leidžia kūnui pilnavertiškai pailsėti. Naktį nebeišbudina karščio bangos ar nepaaiškinamas nerimas.
Sumažėjęs sąnarių maudimas: Dingus nuolatinei įtampai, atsipalaiduoja ir mūsų raumenys bei sąnariai. Rytinis sustingimas tampa tik tolimu ir labai nemaloniu prisiminimu.
Daugiau kasdienės energijos: Tinkamai veikianti skydliaukė užtikrina tolygų jėgų paskirstymą. Nebelieka tų staigių energijos duobių, kai po pietų norisi tik miegoti.
Sumažėjęs potraukis saldumynams: Insulino lygiui tapus stabiliam, dingsta ir tas nenumalšinamas cukraus poreikis. Žymiai lengviau išlaikyti sveiką ir subalansuotą mitybą.
Geresnė emocinė būklė: Kai nervų sistema aprūpinama reikiama ramybe, stabilizuojasi ir nuotaika. Dingsta dirglumas, o stresinės situacijos darbe įveikiamos daug lengviau.
Sklandus virškinimas: Atkurtas balansas užtikrina ir puikų skrandžio bei žarnyno darbą. Maistas virškinamas greitai, be jokio pilvo pūtimo ar nemalonaus sunkumo jausmo.
Naujas žingsnis link puikios savijautos
Kiekvienas laiku pastebėtas hormonų sutrikimas gali būti sėkmingai suvaldytas, jei tik skirsite pakankamai laiko ir nuoširdaus dėmesio savo kūno poreikiams. Niekada neignoruokite net ir pačių menkiausių organizmo siunčiamų pagalbos signalų.
Subalansuota kasdienė mityba, kokybiškas nakties miegas ir natūralūs gamtos receptai yra patys stipriausi jūsų ginklai šioje kovoje. Būkite atidūs sau, rūpinkitės savo sveikata ir visada drąsiai mėgaukitės sugrįžusia gyvenimo energija!