Ilgos valandos prie šviečiančių ekranų smarkiai išsekina mūsų akis. Žmonės masiškai perka vis stipresnius akinius ir praranda viltį matyti ryškiai.
Akinių nešiojimas problemos iš esmės nesprendžia, o tik laikinai ją užmaskuoja. Akių raumenys toliau silpsta ir reikalauja dar stipresnių lęšių kiekvienais metais.
Šį užburtą ratą galima lengvai nutraukti naudojant savo paties kūno resursus. Rytų išmintis siūlo visiškai nemokamą ir be galo galingą išeitį problemos sprendimui.
Šis veiksmingas natūralus regėjimo gerinimas yra lengvai prieinamas kiekvienam žmogui. Senovės jogų pratimas pasaulyje yra oficialiai vadinamas palmingu.
Jūs galite atlikti šią paprastą mankštą tiesiog sėdėdami savo darbo vietoje. Pakanka vos kelių laisvų minučių pavargusių akių reikiamam poilsiui užtikrinti.
Pagrindiniai pavargusių akių signalai ir simptomai
Mūsų regos organai nuolat siunčia aiškius ir labai stiprius pavojaus signalus. Dažnai mes juos tiesiog ignoruojame ir toliau aliname jautrius akių raumenis.
Laiku pastebėti šiuos akivaizdžius simptomus yra kritiškai svarbu jūsų sveikatai. Nualintos akys tiesiog maldauja trumpo poilsio ir gilaus fizinio atpalaidavimo.
- Nuolatinis akių sausumas ir skausmingas perštėjimas
- Smarkiai padidėjęs jautrumas ryškiai dienos šviesai
- Nepaaiškinamas smilkinių ir priekinės kaktos skausmas
- Liejantis, neryškus ir nuolat besidvejinantis vaizdas
- Drastiškai sumažėjęs matymo aštrumas tamsioje aplinkoje
- Erzinantis ir visiškai nevalingas akių vokų trūkčiojimas
- Stiprus akių obuolių paraudimas ilgos dienos pabaigoje
- Nuolatinis sunkumas fokusuoti žvilgsnį į tolimus objektus
Ypatinga žmogaus delnų skleidžiama energija
Rytų medicinos žinovai teigia, kad kiekvienas kūno organas turi unikalų biolauką. Sveiki organai spinduliuoja stiprią energiją, o sergantys tampa ypač pažeidžiami.
Mokslininkai patvirtina, kad žmogaus delnuose susikaupia didžiausias šiluminės energijos kiekis. Ši natūrali šiluma veikia kaip pats geriausias atpalaiduojantis kompresas.
Priglaudus įkaitintus delnus prie akių, įvyksta momentinis kraujotakos suaktyvėjimas. Akies obuolys gauna milžinišką deguonies porciją ir greitai atsikrato įtampos.
Dėl šios priežasties palmingas veikia kur kas geriau nei paprastas akių užmerkimas. Šilumos terapija greitai atkuria pažeistas ląsteles ir grąžina joms gyvybingumą.
Stebuklingas palmingo pratimas ryškiam matymui
Mūsų aptariamas natūralus regėjimo gerinimas remiasi giliu raumenų atpalaidavimu. Žmogaus delnai tiesiogiai spinduliuoja itin stiprią ir akis gydančią šilumą.
Prieš pradedant šią praktiką privalu tinkamai nusiteikti emociškai. Jūsų smegenys turi labai aiškiai suprasti šio naudingo ir svarbaus veiksmo galutinį tikslą.
1. Emocinis pasiruošimas: Mintyse aiškiai įsivaizduokite tobulą regėjimą be akinių. Šis stiprus vidinis noras matyti ryškiai tiesiogiai užkoduos jūsų smegenis sėkmei.
2. Šilumos generavimas: Labai stipriai ir greitai trinkite delnus vieną į kitą. Darykite tai tol, kol pirštuose ir delnų centruose pajusite tikrai karštą šilumą.
3. Taisyklinga sėdėsena: Atsisėskite prie stalo ir būtinai atremkite alkūnes į kietą paviršių. Ore kabančios rankos labai greitai pavargs ir kels kūnui įtampą.
4. Visiškas uždengimas: Sukryžiuokite pirštus ant kaktos ir švelniai priglauskite delnų centrus prie užmerktų akių. Išorinė šviesa neturi patekti pro jokius plyšelius.
5. Gilus atsipalaidavimas: Mėgaukitės visiška tamsa ir galvokite tik apie labai malonius dalykus. Šioje raminančioje pozoje privalote išbūti bent penkias ar dešimt minučių.
Užmerktose akyse labai dažnai šmėkščioja balti ar ryškiai spalvoti šviesos ratilai. Tai rodo didžiulę įtampą, todėl mintyse sąmoningai užspalvinkite šiuos blyksnius juodai.
Baigę šį gydomąjį pratimą neatitraukite rankų staigiai ar grubiai. Lėtai atitraukite delnus, leiskite akims palaipsniui priprasti prie kambario šviesos ir švelniai sumirksėkite.
Taip pat išbandykite:
Pabaigai
Po paties pirmojo taisyklingo palmingo seanso vaizdas iškart taps gerokai ryškesnis. Spalvos atrodys kur kas sodresnės, o akių obuoliai jausis visiškai ir giliai pailsėję.
Visiškas ir ilgalaikis natūralus regėjimo gerinimas reikalauja griežtos kasdienės disciplinos. Skirkite šiam pratimui laiko po kiekvienos sunkios darbo valandos prie monitoriaus.
Jau po vienos savaitės nuoširdaus ir sistemingo darbo pastebėsite akivaizdžius pokyčius. Jūsų akys taps žymiai stipresnės, o senuosius akinius norėsis padėti į giliausią stalčių.
Niekada nepamirškite rūpintis savo regėjimu kasdienėse situacijose. Ši paprasta ir visiškai nemokama technika padės jums išsaugoti tobulą akių sveikatą iki pat gilios senatvės.